MyBlog-MyLife-MyTrip

เจ๊ง

2007-09-25T22:42:00.000+07:00

ถ้าใครได้ติดตามข่าวเศรษฐกิจในช่วงหลายๆ เดือนที่ผ่านมา จะพบว่า โรงงานที่ทำเกี่ยวกับการผลิตเสื้อผ้าเจ๊งกันระนาว เริ่มจาก โรงงานไทยศิลป์ฯ ก่อนเพื่อนเลย (ข่าวเก่า)

พอมาวันนี้ ก้อพอจะทราบแล้วว่าทำไมโรงงานพวกนี้ ถึงได้เจ๊ง --> ไขศรีมึนแฟชั่น นร.สาวไม่ใส่ลิง

เนือข่าวก็ประมาณว่า จากกรณีมีข่าวสะพัดว่ามีนักเรียนวัยรุ่นหญิงในจ.นครศรีธรรมราช ขี่รถจักรยานซ้อนสามไปล้มแล้วพบว่าไม่สวมกางเกงใน......ขณะนี้มีกระแสแฟชั่นการแต่งกายรูปแบบใหม่ กำลังระบาดเข้ามาในสังคมไทย และเป็นเรื่องที่น่าเป็นห่วงอย่างยิ่งคือ การที่เด็กและเยาวชนไทยรับเอากระแสทางวัฒนธรรมต่างชาติเข้ามาใช้ในชีวิต ประจำวัน โดยเฉพาะเรื่องการแต่งกายของผู้หญิงที่ล่อแหลม ใส่ชุดกระโปรงสั้นขึ้น ชุดชั้นในตัวเล็กลงเรื่อยๆ และที่น่าตกใจที่สุดคือ การสวมเสื้อผ้า แต่ไม่สวมใส่กางเกงชั้นในเลย โดยมีการเลียนแบบ นักแสดง ดาราฮอลลีวูดชื่อดัง อย่าง บริทนีย์ สเปียร์ส หรือลินเซย์ โลฮาน ที่เคยเป็นข่าวตามหน้าหนังสือพิมพ์ หรือตามฟอร์เวิร์ดเมล์ อีกทั้งบางคนยังได้ไปตกแต่งและทำสีที่ขนบริเวณอวัยวะเพศด้วย เรื่องนี้ตนมีความเป็นห่วงเรื่องสุขภาวะทางเพศ หากมีเชื้อโรคเข้าไปในอวัยวะเพศจะเป็นอันตรายต่อตัวเด็กเอง เพราะจะติดเชื้อได้ง่าย อีกทั้งการแต่งกายโดยไม่ใส่กางเกงในนั้น มองได้ 2 มิติ คือ เป็นเรื่องสิทธิส่วนบุคคล แต่เป็นสิ่งไม่เหมาะสม ที่ทำไม่มิดชิดเช่นนี้

ร้อนถึงท่าน รมว. วัฒนธรรม ต้องออกมาให้ข่าว...

“ขณะนี้เด็กและเยาวชนไทยมักรับเอาแฟชั่นต่างชาติหมดทุกเรื่อง โดยไม่มีการกลั่นกรองถึงข้อดีข้อเสีย และไม่คำนึงความเหมาะสมว่าควรหรือไม่ควร การแต่งกายแบบไม่สวมชุดชั้นในนั้น ถึงแม้ว่าจะเป็นกระแสชั่วคราวของเด็กวัยรุ่นที่มาจากต่างประเทศ แต่ไม่เข้าใจว่าถึงแม้จะเป็นแฟชั่นจากญี่ปุ่น แต่ทำไมคนไทยต้องเอาสิ่งที่ไม่ดีมาเป็นตัวอย่าง และไม่เห็นด้วยอย่างยิ่งกับการกระทำดังกล่าว เพราะไม่ใช่เรื่องที่ดี เป็นพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของเด็กวัยรุ่น และไม่ใช่วัฒนธรรมที่ดีของไทย ซึ่งในวันข้างหน้าอาจจะมีแฟชั่นแบบไม่ใส่ทั้งเสื้อใน และกางเกงชั้นใน จะนำมาซึ่งปัญหามากมาย เช่น ปัญหาอาชญากรรมทางเพศ การถูกข่มขืน อย่างไรก็ตาม กระทรวงวัฒนธรรมไม่มีอำนาจที่จะไปห้ามปรามหรือบังคับไม่ให้เด็กและเยาวชน แต่งกายเช่นนั้น เพราะเป็นเรื่องสิทธิส่วนบุคคล แต่จะขอความร่วมมือ และรณรงค์ส่งเสริมให้เยาวชนไทยรักษาค่านิยมที่พึงประสงค์ และวัฒนธรรมการแต่งกายของไทยให้มาก”

ก็แหม..เล่นไม่สนับสนุนกิจการไทยๆ พวกเราก็ไปไม่รอด

อิ๊ๆๆ

ที่มา : นสพ.ไทยรัฐ

มีไป...ทำไม?

2007-09-24T01:10:00.000+07:00

แบบว่าขอมีเอี่ยวกับ จิต - ใจ - ดี หน่อยนะ :D

Office Time-table

2007-09-23T23:40:00.000+07:00

เห็นแล้วนึกถึงเพื่อนนพขึ้นมาตะหงิดๆ เลย :D เพราะมันช่างเหมือนตารางชีวิตเพื่อนผมจริ๊ง จริง

ที่เกี่ยวข้อง

- Men's Time Table
- Time Of Life

ปลาทอง story

2007-09-22T15:28:00.000+07:00

ที่มา : fwd mail จ้า

สอนพับเครื่องบิน

2007-08-21T13:47:00.000+07:00

เกิดมาจากท้องพ่อท้องแม่ก็พับเครื่องบินได้แบบเดียว... ก้อพึ่งรู้วันนี้แหละว่า มันพับได้หลากหลายรูปแบบมาก ดังรูปข้างล่างเลยจ้า

จริงๆ มีภาคต่อนะ...วันนี้เอาแค่นี้ก่อน

ทหาร...

2007-08-15T21:12:00.000+07:00

An American, a Brit and an Iraqi are in a bar one night having a beer.

The Yankee drinks his beer and suddenly throws his glass in the air, pulls out a gun and shoots the glass to pieces.

He says, "In the States our glasses are so cheap that we don't need to drink from the same one twice."

The Brit obviously impressed by this, drinks his beer, throws his glass into the air, pulls out his gun and shoots the glass to pieces.

He says, "In Britain we have so much sand to make the glasses that we don't need to drink out of the same glass twice either."

The Iraqi, cool as a cucumber, picks up his beer and drinks it, throws his glass into the air, pulls out his gun and shoots the American and the Brit.

He says "In Baghdad we have so many Americans and Brits that we don't need to drink with the same ones twice."

Diet & Health

2007-08-14T22:56:00.000+07:00

ไม่ได้เขียนไดฯ ซะนาน กอบกับเห็นเจ้าของไดฯ นี้มันชอบเรื่องสุขภาพมากนัก เลยนำเรื่องนี้มาฝากกัน...

ITALIAN PASTA DIET -- IT REALLY WORKS !!

1.. You walka pasta da bakery.

2.. You walka pasta da candy store.

3.. You walka pasta da Ice Cream shop.

4... You walka pasta da table and fridge.

You will lose weight!

And...

For those of you who watch what you eat, here's the final word on nutrition and health. It's a relief to know the truth after all those conflicting nutritional studies.

1. The Japanese eat very little fat and suffer fewer heart attacks than Americans.

2. The Mexicans eat a lot of fat and suffer fewer heart attacks than Americans.

3. The Chinese drink very little red wine and suffer fewer heart attacks than Americans.

4. The Italians drink a lot of red wine and suffer fewer heart attacks than Americans.

5. The Germans drink a lot of beers and eat lots of sausages and fats and suffer fewer heart attacks than Americans.

CONCLUSION

Eat and drink what you like. Speaking English is apparently what kills you.

วิธีบอกเลิกผู้ชาย

2007-03-10T05:13:00.000+07:00

เด็ดมาก!! ขอบอก...

โกหกหน้าตาย

จริงอยู่ว่าที่คุณบอกเลิกกับเขาก็เพราะว่านิสัยเสียหลาย ๆ อย่างของเขาที่คุณทนไม่ได้ แม้จะทดลองทนมานานแล้ว แต่ผู้ชายพวกนี้บอกเหตุผลจริง ๆ ไปก็ไม่รู้สึกสะทกสะท้านหรอก โกหกไปเลยหาเหตุผลเจ๋ง ๆ อย่าง "คุณทำให้ฉันรู้ตัวว่าเป็นเลสเบี้ยนแน่นอน" หรือ "ฉันมีผู้ชายใหม่ซะแล้ว ขอโทษนะ" พูดจบก็เชิดหน้าขึ้นแล้วเดินตรงออกไปเลยค่ะ

มาสร้างครอบครัวกันเถอะ

พวกเพลย์บอยทั้งหลายกลัวเหลือเกินกับเรื่องการโดนผูกมัด ดังนั้นการมีครอบครัว การมีลูก คือสิ่งที่เขาทั้งหลายออกอาการกลัวสุดขั้ว ลองแกล้งทำบอกเขาสิว่าคุณอยากแต่งงาน อยากมีลูกกับเขา คุณแฟนตัวดีของคุณหายเงียบเข้ากลีบเมฆแน่ แต่ถ้ายังไม่ยอมไปก็แกล้งทำเป็นซื้อหนังสือแม่และเด็กมาอ่าน รับรองว่าคราวนี้หายจริง

สร้างสถานการณ์

ลองให้เพื่อนที่สวยและเซ็กซี่ที่สุดในกลุ่มของคุณแอบมายั่วยวนเขา แล้วบังเอิญว่าคุณมาเห็นพอดี แสดงละครเป็นนางเอกนิยายน้ำเน่าไปเลย ออกอาการโมโหโกรธา น้ำหูน้ำตาไหลได้ก็จะดีมาก และบอกเลิกไปตรงนั้นเลย หลักฐานมัดตัว (ที่คุณสร้าง) มันมีอยู่แล้ว ความผิดไม่ได้อยู่ที่ตัวคุณด้วยอยู่ที่แฟนตัวแสบของคุณต่างหาก

ไซโค

ให้บรรดาเพื่อนสุดเลิฟของคุณ ใครก็ได้ แกล้งทำเป็นแฟนเก่าโรคจิต ส่งอีเมล์ขู่ไปหาแฟนของคุณว่า ถ้าเขาไม่เลิกกับคุณจะต้องโดนดีแน่ ๆ ใช้ข้อความที่แรก ๆ ดูเบา ๆ และค่อยๆ หนักขึ้นหนักขึ้น ซึ่งจะทำให้เขาประสาทเสีย แต่ควรจะสร้างอีเมล์ขึ้นมาใหม่นะ ไม่งั้นอาจจะโดนจับได้ หมดสนุกกันพอดี ซึ่งวิธีนี้คุณก็จะได้เห็นธาต ุแท้ด้วยว่าแฟนคุณน่ะ ขี้ขลาดตาขาวแค่ไหน

เป็นตัวของตัวเองสุด ๆ

อย่างเวลาที่ออกไปข้างนอกกันสองคน ไม่ว่าจะเป็นร้านอาหารหรือโรงหนัง แกล้งทำเป็นตดเสียงดัง ไม่ก็เรอออกมาหน้าตาเฉยต่อหน้าเขาเลย แล้วก็บอกลองถามว่าเขารับได้หรือเปล่า ถ้ารับไม่ได้ก็เลิกกันไปซะ แต่ขอบอกก่อนว่าอันนี้เฉพาะคุณสาว ๆ ที่ไม่แยแสสายตาชาวบ้านและขอให้แน่ใจว่าไม่มีคนรู้จักอยู่ในร้านด้วย ทำให้เขาขายหน้าเล่น ๆ จะเป็นไรไปล่ะ

ย้ายถิ่นฐาน

แกล้งทำเป็นส่งโปสเตอร์จากสถานที่อื่น ๆ มาหาเขาพร้อมด้วยข้อความสั้น ๆ ว่า "จะไปเที่ยวพักผ่อนคนเดียว อีกหนึ่งปีเจอกัน" รับรองว่าเขาอึ้งแน่ วิธีนี้ไม่ต้องเสียเวลาอธิบายอะไรเลย เพราะคนแบบนี้พูดไปก็เท่านั้น ชิ่งไปอย่างนี้แหละ สะใจดี ชอบ....

อย่าเพิ่งมีคนใหม่

ไม่ควรที่จะมีแฟนใหม่ก่อนบอกเลิกกับแฟนคนปัจจุบันเพราะสิ่งนี้ก็ไม่ได้ทำให้ตัวคุณเองต่างกับแฟนเท่าไหร่ ทางที่ดีควรจะบอกเลิกให้เสร็จสรรพก่อน ที่จะเริ่มต้นความสัมพันธ์ครั้งใหม่ คนอื่นจะได้ไม่มองคุณในทางที่ไม่ดีประมาณว่าจับปลาสองมือ และคุณจะได้คบกับแฟนใหม่ได้อย่างสบายใจด้วย

ทำในที่สาธารณะ

ผู้ชายนิสัยเลว ๆ อย่างนี้ต้องประกาศให้คนทั้งประเทศได้รับรู้ค่ะ ไม่ต้องไปหาหรอกที่ส่วนตัวเพื่อที่จะบอกเลิก คุยกันเลยต่อหน้าสาธารณชน แต่ไม่ถึงขนาดตะโกนโหวกเหวกอันนั้นก็ละครทีวีไปนิดนึงแต่งานนี้คุณต้องเข้มแข็งสักหน่อย อย่าร้องไห้เชียวละ สู้สู้ สู้ตายค่ะ

อย่ารู้สึกผิด

หลังจากที่บอกเลิกกันไปแล้ว อย่ามัวมานั่งจับเจ่ากับความเศร้าอยู่เลย เข้าใจว่าไอ้รักมันก็รัก แต่ถ้าผู้ชายมันนิสัยแย่มาก ๆ ก็อย่าไปแคร์เลยค่ะ รักตัวเองไว้จะดีกว่า คุณยังมีคนรอบข้างที่ยังห่วงคุณอย่างบริสุทธิ์ใจไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ พี่น้อง หรือเพื่อน ผู้ชายน่ะ มีเยอะแยะเหมือนผัก ไม่ตายก็หาใหม่ได้ เชื่อสิ

21 st C entury...

2007-03-05T13:27:00.000+07:00

21 st C entury...

Our communication - Wireless

Our dress - Topless

Our telephone - Cordless

Our youth - Jobless

Our food - Fatless

Our labour - Effortless

Our conduct - Worthless

Our relation - Loveless

Our attitude - Careless

Our feelings - Heartless

Our politics - Shameless

Our education - Valueless

Our follies - Countless

Our arguments - Baseless

Our boss - Brainless

Our Job - Thankless

Our Salary - Very less

อิ่มเดียว หลับเดียว

2007-03-03T13:47:00.000+07:00

เนื่องจากวันนี้ เป็นวัน "มาฆบูชา" นะครับ..ก็ขอนำธรรมะมาฝากแด่นักอ่านทุกท่าน...

"ข้าพเจ้าจะนำท่านย้อนหลังกลับไปเมื่อ ๔๐ ปีที่แล้วมา ขณะที่พระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวทรงครองราชย์ใหม่ๆ ทรงโปรดการทรงภูษาเป็นสนับเพลาสั้น (กางเกงขาสั้น) ในยามดึก

เวรยามรอบพระราชฐานที่ประทับต่างทำหน้าที่กันตามจุดต่างๆไม่มีบกพร่อง ไม่มีการละทิ้งหน้าที่ ไม่มีการหยอกล้อเฮฮา ส่งเสียงอึกทึกหรือเล่นหัวกัน เพราะต่างรู้หน้าที่ของตนว่ากำลังถวายอารักขาและถวายความปลอดภัยแด่องค์พระประมุขของชาติ จอมคนของปวงชนชาวไทย แม้จะมิได้ทรงเสด็จออกมาทอดพระเนตร แต่ทุกคนก็รู้หน้าที่กันเป็นอย่างดี

ยิ่งดึกอากาศยิ่งหนาว ลมพัดกรูเกรียวเสียงน้ำค้างตก ใครจะนึกบ้างเล่าว่าพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวจะทรงเสด็จลงมา ทรงพระราชดำเนินไปรเวท (เดินเล่น) บางครั้งทรงเสด็จพระราชดำเนินมาเงียบๆ แล้วก็มีพระราชดำรัสทักทายแก่ทหารมหาดเล็กที่ถวายเวรยามและนายทหารราชองครักษ์เวร ประดุจน้ำทิพย์หยาดลงชโลมดวงใจของผู้ที่ทำการอยู่เวรยามให้ได้ระลึกถึงพระมหากรุณาธิคุณว่าทรงเป็นห่วงผู้ที่มาอยู่เวรยามด้วยความจงรักภักดี แม้เวลาจะดึกดื่นแล้วก็ยังคงอยู่ในหน้าที่ด้วยอาการสงบ ที่เป็นการถวายชีวิตเป็นราชพลี... ตอนนั้นทรงเสด็จพระราชดำเนินผ่านหน้าข้าพเจ้าซึ่งกำลังหมอบกราบด้วยความเคารพอย่างสุดชีวิต ทรงหยุดพระราชดำเนินแล้วมีพระราชดำรัสเรียกชื่อของข้าพเจ้า จากนั้นทรงพระราชดำรัสต่อไปว่า "ชีวิตมนุษย์เรานี่ อิ่มเดียว หลับเดียวเท่านั้น" ทรงเสด็จพระราชดำเนินผ่านไป จนลับพระองค์

ข้าพเจ้าทบทวนพระราชดำรัสจนขึ้นใจ นึกไม่ออกว่าทรงหมายความว่าอย่างไร จนรุ่งเช้าออกเวรแล้วจึงได้กลับบ้าน อีกสองสามวันต่อมาได้มีโอกาสเข้าไปคุยธรรมะกับพระที่วัดเทพธิดา จึงได้เอ่ยถามท่านมหาผู้มีเปรียญเป็นดีกรีว่า "ท่านมหาขอรับ คำว่าอิ่มเดียวหลับเดียวนี่ หมายความว่าอย่างไรขอรับ"

ท่านมหาขมวดคิ้วแล้วย้อนถามผมด้วยความฉงนฉงาย ทำให้ผมยิ่งงงเข้าไปอีกว่า "โยมเฉลิมศักดิ์ไปเอาคำนี้มาจากไหนกันล่ะ"

ข้าพเจ้ามิได้บอกท่านตรงๆ ในที่สุดท่านก็ได้ตอบปัญหาให้ผมได้เข้าใจอย่างแจ่มแจ้งว่า "โยมเฉลิมศักดิ์ คำนี้น่ะ ผู้ที่ได้กล่าวถึงนี้เป็นผู้มีความรู้ในพระพุทธพจน์อันมีความหมายยาวให้ย่นย่อ เข้าใจได้ง่ายอีกด้วย คำว่าอิ่มเดียวหลับเดียวนั้น มาจากพระพุทธพจน์ ที่ทรงให้ตัดความโลภ เพื่อให้ชีวิตเป็นสุข ให้รู้จักคำว่าพอ เพราะมนุษย์เรานั้นจะกินได้มากเท่าใด ก็ไม่เกินอิ่มของตน พออิ่มแล้วก็เท่านั้นแหละ อะไรก็ไม่วิเศษอีกแล้ว

การนอนก็เช่นกัน จะนอนนานแค่ไหนก็แค่อิ่มนอนของตัวเองเท่านั้น มนุษย์เรานั้นวุ่นวายอยู่ทุกวันนี้ ก็เพราะไม่รู้จักอิ่ม ได้มาอิ่มแล้วก็ยังอยากได้อีก นอนอิ่มแล้วก็อยากนอนอีกอยากได้ให้มันมากขึ้นไปอีก ถ้าคนเรายึดในหลักว่าอิ่มเดียวหลับเดียว โลกก็จะเป็นสุข ไม่ต้องแก่งแย่งชิงดีและแสวงหาจนทำให้เดือดร้อนกันไปทั่ว… คนเรานะโยม จะบริโภคอาหารอันอิ่มเอมโอชะสักเท่าใดก็อิ่มเดียว กินข้าวคลุกน้ำปลาหรือกินอาหารจีนรสเลิศชามละเป็นพันบาท ก็อิ่มเดียวแค่อิ่มเท่านั้น กินเข้าไปไม่ได้แล้ว จะนอนบนที่นอนยัดนุ่นรองด้วยสปริง อยู่ในห้องแอร์เย็นฉ่ำ นอนในสลัมหรือ นอนในคฤหาสน์ ก็แค่นอนหลับอิ่มเดียวเท่านั้น เต็มอิ่มแล้วก็ต้องลุกขึ้นมา ชีวิตของมนุษย์ทุกคนก็เท่าเทียมกันด้วยอิ่มเดียวและหลับเดียวนี่แหละ"

Management Lesson

2007-02-24T13:38:00.000+07:00

Johnny wanted to have sex with a girl in his office.....but she belonged to someone else.

One day Johnny got so frustrated that he went up to her and said "I'll give you $1000 if you let me have sex with you."...but the girl said NO.

Johnny said "I'll be fast, I'll throw the money on the floor, you bend down, I'll be finished by the time you pick it up. "

She thought for a moment and said that she would have to consult her boyfriend. So she called her boyfriend and told him the story. Her boyfriend says "ask him for $2000, pick up the money very fast, he won't even be able to get his pants down".

So she agrees and accepts the proposal.

Half an hour goes by and the boyfriend is waiting for his girlfriend to call.

Finally after 45 minutes the boyfriend calls and asks what happened......

She said "The bastard used coins"

Interesting!!

2007-01-18T13:42:00.000+07:00

Last month, a survey was conducted by the U.N. Worldwide.

The only question asked was:

"Would you please give your honest opinion about solutions to the food shortage in the rest of the world?"

The survey was a huge failure.

- In Africa they did not know what "food" meant; they had not seen it for a long time.

- In Eastern Europe they didn't know what "honest" meant; dishonesty is their order of the day.

- In Western Europe they did not know what "shortage" meant; always things there are in abundance.

- In China they did not know what "opinion" meant; the government gives direction and seeks no opinion.

- In the Middle East they did not know what "solution" meant; they only manufacture problems.

- In South America they did not know what "please" meant; South Americans bulldose!.

- And in the USA they did not know what "the rest of the world" meant; they think they are the only ones on earth.

The research failed!!!

ดื่มกาแฟอย่างไร ไม่เสียสุขภาพ

2007-01-09T14:11:00.000+07:00

วันนี้ มีทิปสำหรับสุขภาพมาฝากแก่นักอ่านทุกท่านนะครับ...

เมื่อ 20 ปีที่ผ่านมา กาแฟและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนถูกโจมตีว่า ทำให้เกิดโรคหัวใจ ความดันโลหิต เป็นหมัน ทำให้ผู้หญิงตั้งครรภ์แท้งได้หรือทารกน้ำหนักน้อย เพิ่มความเสี่ยงมะเร็งรังไข่ ซีสต์ในเต้านมและกระดูกพรุน

แต่ข้อมูลการวิจัยในปัจจุบันเปิดเผยว่าการดื่มกาแฟเพียงวันละ 1-2 ถ้วยนั้นปลอดภัย และอาจให้ผลดี ถ้าดื่มให้เป็น

รายงานผลการวิจัยจากฟินแลนด์และมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดระบุว่า คนที่ดื่มกาแฟ มีความเสี่ยงการเกิดเบาหวานประเภท 2 น้อยกว่าคนที่ไม่ดื่ม ความเสี่ยงที่ลดลงเป็นสัดส่วนกับปริมาณกาแฟที่ดื่ม และกาแฟไร้คาเฟอีนให้ผลน้อยกว่า

ส่วนชาไร้คาเฟอีนและเครื่องดื่มอื่นๆที่มีคาเฟอีนไม่ให้ผลเหมือนกาแฟ แต่นักวิจัยก็เตือนว่าอย่าเพิ่งมั่นใจจนหันไปโหมกาแฟ เพราะนักวิจัยยังต้องติดตามการวิจัยอีกมาก นอกจากนี้กาแฟยังยังช่วยลดความเสี่ยงการเกิดนิ่วในถุงน้ำดี มะเร็งลำไส้ใหญ่ โรคพาร์คินสัน ลดอันตรายจากตับในผู้ที่มีความเสี่ยงโรคตับ ลดอาการหอบในผู้ที่มีโรคหอบหืด เพิ่มความจำ และสำหรับนักกีฬาเพิ่มความทนและความอึดในกีฬาที่ต้องใช้เวลานาน

สำหรับผู้ที่ดื่มกาแฟเพราะต้องการแก้ง่วง นักวิจัยแนะนำให้ดื่มปริมาณน้อยๆ แต่กระจายการดื่มออกไปตลอดวัน เช่น แทนที่จะดื่มถ้วยใหญ่ 16 ออนซ์ (500 มล.)

ในตอนเช้า ให้ดื่มเพียงครั้งละ 2-3 ออนซ์ (60-90 มล ) แต่บ่อยขึ้น กาแฟจะเริ่มออกฤทธิ์ใน 15 นาทีและจะอยู่ในร่างกายนานหลายชั่วโมง และต้องใช้เวลาถึง 6 ชั่วโมงกว่าที่จะถูกขจัดออกจากร่างกาย

ของดีในกาแฟ

นักวิจัยของศูนย์วิจัยของศูนย์วิจัยใหญ่ในสวิสเซอร์แลนด์ซึ่งมีบริษัทขายกาแฟรายใหญ่ของโลกพบว่า เมล็ดกาแฟมีสารต้านอนุมูลอิสระมากกว่าชาเขียวถึง 4 เท่า และยังมากกว่าโกโก้ ชาสมุนไพรและไวน์แดงอีก ที่มากกว่าเพราะผู้บริโภคดื่มกาแฟมากกว่าเครื่องดื่มอื่นๆ แต่สารต้านอนุมูลอิสระในกาแฟแต่ละถ้วยและแต่ละยี่ห้อนั้นก็ไม่เท่ากันขึ้นกับชนิดของกาแฟ

กาแฟพันธุ์โรบัสต้า (Robusta) มีสารต้านอนุมูลอิสระและคาเฟอีนมากกว่าพันธ์อราบิก้า (Arabicas) ถึง 2 เท่า ซึ่งเป็นผลมาจากวิธีการคั่วกาแฟและปริมาณกาแฟที่ละลายแต่ละถ้วย รวมทั้งยังขึ้นอยู่กับวิธีการชงกาแฟ ระยะเวลาและปริมาณกาแฟที่ใช้ด้วย

ข้อควรระวังในกาแฟ

คอกาแฟอย่าเพิ่งย่ามใจกับข้อมูลด้านดีๆ เพราะองค์ประกอบหลักของกาแฟคือสารคาเฟอีน ซึ่งเป็นเป็นสารกระตุ้น จึงมีผลต่อระบบหลอดเลือดและหัวใจพอสมควร โดยทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น เพิ่มความดันโลหิต และทำให้หัวใจเต้นผิดปกติในบางครั้ง งานวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัยโทรอนโทเปิดเผยว่า การดื่มกาแฟมากอาจเพิ่มความเสี่ยงหัวใจวายเฉียบพลันในผู้ที่มียีนขจัดคาเฟอีนช้า ทำให้คาเฟอีนอยู่ในกระแสเลือดนานขึ้น แต่สำหรับคนที่มียีนปกติที่ขจัดคาเฟอีนได้เร็วกาแฟก็จะไม่มีผล ถึงอย่างไรนักวิจัยก็เชื่อว่าการดื่มเพียง 1-2 ถ้วย จะไม่มีผลต่อการเกิดหัวใจวายเฉียบพลันไม่ว่ามียีนอย่างไร แต่การดื่มวันละ 4 แก้วขึ้นไปไม่ให้ผลดีขึ้น ดังนั้น ควรดื่มแต่พอควร เพราะปัจจุบันการตรวจยีนยังไม่ได้มีใช้กันเหมือนการตรวจสุข ภาพทั่วไป และยีนที่แตกต่างกันทำให้ผล การวิจัยทางโภชนาการที่สัมพันธ์กับโรคต่างๆ ที่ออกมามีข้อมูลขัดแย้งกันจนเกิดความสับสน ส่วนผลของกาแฟต่อสุขภาพผู้หญิงก็ยังไม่มีผลวิจัยชัดเจนว่า จะเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งเต้านม ซีสต์ในเต้านมหรือกระดูกพรุนหรือไม่ การเดินสายกลางจึงดีที่สุด ผู้ที่ดื่มกาแฟสกัดคาเฟอีนอาจคิดว่าปลอดภัย แต่นักวิจัยเตือนว่ากาแฟสกัดคาเฟอีนอาจเพิ่มระดับกรดไขมันในเลือดให้สร้างแอลดีแอล ซึ่งเป็นคอเลสเทอรอลตัวร้ายได้ เพราะในกระบวนการสกัดคาเฟอีน จะสกัดเอาสารเฟลโวนอยด์ ซึ่งมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและสารอื่นๆ ที่ให้รสชาติกาแฟแท้ๆออกไปด้วย นอกจากจะอร่อยน้อยลงแล้ว ยังมีผลเสียต่อสุขภาพอีกด้วย

ข้อควรปฎิบัติ

เลี่ยงกาแฟที่ใช้หม้อต้มแบบสไตล์สแกนดิเนเวีย เพราะจะมีสารไดเทอร์พีนสูง เพิ่มระดับคอเลสเทอรอลในเลือด ควรเลือกกาแฟสำเร็จรูปที่ละลายน้ำ หรือชนิดกรองหยดและเอสเพรสโซ ซึ่งจะมีผลน้อยกว่า ถ้าต้องเลือกกาแฟสกัดคาเฟอีน ควรเลือกชนิดที่ใช้กระบวนการสกัดธรรมชาติ (Swiss Water Process) ตรวจ สอบยี่ห้อได้จาก SwissWater.com

สำหรับผู้ที่เลี่ยงกาแฟอยู่แล้ว ไม่ควรหันมาดื่มเพียงเพื่อต้องการผลดีจากคาเฟอีน โดยเฉพาะคนที่ร่างกายไวต่อกาแฟ การดื่มอาจยิ่งเพิ่มผลเสีย เช่น หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันโลหิตสูงขึ้น กระวนกระวาย นอนไม่หลับ กระเพาะหลั่งกรดออกมามากเกินควร ทำให้ปวดท้อง และเป็นสารขับปัสสาวะทำให้ร่างกายเสียน้ำมากขึ้น ดังนั้นทุกครั้งที่ดื่มกาแฟควรดื่มน้ำตามไปชดเชยด้วย

ระวังสิ่งที่เติมลงในกาแฟ เช่น ครีม นมไขมันเต็ม น้ำตาล น้ำผึ้ง เพราะเท่ากับเติมพลังงานส่วนเกิน กาแฟมาตร ฐาน 1 ถ้วย มีขนาด 5-6 ออนซ์หรือ 150-180 มล. แต่ที่ขายโดยทั่วไปนั้นมีขนาด 12 ออนซ์หรือ 360 มล. ซึ่งมากกว่าถึง 2 เท่า ดังนั้น ควรจำกัดการดื่มให้ไม่เกิน 5 ถ้วยซึ่งเป็นปริมาณที่ใช้ในการศึกษาวิจัยสารคาเฟอีนเป็นสารธรรมชาติที่พบในอาหารอื่นด้วย เช่นใบชา เมล็ดโคลา โกโก้ ช็อคโกแลต น้ำอัดลมสีดำ และยาบางชนิด ซึ่งอาจทำให้ร่างกายได้รับคาเฟอีนเกินควร จึงต้องตรวจสอบพฤติกรรมของตัวเองเสมอ

ทายนิสัยจากขนมสุดโปรด

2006-12-12T02:09:00.000+07:00

ขนมอะไรที่คุณชอบทาน บอกนิสัยของคุณได้ เวเฟอร์, ขนมปังแท่ง, ขนมเยลลี่, ช็อคโกแลต, ขนมปัง, ถั่ว, หมากฝรั่ง, ของหมักดอง

ของหมักดอง
คล่องแคล่ว ว่องไว แต่จะเบื่ออะไรง่าย ๆ อยู่สักหน่อย ทำอะไรเป็นพัก ๆ จะออกหัวหรือก้อยเอาไว้คอยลุ้นกันต่อไป ชอบที่จะเข้าสังคมพบปะผู้อื่น จะให้เค้าคนนี้อยู่คนเดียวไม่ได้แน่นอน ค่อนข้างที่จะเป็นคนที่มีอารมณ์รุนแรง โกรธง่าย และก็โกรธนานด้วยสิ

ความรัก ค่อนข้างยุ่งเหยิงพัวพันอยู่ไม่น้อย สับรางกันแทบไม่ค่อยจะทัน ไม่ใช่ว่าเจ้าชู้นะ แต่แค่เสน่ห์แรงเท่านั้นเอง

เวเฟอร์
เป็นคนที่มีมุมมองในแง่ดี ชอบที่จะคิดสร้างสรรค์มากกว่าจะทำลาย มีไอเดียใหม่อยู่เสมอ ๆ แถมยังเป็นคนที่มีอุดมการณ์ไม่ใช่เล่น ชอบที่จะคิดเรื่องของวันพรุ่งนี้ มากกว่าที่จะย้อนหลังไปเมื่อวันวาน บางครั้งเอาแต่ใจตัวเองนิดๆ แต่รักเพื่อนนะ แถมยังหนักแน่นไม่โลเลอีกต่างหาก

ความรัก ไม่ค่อยหวือหวาหรือโดดเด่นในสายตาของใครๆ เรียบๆ ง่ายๆ กินข้าว ดูหนัง ไปเที่ยวด้วยกันเหมือนคู่อื่น จริงจังและก็จริงใจสุด ๆ

ขนมปังแท่ง
เป็นคนที่ค่อนข้างที่จะหนักแน่นพอสมควร เถรตรง เป็นคน hyper กระตือรือร้นกับทุกเรื่อง รักความก้าวหน้า และคนกลุ่มนี้มักจะเป็นคนที่ทำอะไร แล้วมักจะทำได้ดี ชอบคิดและค้น สร้างสรรค์แต่สิ่งใหม่ ๆ ให้กับตัวเองอยู่เสมอ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของแฟชั่นว่าตอนนี้อะไรที่กำลัง Hot Hit หรือมาแรง ตามติดๆ อยู่แล้ว

ความรัก ก็ค่อนข้างจะช่างเลือกนิด ๆ คนที่รักหรือคิดจะคบด้วย ต้องเป็นคนดีไม่ถึงกับว่าเลิศหรู แต่ต้องเชื่อใจ+เข้าใจ เพราะ ความรักเป็นเรื่องยิ่งใหญ่สำหรับเค้า

ขนมเยลลี่
รักสนุก เรื่องยุกยิกไม่ชอบเก็บไปคิดให้ปวดขมองหรอกนะ คนกลุ่มนี้เป็นคนติดเพื่อนมาก อ่อนไหวบ้างเป็นบางครั้ง และที่น่ารัก ก็แหมเป็นคนที่เคารพในการตัดสินใจของคนอื่นเสมอ ไม่ชอบอวดหรือโชว์ความดี ความเด่นของตัวเองให้ใคร ๆ รู้

ความรัก ถึงไม่ใช่คนโรแมนติก แต่ความจริงใจเกินร้อย

ช็อคโกแลต
ค่อนข้างเป็นตัวของตัวเอง รักอิสระไม่ชอบให้ใครมาแสดงความเป็นเจ้าของ หรือผูกมัดจนเกินความพอดี สบายๆ อะไรก็ได้ ไม่ค่อยถือสาหาความใคร และไม่ชอบยึดติดกับอะไรนานๆ ด้วยเหมือนกัน ไม่ชอบตั้งกฎเกณฑ์หรือให้ใครมาตั้งกฎให้กับตัวเอง หรือล้อมคอกความรู้สึกของใครไว้ และที่สำคัญ เค้าคนนั้นสามารถที่จะเป็นเพื่อนที่ดีของทุกคนได้ แต่มีเหมือนกันที่บางครั้งก็แอบขี้น้อยใจกับเค้าเหมือนกัน

ความรัก ค่อนข้างจะแฟร์กับเรื่องแบบนี้พอสมควร ไม่ขี้หึงอะไรที่ไม่เข้าเรื่อง และกับคนที่ชอบถึงแม้จะเป็นคนรู้ใจกันไม่ได้ ก็ยังเป็นเพื่อนสนิทกันได้นี่...

ขนมปัง
ตามแฟชั่นหรือเรียกแบบว่าเห่อก็ได้ ไม่ว่าอะไรที่ตอนนี้ in หรือ out ตามกระแสสุดตัว และที่สำคัญชอบอยู่รวมตัวเป็นกลุ่มเป็นก้อน ให้ตายสิก็เค้าไม่ชอบที่จะเป็นประเภทฉายเดี่ยว แบบขาดเพื่อนไม่ได้ จะทำอะไรก็ได้ขอมีเพื่อนพ่วงท้ายไว้ก่อน รักสนุก ชอบเฮฮาปาร์ตี้ ไปไหนไปด้วย แต่ช่วยออกสตางค์นะจ๊ะ เป็นนักฝันที่ดี บางครั้งดูจะขี้โวยวายไปสักหน่อย แต่ก็ไม่เป็นพิษภัยให้ใครเดือดร้อน

ความรัก ไม่ค่อยจะซีเรียสตั้งกฎ ตายตัว ต้องเป็นยังงั้น หวีดกันขนาดนี้ เอาเป็นว่าปล่อยให้ความรักมันเป็นไปอย่างที่เคยเป็น ไม่ใช่ว่าไม่สนใจ รักก็คือรัก ไม่ตามติดให้รำคาญใจ

ถั่ว
ไม่ค่อยจะจริงจังกับชีวิต ปล่อยให้มันเป็นไปตามธรรมชาติ เซอร์ๆ เฮฮ่าไปวันๆ ค่อนข้างจะรักอิสระ ไม่ชอบสุงสิงกับใคร บางครั้งติดจะ โลดโผน มีความคิดแปลกกว่าชาวบ้าน ชอบที่จะทำอะไรแผลง ๆ เป็นแบบทำอะไรก็ได้เอามันไว้ก่อน แต่ก็อย่าพึ่งมองคนประเภทนี้เป็นคนไม่ดี เพราะเค้าค่อนข้างจะแฟร์ แถมยังเป็นคนตรง ไม่ชอบเสแสร้งแกล้งทำ เรื่องของ

ความรัก คนแบบนี้ความรักไม่ค่อยให้ความสำคัญอะไรมากมายนัก มีก็ได้ ไม่มีก็ได้ ไม่สำคัญ! เค้าไม่เคยวาดฝันว่าความรักต้องเพอร์เฟ็คและดีที่สุด

หมากฝรั่ง
เป็นคนค่อนข้างที่จะกล้าได้กล้าเสี่ยง ชอบความท้าทาย ลุยๆ และก็เป็นคนที่ค่อนข้างจะมั่นใจตัวเองอยู่เหมือนกัน ที่สำคัญนะชอบทำอะไรแหวก แหกกฎอยู่เสมอ อะไรที่เหมือนกับคนอื่นๆ เค้าล่ะก้อ ไม่เอาด้วยหรอก ไม่เด็ดขาด เป็นตัว

ความรัก ค่อนข้างจะเปิดเผย รักชอบใครก็จะพูดหรือแสดงออกมาตรงกับเค้าคนนั้นไปเลย ไม่อ้อมค้อม บอกใบ้ให้เสีย เวลา

เสื้อยืด ทายนิสัย

2006-11-20T15:21:00.000+07:00

มาลองดูสิว่า เสื้อยืดตัวเก่งที่เราชอบใส่เป็นแบบไหน หรือประมาณว่า...ถ้าเห็นเสื้อแบบเนียะเป็นต้องควักเงินซื้อทุกทีสิน่า...

ถ้าชอบ เสื้อยืดที่มีลายเป็นตัวเลขกำกับ คนที่ชอบเสื้อยืดที่มีตัวเลขแสดงว่า เป็นคนที่ชอบการแข่งขัน มีความทะเยอทะยานของการต่อสู้ เพื่อให้ได้มาในสิ่งที่ต้องการ การมุ่งมั่นเพื่อให้ไปถึงเป้าหมายเป็นสิ่งที่ดี แต่ควรเผื่อใจเอาไว้บ้าง เพราะไม่มีใครหรอกที่จะชนะหรือสมหวังทุกครั้งไป

เสื้อยืดแบบย้อนยุค แสดงว่าจิตใจยังซ่อนความเป็นเด็กไว้ ชอบทำตัวเด่นอยู่เสมอ ชอบอวด ซึ่งเป็นนิสัยแบบเด็ก ๆ แต่ก็ถือว่าเป็นคนที่มีความมั่นใจในตัวเองสูง กล้าคิด กล้าแสดงออก ไม่รู้สึกเคอะเขินเมื่อต้องตกเป็นเป้าสายตาของใคร และไม่ชอบอยู่ในกรอบหรือต้องทำตามความคิดของคนอื่น

เสื้อคาวบอย คาวเกิร์ล หรือร็อกเกอร์ รวมไปถึงเสื้อยืดลายเหี้ยม ๆ โหด ๆ ไม่เพียงแต่เป็นคนห้าว ๆ ชอบทำอะไรตามใจตัวเองโดยไม่สนใจผู้อื่นเท่านั้นนะ แต่เป็นคนที่ไม่กลัวใครอีกด้วย ประมาณว่าพร้อมจะมีเรื่องได้ทุกเมื่อ แบบนี้คงต้องระวังตัวนิ้ดส์....นึง เพราะสั่นเสี่ยงต่อการเจ็บตัว

เสื้อยืดลายดอกไม้ หรือลายธรรมชาติ จะเป็นคนที่รักสิ่งแวดล้อม ชอบความสวยงามบวกกับเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์ สูง เป็นคนที่มีความเชื่อมั่นในตัวเองมาก ๆ เมื่อได้รับมอบหมายให้ทำงานแล้ว ก็จะใช้ความพยายามทั้งหมดที่มีทำงานให้สำเร็จ ถึงแม้จะเจออุปสรรคขวากหนามอันใหญ่หลวงก็ตาม

เสื้อยืดที่มีตัวอักษร ภายนอกอาจ จะดูเป็นคนเงียบ ๆ ขรึม ๆ แต่ถ้าลองได้รู้จักแล้วจะรู้ว่า เป็นคนช่างพูด ช่างฉอเลาะ เข้ากับคนง่าย ร่าเริงและไม่ชอบเอาเปรียบคนอื่นเป็นคนมีความคิดที่แยบยล ทำอะไรเป็นขั้นเป็น ตอน อุดมไปด้วยเหตุผล มีความคิดกว้างไกล มองอะไรหลายมุม รอบคอบ แต่ออกเป็นคนใจอ่อน ชอบช่วยเหลือคนอื่นจนตัวเองเดือดร้อน

เสื้อยืดที่มีโลโก้สวย ๆ งาม ๆ จะเป็นคนขี้เล่น เป็น Entertainer ตัวยงเวลาไปไหนมาไหนคุณจะเป็นคนที่ทำให้เพื่อน ๆ เฮฮา สนุกสนานและเต็มไปด้วยรอยยิ้ม ชอบหากิจกรรมหนุก ๆ มาชักชวนให้เพื่อนเล่นอยู่เสมอ แต่ข้อเสียคือเป็นคนใจร้อน โผงผาง บางครั้งพาลทำให้เรื่องเล็กกลายเป็นเรื่องใหญ่โตไปได้

เสื้อยืดลายกราฟิก จะเป็นคนที่มีความคิดสร้างสรรค์สูง ชอบประดิษฐ์คิดค้นงานใหม่ ๆ ออกมาอยู่เสมอ และงานนั้นแน่นอนย่อมไม่ก๊อบปี้ใคร

จัดที่นอนให้เฮง ๆ

2006-10-23T21:26:00.000+07:00

ฮา...

2006-10-07T12:53:00.000+07:00

แบบทดสอบ: รู้ตัว ... รู้ใจ

2006-10-05T01:12:00.000+07:00

อีกแล้วครับท่าน...กับแบบทดสอบตัวคุณเอง !!!

1. ถ้าแม่ใช้ให้ไปซื้อของ คิดว่าแม่ใช้ให้ไปซื้ออะไร
A นม
B ขนมปัง
C เค้ก
D หนังสือพืมพ์

2. ถ้าคุณวิ่งหนีหมาตัวหนึ่ง เหตุผลคือ
A. กลัวมันน่ะสิ...ถามได้
B. กลัวว่าน้องหมาจะแย่งของกินที่ถือมา
C. เล่นกับมัน "เก่งจริงวิ่งตามมาสิ"

3. ถ้าวิ่งหนีหมาตัวนั้นจนมาเจอกำแพงสูง จะทำยังไง
A. ลอดช่องเล็กๆ ที่กำแพงออกไป
B. ปีนบันไดข้ามไปสิ
C. มองหาประตูก่อนเลย

4. มองไกลไปหลังแนวป่า คุณคิดว่าจะเป็นปราสาทแบบไหน
A. ปราสาทสวยเหมือนออกจากหนังสือดีไซน์
B. ปราสาทหินโบราณ
C. ปราสาทที่ส่องระยิบระยับ

5. คุณเข้าป่าเดินทางไปที่ปราสาทหลังนั้น คุณคิดว่าที่ป่านั้นจะเจอกับสัตว์อะไร
A กระรอก
B กวาง
C หมี
D เสือ

6. ถึงหน้าประตูประสาท ข้อความบนป้ายคุณคิดว่าเขียนไว้ว่ายังไง
A. เข้าได้เฉพาะผู้หญิง
B. ค่าผ่านประตู 30 บาท
C. ห้ามเข้า!
D. ยินดีต้อนรับ

7. ในปราสาทมืดมากกกกก แต่จู่ๆ มีกลิ่นหนึ่งโชยมา คุณคิดว่าจะเป็นกลิ่นแบบไหน
A. กลิ่นหอมน่ากินของพายแอ๊ปเปิล
B. กลิ่นกายของใครสักคน
C. กลิ่นน้ำหอม

เฉลย
1. คุณเป็นคนแบบไหน
A เป็นคนเงียบๆ ชอบอยู่คนเดียว มีอะไรก็มักจะเก็บไว้ในใจ อ่อนไหว และช่างฝัน
B เป็นสาวสังคม ชอบทำงาน มีความมั่นใจ ไม่ว่าเรื่องอะไรก็ดูท้าทายไปหมด
C เป็นคนสดใส ร่าเริง นำแฟชั่น อยู่ที่ไหนเป็นต้องเด่น ไม่เด่นเมื่อไหร่ กลุ้มใจเมื่อนั้น
D เป็นคนรักครอบครัวมากกก ระหว่างไปเที่ยวกับเพื่นกับอยู่กับครอบครัว คุณเลือกอยู่กับครอบครัวชัวร์ๆเลย คุณปลื้มครอบครัวของคุณอย่างกับอะไรดี

2. รูปแบบความรักที่คุณปรารถนา
A คุณปรารถนาความรักที่น่ารัก กุ๊กกิ๊ก หานใส่กันทุกวัน Happy!!
B รักที่คุณต้องการต้องเคารพนับถือกันได้ ถ้าเขาไม่มีดีให้ทึ่ง คุณก็ไม่รักเขาหรอก
C คุณปรารถนารักแบบเพื่อนที่เปิดอกคุยกันได้ทุกเรื่อง

3. คุณตั้งหน้าตั้งตารอ "รัก" อยู่หรือเปล่า
A คุณกำลังตั้งหน้าตั้งตารอ "รัก" สุดๆ วันหนึ่ง...ถ้ามีความรักกะเขาก็สนุกล่ะ!
B คุณไม่ค่อยแฮปปี้กับเรื่องรักเท่าไหร่นัก เพราะเข็ดขยาดกับรักที่ผ่านมา มีรักใหม่เข้ามาก็ยังหวั่นๆ ไม่กล้าเปิดใจตัวเอง
C คุณเชื่อเรื่องพรหมลิขิต ถึงเวลาความรักก็มาเองล่ะ ไม่ได้ตั้งหน้าตั้งตารอเล้ยยย แต่ละวันไม่เคยคิดเรื่องรักๆ หรอก

4. สิ่งที่คุณอยากได้ตอนนี้
A คุณอยากให้ใครๆ อิจฉาและทึ่งในตัวคุณ คุณอยากจะเก่งและโดดเด่นในสายตาคนอื่น
B คุณอยากให้ทุกคนเห็นความตั้งใจจริงของคุณ ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงานหรือการคบเพื่อน "ใจ" สำคัญสำหรับคุณมาก
C เงินคือสิ่งที่คุณปรารถนา ถ้ามีเงินมากคุณก็จะรู้สึกมั่นใจได้

5. คนที่คุณปรารถนา
A คุณมั่นใจว่าคุณเป็นคนเก่ง ขืนเขาเก่งด้วยทะเลาะกันตายเยย ชอบคนว่านอนสอนง่าย
B คุณปรารถนาคู่รักแบบเพื่อน คุยกันได้ทุกเรื่อง มีสิทธิ์เท่าเทียมกัน ไม่มีใครนำใคร อย่างนี้แหละแจ๋ว!!
C คุณชอบคนที่เข้มแข็ง ปกป้องได้
D คุณชอบคนเก่ง ฉลาด เป็นผู้นำ เพราะคุณขี้อ้อนชอบเป็นผู้ตาม

6. ความพึงพอใจในตัวเอง
A คุณพึงพอใจในตัวเองมากกกก เรียกว่าหลงตัวเองเลยล่ะ ชอบแต่คำชม ห้ามติเด็ดขาด
B คุณจะพอใจในตัวเองก็ต่อเมื่อคุณทำตัวให้มีคุณค่า เช่น ทำงานได้ดี เรียนเก่ง คุณมักจะไม่ชอบตัวเองมากๆ ถ้าทำอะไรผิดพลาด
C คุณไม่พอใจตัวเองเอาซะเลย อย่างนี้ไม่ดีๆ คุณต้องพึงพอใจตัวเองบ้าง ถึงจะมั่นใจและมีความสุขได้
D คุณพอใจตัวเองโดยธรรมชาติ ไม่ต้องเด่น ไม่ต้องเก่ง เป็นอย่างนี้ก็แฮปปี้ดีแล้ว

7. จุดอ่อนของคุณ
A คุณแพ้ลูกอ้อน ลองถ้าแฟนอ้อนคุณว่า "เหงาจัง... อยู่ด้วยกันนะ" รับรองว่าคุณจะปฏิเสธไม่ออก
B คุณแพ้ความโรแมนติก ถ้าเขาจู่โจมเข้ามากอดคุณด้วยท่าทางซาบซึ้ง ต่อให้โกรธแค่ไหนก็ใจอ่อน
C คุณแพ้บรรยากาศ ถ้าเขาสร้างบรรยากาศดีๆ พาคุณไปที่ดีๆ ที่เขาไปทำเจ้าชู้กับใครๆ ลืมหมด! เฮ้อออ

รังสีออร่าในตัวคุณ

2006-10-03T01:48:00.000+07:00

สีของออร่า คือสีของความคิดและอารมณ์จะมีลักษณะเป็นหมอกไหลปรากฏเป็นหย่อมๆ เห็นได้ชัดเจนบริเวณรอบศีรษะและเหนือบ่า

วิธีคิดหารังสีออร่าของตัวคุณ

เพียงคำนวณตามสูตร นำวัน เดือน ปี ค.ศ. ที่เกิด มาบวกกัน สมมุติว่า เกิดวันที่ 5 เดือนพฤษภาคม ค.ศ. 1960
ก็นำเลขทั้งหมดมาบวกกันคือ 5 + 5 + 1960 = 1970

จากนั้นก็แยกตัวเลขออกมาบวกกันอีกครั้ง จะได้เป็น 1 + 9 + 7 + 0 = 17 ก็นำมาแยกบวกอีกจนกว่าจะได้เลขตัวเดียวซึ่งก็คือ 1 + 7 = 8 เมื่อได้ผลลัพธ์เป็นเลขตัวเดียว

แล้วขอให้ดูว่าตัวเลขที่ได้ตรงกับสีพื้นฐานสีอะไร มีความหมายว่าอย่างไร แต่ถ้าเลขบวกกันแล้วได้ผลเป็น 11 และ 22 ไม่ต้องแยกบวกอีก เพราะเป็นพวกพิเศษกว่าพวกอื่น

1. สีแดง : ผู้นำ
พวกมีสีแดงเป็นสีพื้นฐาน จะมีความกระตือรือร้น เป็นผู้นำทะเยอทะยาน เต็มไปด้วยพลังงาน มีความกระฉับกระเฉงและพลังทางเพศ
มีเสน่ห์ พูดจาโน้มน้าวจิตใจผู้อื่นได้ดี
เป็นคนสนุกสนาน โอบอ้อมอารี กล้าหาญ
คุณวิ่งไม่เร็ว มองโลกในแง่ดี ชอบการแข่งขัน เป็นสีที่นำมาซึ่งความสำเร็จ
คุณควรหาอะไรที่ท้าทายความสามารถทำ
ชอบสร้างโครงการท้าทายความสามารถ แต่ต้องพิจารณาให้พอเหมาะสมกับตัวด้วย
ข้อเสีย มักจะขี้กังวล ตื่นตระหนกและอาจหลงตัวเอง
รวมทั้งอาจจะบ้างานมากไปจนเครียด ควรรู้จักพักผ่อน และคลายความเครียด

2. สีส้ม/แสด : มนุษยสัมพันธ์ดี
คุณเป็นคนอบอุ่น น่าคบ เข้ากับคนง่าย
กระฉับกระเฉงว่องไว มีความสุข
เป็นสีที่คอบควบคุมกล้ามเนื้อ แต่มีมากไปจะเย่อหยิ่ง
ชอบเป็นที่ปรึกษาปัญหาให้ใครต่อใคร
ชอบช่วยเหลือและ ทำตัวให้เป็นประโยชน์อยู่เสมอ จิตใจสมถะ
ชอบปิดทองหลังพระ
คุณควรคบกับคนที่มีนิสัยคล้ายคลึงกัน ไม่งั้นคนอื่นจะเอาเปรียบคุณ
ข้อเสีย ขี้เกียจ ใจน้อย มักถูกคนอื่นเอาเปรียบ

3. สีเหลือง : มีความคิดสร้างสรรค์ ฉลาด
คุณเป็นคนคิดอะไรรวดเร็ว มีความกระตือรือร้นอยู่เสมอ
เข้าสังคมง่ายปรับตัวเก่ง
ชอบคุยถกเถียงปัญหา ชอบเรียนรู้ และทำอะไรหลายๆอย่างในเวลาเดียวกัน
เป็นคนฉลาด หลักแหลม และเรียนรู้อะไรได้รวดเร็ว
มีเมตตา รักเพื่อนมนุษย์ เป็นสีคุ้มกันโรคภัย
มีพรสวรรค์ด้านการพูด งานที่ทำควรเกี่ยวกับการพูดเป็นสื่อ
เช่น ครู เซลล์แมน นักการทูต ที่ปรึกษา ฯลฯ
หรืองานอาชีพที่ต้องใช้คำพูดเป็นหลัก
ข้อเสีย จับจด ขี้อาย โกหกเก่ง

4. สีเขียว : รักษาโรค
คุณเป็นคนรักสงบ ละเอียดอ่อน ชอบช่วยเหลือผู้อื่น จิตใจดี มีพลังจิต ไว้วางใจได้
คุณอาจมีลักษณะภายนอกหงิมๆ หรือเรียบง่าย แต่ส่วนลึกแล้วดื้อน่าดู
คุณเป็นพวกสู้งาน หนักเอาเบาสู้
มีความสามารถในการใช้มือ
เป็นสีแห่งความสมดุลและปรับตัว
ข้อเสีย ดื้นรั้น ไม่รับฟังความคิดเห็นของผู้อื่น

5. สีน้ำเงิน : เป็นได้ทุกอย่าง
คุณเป็นพวกมองโลกในแง่ดี แม้ชีวิตจะลุ่มๆ ดอนๆ ไปบ้างแต่ยังยิ้มสู้เสมอ
เชื่อมั่นในตนเอง ซื่อตรง พยายามยืนหยัดด้วยตัวเอง
แสงออร่าของคุณจึงกว้างและสว่างไสวเสมอ
ทำให้กระชุ่มกระชวยดูอ่อนกว่าวัย
คุณมีความจริงใจ ซื่อสัตย์ ปากกับใจตรงกัน รักการผจญภัย
มีความคิดสร้างสรรค์และมีจินตนาการ ชอบพบปะผู้คน
และสนใจการแลกเปลี่ยนวัฒนธรรม
มีพรสวรรค์หลายๆ ด้าน
ข้อเสีย ชอบทำงานหลายๆ อย่างในคราวเดียวกัน จึงกลายเป็นคนจับจด ทำอะไรไม่สำเร็จสักอย่างนอกจากนั้นยังเป็นพวกชีพจรลงเท้า และขาดความอดทนอีกด้วย

6. สีคราม : มีความรับผิดชอบสูง
คุณชอบงานด้านสังคมสงเคราะห์ ช่วยเหลือผู้อื่น ชอบรับผิดชอบงาน
จิตใจโอบอ้อมอารี เป็นที่พึ่งของผู้อื่นได้ ไม่เห็นแก่ตัว
เป็นสีของพลังจิต สัมผัสที่ 6 โทรจิตต่างๆ
มีความคิดฉลาดล้ำลึกและสร้างสรรค์
นิยมความเป็นหนึ่งเดียวกับธรรมชาติ มีความจริงใจ
ชอบค้นหาสัจจะความจริงของชีวิต
ข้อเสีย ปฏิเสธใครไม่เป็น ควรหาเวลาเป็นตัวของตัวเองบ้าง
มีมาตรฐานการทำงานสูง จึงมักหงุดหงิดกับอะไรๆ ที่ไม่ได้ตามมาตรฐานของตนเอง

7. สีม่วง : ฉลาดล้ำลึก และสันโดษ
คุณมีจิตใจละเอียดอ่อน
สนใจในศาสตร์ลึกลับจนบางครั้งดูเหมือนเป็นคนลึกลับ
คุณมีประสาทสัมผัสที่ 6 สูง รักสันโดษจนดูเหมือนคุณจะเข้ากับใครไม่ได้
มักมีปัญหาบริเวณท้อง
ข้อเสีย มักดูถูกความคิดผู้อื่น และเก็บความรู้สึกมากเกินไป

8. สีชมพู : นักบริหาร นักธุรกิจ
คุณเป็นคนมีความตั้งใจจริง แต่ค่อนข้างดื้อรั้น
วางมาตรฐานตัวเองไว้สูง มุ่งมั่นที่จะให้บรรลุเป้าหมายและความสำเร็จ
ถ้าคุณรู้ว่าเป็นฝ่ายถูก คุณจะยืนหยัดต่อสู้อย่างไม่ยอมถอย
มีพลังที่แจ่มใส รักสงบ เต็มไปด้วยความรัก โรแมนติก อารมณ์ขัน
ถ่อมตน ปลอบประโลมคนเก่ง
ข้อเสีย มักจะใจคอโลเล
อาชีพของคุณจึงต้องเกี่ยวกับการบริหารและความรับผิดชอบ

9. สีทองเหลือง : นักสังคมสงเคราะห์
คุณเป็นคนอ่อนโยน ชอบช่วยเหลือผู้อื่น
เป็นทั้งนักปราชญ์และเป็นคนมีคุณธรรมเต็มเปี่ยม
มีความสุขมากที่สุดเมื่อได้ช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่หวังผลตอบแทน
เป็นคนมีความสุขและมองโลกในแง่ดี
ข้อเสีย ปฏิเสธใครไม่เป็น จึงถูกเอาเปรียบบ่อยๆ ควรรู้จักปฏิเสธบ้าง

11. สีเงิน : นักอุดมคติ
คุณมีประสาทสัมผัสที่ ๖ มีศักยภาพสูงในหลายๆ ด้าน
เต็มไปด้วยความคิดแปลกๆ ใหม่ๆ
ชอบฝันหวาน แต่คุณมักจะฝันมากกว่าลงมือทำจริงๆ เป็นคนซื่อสัตย์
มีความเชื่อมั่นในตัวเอง มองโลกในแง่ดี
ถ้ามุมานะสร้างความฝันให้เป็นความจริงคุณจะไปได้ไกลมากทีเดียว
ข้อเสีย ขี้เกียจ และบางครั้งจะเครียดจนใครๆ ไม่กล้าเข้าใกล้
ควรหาเวลาพักผ่อน ฝึกสมาธิ หรือโยคะ

22. สีทอง : ไม่มีขอบเขตจำกัด
คุณสามารถทำเรื่องใหญ่ให้กลายเป็นเรื่องเล็ก
หรือทำงานใหญ่ให้กลายเป็นเรื่องปอกกล้วยเข้าปาก
คุณจะประสบความสำเร็จไปแทบทุกเรื่อง เป็นคนมีเสน่ห์จูงใจ
ทำงานหนักเอาเบาสู้
มีเป้าหมาย ในการทำงานที่แน่นอน มีอุดมคติและความสามารถสูง
เป็นผู้นำสามารถโน้มน้าวจิตใจผู้อื่นได้

เวลาดี 4 เวลา

2006-09-16T23:38:00.000+07:00

ใครๆก็ชวน ใครๆก็เสนอแนะให้ดื่มน้ำมากๆ น้ำสะอาดวันละ 6 - 8 แก้ว ดื่มแล้วดีต่อสุขภาพอย่างไรเราจะไม่พูดถึง แต่มีคำแนะนำจากแพทย์จีน
ท่านแนะนำด้วยหลักการและเหตุผลชวนให้เชื่อ ลองพิจารณาดูก่อนจะรับไปปฏิบัติต่อก็ได้

เวลาดีๆของการดื่มน้ำแบ่งเป็น 4 ช่วงเวลาดังนี้คือ:-

ช่วงแรก: ทีเดียวก็ตอนตื่นนอน ตอนนี้ความเข้มข้นของเลือดจะสูงมาก เลือดจะมีลักษณะขาดน้ำ ควรดื่มน้ำเข้าไปทดแทนมากๆเท่าที่ดื่มได้
ช่วงที่ 2 ของวัน ก็ตอนประมาณ 10 โมงเช้า เป็นช่วงที่ร่างกายได้ทำงานไประยะหนึ่งแล้ว จนเกิดของเสียขึ้นจำนวนหนึ่ง เราให้น้ำมาชำระออกไป การดื่มน้ำช่วงนี้จึงป้องกันไม่ให้ร่างกายเกิดกรดมากเกินไป
หลังจากนั้นก็เป็นช่วงบ่าย 3 โมง ก็ควรดื่มน้ำอีกครั้ง
ทีนี้ก็มาถึงช่วงที่สำคัญที่สุดคือช่วงก่อนนอน เพราะเวลานอนความเข้มข้นของเลือดจะสูงมากอีกครั้งหนึ่ง จึงควรดื่มน้ำเพื่อลดความเข้มข้นลง เลือดจะหมุนเวียนสดวก หลับสบาย

หมายเหตุ: จากหนังสือ 3 นาทีมีสาระ เล่มที่ 2 ของ บมจ. ธนาคารกสิกรไทย

นิ้วบอกนิสัย

2006-09-15T00:59:00.000+07:00

เอ้า...ลองนึกนิ้วกันดูนะครับ ว่าชอบนิ้วไหน
นึกได้แล้ว ค่อยดูเฉลยข้างล่างนะจ๊ะ...

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

ชอบนิ้วโป้ง
แสดงว่าเป็นคนที่มีความเป็นตัวของตัวเองสูง ไม่ตามกระแสสังคม ไม่แคร์ใคร ไม่แคร์สายตาผู้อื่น คนรอบข้างไม่สามารถทำให้ความเชื่อมั่นลดน้อยถอยลงแม้แต่น้อย รักอิสระสูง ไม่ชอบให้ใครมาบงการชีวิต แฝงไปด้วยความฉลาดหลักแหลม ซื่อสัตย์ คิดหวังอะไรต้องทำให้ได้สิ่งนั้น ละเอียดรอบคอบ ไม่มองอะไรแบบผ่านๆ

ชอบนิ้วชี้
แสดงว่าเป็นคนที่ชอบทำอะไรแปลกๆ ใหม่ๆ จึงทำให้มีเสน่ห์ในตัวที่ดึงดูดใจคนรอบข้าง มีสไตล์การแต่งตัวเป็นตัวของตัวเอง และเชื่อว่าชุดที่เลือกใส่เองจะทำให้ตัวเองดูดีที่สุด โดยไม่จำเป็นที่จะต้องตามแฟชั่น มีความเป็นผู้นำสูง ชอบที่จะนำความคิดของผู้อื่น และชอบที่จะคิดค้นหาอะไรใหม่ๆ ที่ไม่เหมือนกับคนอื่น

ชอบนิ้วกลาง
แสดงว่าเป็นคนที่มีจิตใจร่าเริงแจ่มใสได้ตลอดเวลามีจินตนาการสูงในการ สร้างสรรค์สิ่งต่างๆ มีบทบาทมากมายในชีวิต แต่บางทีก็ดูเงียบขรึม ในบางทีก็ดูร่าเริง และในบางครั้งก็จะทำตัวเป็นที่น่าสงสารของผู้ได้พบเห็น แต่หลักสำคัญก็คือจิตใจของคนที่ชอบนิ้วนี้จะมั่นคงไม่โลเลง่ายๆ พร้อมที่จะช่วยเหลือผู้อื่นตลอดเวลา

ชอบนิ้วนาง
แสดงว่าเป็นคนที่เอาแต่ใจตัวเอง อยากให้คนรอบข้างสนใจ และต้องการให้ผู้อื่นมาเอาอกเอาใจ มาคอยบริการมากกว่า ออกไปทางลูกคุณหนูหน่อย แต่ลึกๆ เป็นคนที่มีจิตใจอ่อนโยน สามารถเก็บความรู้สึกลึกๆ ข้างในของตัวเองได้ดี

ชอบนิ้วก้อย
แสดงว่าเป็นคนที่ชอบเพ้อฝันในสิ่งที่ตัวเองอยากจะเป็นแต่ทำไม่ได้ เป็นคนนิสัยดีเข้ากับคนอื่นได้ง่าย โอนอ่อนผ่อนตามเก็บอารมณ์ได้ดี เป็นคนไม่ค่อยคิดมาก ที่สำคัญเป็นคนที่มีความโรแมนติกสูง รักใครรักจริง รักเดียวใจเดียว

ฮวงจุ้ยบนเตียงนอน...

2006-09-10T01:25:00.000+07:00

ฮวงจุ้ยที่นอน....พิจารณาฮวงจุ้ยของตำแหน่งเตียงนอน

1.เตียงนอนใต้ไฟ (ศีรษะมีไฟส่อง)
ทำให้ปวดศีรษะง่ายเครียดง่ายหรือมีเรื่องร้อนใจเสมอ

2.เตียงนอนอยู่ใต้คาน
ทำให้ต้องรับภาระหนัก มีเรื่องให้แก้ปัญหาเสมอ

3.เตียงนอนมีเสาบังอยู่ทั้ง 2 ข้าง
เหมือนถูกบีบจากเสามีแต่เรื่องเครียดอยู่ตลอดเวลา

4.เตียงนอนตรงประตูทางเข้าออก
ป่วยออดๆ แอดๆ เสมอ

5.เตียงนอนตรงประตูห้องน้ำ
ป่วยด้วยโรคช่องท้อง เช่น มดลูก ท่อปัสสาวะ ต่อมลูกหมาก อัมพาต

6.เตียงนอนวางลอยๆ กลางห้อง
เหมือนเมรุเผาศพ คนเดินผ่านได้รอบข้าง เป็นการจัดวางที่รับอันตรายได้รอบทิศทางถือว่าไม่เป็นมงคล

7.กระจกแผ่นใหญ่ส่องเตียงนอน
ป่วยง่าย ทำให้ตกใจง่าย เหมือนถูกผีหลอกทั้งๆ ที่เป็นตัวเองการป่วยจะเป็นการป่วยเรื้อรัง

8.วางเตียงนอนไว้ใต้บันได
ถือว่ารับแต่ของสกปรกหรืออัปมงคลไว้ตลอดเวลาเป็นลักษณะกดทับแก้ปัญหายาก

9.เตียงนอนใต้แอร์
ส่วนหัวเตียงศีรษะจะถูกกดทับ

10.มีแฟน นอนบนเตียง
มักจะนอนไม่ค่อยหลับสนิทแถมโคลงเคลงไปมาจะปวดตามบั่นเอวและแน่นหน้าอก จะปวดหน้าขาแต่ในขณะเดียวกันก็รู้เกร็งช่องท้องเหมือนจะตกจากที่สูงแต่ก็จะรู้สึกสนุกและเสียวไปในขณะเดียวกันก็จะรู้สึกมึนหัวคล้ายๆกับว่าจะต้องก้มหรือโก้งโค้งบางครั้งถ้าเฮี้ยนมากๆก็จะละเมอครวญครางออกมาไม่เป็นภาษา แต่จะมีความสุข แต่ในบางรายที่องค์ฯ ลงตัวและจิตอ่อนก็อาจจะมีอาการท้องบวมเหมือนมีสิ่งแปลกปลอมอยู่ข้างในและท้องจะโตขึ้นเรื่อยๆจนถึงเดือนที่ 9 จะมีกุมารหรือกุมารีน้อยมาคอยปกป้องรักษาจิตใจเราให้ดีขึ้น

ปล. คงต้องรบกวน ท่านเจ้าของ blog, pC, บ่านพ หรือเพื่อนควาย confirm ข้อ 10 หน่อยหล่ะ 555

ชามีประโยชน์

2006-09-05T01:05:00.000+07:00

รู้หรือไม่?....ชาชนิดใดเหมาะกับเรา

1. ผู้ที่ทำงานแบบใช้สมอง ต้องซีเรียสเครียดทั้งวัน หรือนักเรียนนักศึกษาที่ตรากตรำอ่านตำหรับตำราจนดึกดื่นควรดื่ม "ชามะลิ"

2. ผู้ที่รักการออกกำลังกาย หรือทำงานที่ต้องใช้แรง เสียเหงื่อมาก เหมาะกับ "ชาอูหลง"

3. ผู้ที่ต้องผจญสูดดมอากาศเป็นพิษอยู่เสมอ อาทิ ผู้ที่ขับขี่หรือสัญจรไปมาด้วยรถจักรยานยนต์เป็นประจำเหมาะกับ "ชาเขียว"

4. ผู้ที่ในแต่ละวันนั่งตัวติดกับเก้าอี้ ไม่ค่อยขยับเขยื้อนกายไปไหนเลย อีกทั้งปกติไม่ชอบออกกำลังกายด้วยแล้ว เหมาะอย่างยิ่งกับ "ชาเขียว" หรือ "ชาดอกไม้"

5. ผู้ที่ชอบดื่มสุรา เครื่องดื่มมึนเมา ควรดื่ม "ชาเขียว"

6. ผู้นิยมรับประทานเนื้อสัตว์เป็นชีวิตจิตใจ เหมาะกับ "ชาอูหลง"

7. ผู้ที่เข้าห้องน้ำแต่ละครั้งช่างทุกข์ทรมานเสียเหลือเกิน แล้วยังมักท้องผูกเสมอๆ เหมาะกับ "ชาผสมน้ำผึ้ง"

8. ผู้ที่มีระดับคอเรสเตอรอลสูง ไขมันในเลือดสูง เหมาะที่จะดื่ม "ชาอูหลง" หรือ "ชาเขียว"

9. มนุษย์ยุคไฮเทคที่ต้องนั่งอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ทั้งวันทั้งคืน หากได้ดื่ม "ชา" เป็นประจำจะดีมากๆ (ชาอะไรก็ได้ทั้งนั้น) เช่น ว่างเมื่อไหร่ก็คว้าแก้วน้ำชาข้างมือยกมาดื่มสักอึกสองอึกแก้กระหาย จะช่วยป้องกันรังสีที่แผ่ออกมาจากเครื่อง อีกทั้งช่วยคลายเส้นคลายกระดูก ลดความอาการอ่อนเพลียได้อย่างชะงัดนักแล

กับดักสุขภาพ 10 ประการ

2006-09-02T22:50:00.000+07:00

กับดักสุขภาพ 10 ประการ ที่คนไทยใหลหลง นพ.บรรจบ ชุณหสวัสดิกุล

พูดถึงสุขภาพ ใครๆก็รักสุขภาพกันทั้งนั้น แต่ครั้นถึงเรื่องราวของการเอาใจใส่สุขภาพนี่ซิ บางทีก็หลงไปกับบางกรรมวิธี ซึ่งแทนที่จะให้คุณ กลับให้โทษหรือทำให้เสื่อมสุขภาพลงกว่าเดิม

กับดักสุขภาพประการที่ 1

ดื่มน้ำยิ่งมาก ยิ่งดี คนจำนวนไม่น้อยเชื่อกันว่า ให้ดื่มน้ำมากๆ ยิ่งมากยิ่งดี หลายคนถึงกับดื่มน้ำวันละ 3-4 ลิตร บางคนก็ร่ำลือกันว่า หมอจีนสอนให้ตื่นนอนเช้าดื่มน้ำทันที 4 แก้ว เพราะช่วยให้ขับถ่ายดี ก็เลยคิดต่อไปว่า ถ้าดื่มน้ำ 4 แก้วตอนเช้ามีประโยชน์ขนาดนั้น
ตลอดทั้งวันก็ควรดื่มให้มากที่สุด จนเรียกได้ว่า แค่นดื่ม กันเลยละ พวกเขาดื่มน้ำอย่างไม่จำกัดจำนวน เพราะเชื่อว่าจะได้สุขภาพดี

คนที่ดื่มน้ำมากเช่นนี้ นานเข้าจะเกิดอาการขึ้นอย่างหนึ่ง คือ เกิดอาการปัสสาวะมาก ปัสสาวะใส มือ เท้าเย็น หนาวง่าย นานเข้าจะเกิดภาวะอ่อนเพลียเรื้อรัง ขาอ่อนแรง และหย่อนสมรรถภาพทางเพศ

เหตุผลก็คือ ไตมิใช่เพียงท่อกลวงๆที่ปล่อยให้น้ำผ่านไปเฉยๆ แต่ไตมีหน้าที่เก็บรับเอาสิ่งที่ยังเป็นประโยชน์กับร่างกาย ที่ปัสสาวะชะผ่านไป ให้เก็บกลับเข้าสู่ร่างกาย ได้แก่เกลือแร่ชนิดต่างๆ ไตยังทำหน้าที่ปรับความเข้มข้นของปัสสาวะให้พอเหมาะ ด้วยเหตุนี้การปล่อยน้ำผ่านไตมากๆ ไตจึงต้องทำงานหนัก เสียพลังในการทำงานเยอะ นานเข้าก็เกิดอาการอย่างที่หมอจีนเรียกว่า พร่องพลังไต

เปรียบเทียบง่ายๆว่า เหมือนภูเขาลูกหนึ่ง ที่ปล่อยให้ฝนตกกระหน่ำเอาๆ ฝนย่อมชะเอาฮิวมัสหรือปุ๋ยธรรมชาติที่อยู่บนผิวดินออกไปกับน้ำเสียหมด นานๆเข้าเขาลูกนั้นก็กลายเป็นเขาหัวโล้น

แท้ที่จริงวิชาสุขศึกษาบอกว่าดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว แต่ตามปกติเรามีน้ำในมื้ออาหารอยู่แล้ว ถ้าจะหักลบน้ำที่ดื่มในมื้ออาหารออก คนเราก็ควรดื่มน้ำไม่เกินวันละ 4 แก้ว สำหรับคนที่พร่องพลังไตอยู่แล้ว ก็ควรดื่มน้ำไม่เกินวันละ 3 แก้ว จึงจะแก้สถานการณ์ได้

ส่วนการที่หมอจีนบอกว่าให้ดื่มน้ำ 4 แก้วตอนเช้านั้น แท้ที่จริงเพื่อช่วยให้ขับถ่าย เพราะเถ้าแก่ทั้งหลายกินแต่ข้าวขาว กินหมูกินไก่ ผักไม่ค่อยกิน เพราะถือว่าผักเป็นอาหารของคนจน หมอจีนจึงใช้วิธีนี้สอนคนท้องผูก แต่ถ้าเรากินข้าวกล้อง ผักผลไม้มากพอก็ไม่จำเป็นต้องแค่นดื่มน้ำเช่นนั้น

กับดักสุขภาพประการที่ 2

นอนดึก ตื่นสาย คนจำนวนไม่น้อยเชื่อว่า การนอนแม้จะจำเป็น แต่ดึกๆมักมีเรื่องน่าดูในจอโทรทัศน์ หรือไม่ก็บนจอคอมพิวเตอร์ เลยตากสายตาดูโทรทัศน์ดึกๆ วัยรุ่นเล่นคอมฯ แช็ตกันเพลินจน 5 ทุ่ม สองยาม แล้วเข้านอน กะว่าตื่นเอาสายๆก็ทดแทนจำนวนชั่วโมงการนอนได้ ยิ่งไม่ต้องพูดถึงวัยรุ่นที่ต้องรีบไปเรียนหนังสือแต่เช้า หรือวัยทำงานที่ต้องแข่งขันเบียดแทรกตัวเองไปทำงานแต่เช้ามืด

ด้วยเหตุนี้ คนนอนดึก ตื่นเช้ามืด จำนวนชั่วโมงการนอนก็ไม่พออยู่แล้ว สุขภาพย่อมเสียสุดๆ ส่วนคนนอนดึกตื่นสาย ก็ใช่ว่าสุขภาพจะดี นานเข้าสุขภาพก็เสื่อมสุดๆอีกเหมือนกัน

เหตุผลเพราะ แท้ที่จริงสัตว์ต่างๆล้วนมีโครงสร้างของสรีระร่างกายที่กำหนดว่า สัตว์นั้นเป็นสัตว์กลางวันหรือสัตว์กลางคืน อย่างค้างคาว นกฮูก แมวเหมียว ต้องถือเป็นสัตว์กลางคืน เพราะมีเรดาร์ มีตาโต เอาไว้ใช้งานตอนกลางคืน แต่คนเราต้องสังกัดเป็นสัตว์กลางวัน

เดิมทีเดียวสัตว์มีกระดูกสันหลังชนิดแรกของโลกคือตัวซาลาแมนเดอร์มีตาอยู่ 3 ดวง ตาดวงที่สามเป็นเกล็ดอยู่ตรงกลางหน้าผาก คอยทำหน้าที่รับแสงตะวัน เวลากลางวันแสงสว่างจะทำให้เกล็ดนี้สร้างฮอร์โมนซีโรโตนิน ทำให้มันแจ่มใสออกมาหากิน เวลากลางคืนเกล็ดนี้จะสร้างฮอร์โมนเมลาโตนิน ทำให้มันง่วงเหงา เข้ารูนอน ครั้นวิวัฒนาการจนมาเป็นคน เกล็ดนี้จมลึกเข้าไปในหน้าผาก กลายเป็นต่อมเหนือสมอง หรือ ต่อมไพเนียล ยังคงสร้างฮอร์โมน 2 ชนิดนี้สลับกันอยู่ หรือเรียกอีกที ต่อมนี้คือนาฬิกาชีวภาพที่ปลุกเราให้ตื่นเช้า และกล่อมเราให้เข้านอนโดยอัตโนมัติ

การตากแสงไฟดึกๆจึงเป็นการรบกวนต่อมไพเนียลซึ่งเป็นนายเหนือต่อมฮอร์โมนทั่วร่างกาย มันส่งคำสั่งไปยังต่อมใต้สมอง ไปไทรอยด์ ต่อมหมวกไต รังไข่ และอัณฑะ ถ้าต่อมไพเนียลทำงานผิดเพี้ยน ฮอร์โมนทั่วร่างกายก็ผิดเพี้ยนไปด้วย งานวิจัยชิ้นหนึ่งของหมอลลิตา สมัยเป็นนักศึกษาแพทย์ซึ่ง อาจารย์ ร็อกกี้ เฟลเลอร์ จูงใจให้ทำ ทดลองให้ส่องไฟให้หนูทดลองตลอดคืน ทำอยู่เช่นนั้นหลายๆวัน ปรากฏว่าหนูทดลองถึงกับแท้งลูก นี่แสดงถึงความสำคัญของต่อมไพเนียลซึ่งถึงกับสร้างความแปรปรวนของระบบฮอร์โมนในร่างกาย เพียงเพราะว่าแสงไฟที่สาดส่องให้อย่างไม่เป็นเวลา

งานวิจัยอีกชิ้นในสหรัฐฯทดลองในพยาบาลเวรดึกกลุ่มหนึ่งให้ออกเวรแล้วเดินผ่านอุโมงค์มืดๆไปเข้านอน อีกกลุ่มให้เดินผ่านแสงตะวันยามเช้า ไปเข้านอน เมื่อเจาะเลือดเปรียบเทียบระดับฮอร์โมนของร่างกาย พบว่าพยาบาลกลุ่มหลังฮอร์โมนแปรปรวนไปหมด ขณะที่กลุ่มแรกฮอร์โมนยังอยู่ในเกณฑ์ปกติ นี่ก็อิทธิพลของแสงตะวันที่เจ้าตัวรับเข้าไปผิดเวลา

แท้ที่จริงแล้ว คนเราจึงควรนอนหัวค่ำ ตื่นเช้า แทนที่จะตากแสงไฟอยู่จนดึกๆ

กับดักสุขภาพประการที่ 3

กลัวโคเลสเตอรอล จนไม่กล้ากินไข่ แต่ไพล่ไปดื่มนม นิตยสาร Time ในอเมริกาตีพิมพ์ตั้งแต่เดือน กันยายน 1999 บอกว่า "Cholesterol-Good News" ยืนยันว่า โคเลสเตอรอลในเลือดของคนเรา สร้างจากภายในตัวเราเองถึง 90% มีเพียง 10% ที่เป็นผลกระทบจากโคเลสเตอรอลในอาหาร และวัตถุดิบที่สร้างโคเลสเตอรอลคือกรดไขมันอิ่มตัว ดังนั้นไข่ซึ่งเป็นแหล่งของโคเลสเตอรอลจึงได้รับการถอดออกจาก Black list ทางโภชนาการที่อเมริกา แต่ตรงกันข้าม แหล่งของกรดไขมันอิ่มตัวหลายอย่างได้รับการบรรจุให้กลายเป็นตัวที่ถูกเพ่งเล็งทางสุขภาพ ตัวสำคัญได้แก่ นม เนย ชีส รวมทั้ง peanut butter

ผลยืนยันได้ในเชิงปฏิบัติที่เป็นจริง ดังจะเห็นว่า ประเทศไทยซึ่งถูกประโคมให้กลัวไข่กันมามากกว่า 10 ปี จนปัจจุบันคนไทยกินไข่เพียง 130 ฟอง/คน/ปี แต่คนไทยดื่มนมกันไม่อั้น เพราะถูกประโคมข่าวว่ายิ่งดื่มนมยิ่งสุขภาพดี ผลปรากฏว่าคนไทยมีโรคไขมันเลือดสูงมากขึ้นๆทุกปี รวมทั้งโรคอ้วนทั้งในเด็กและผู้ใหญ่ ผู้ใหญ่ไทยมีโรคไขมันเลือดสูง 50% ของประชากรในเมือง แม้แต่เด็กเล็กอายุต่ำกว่า 6 ปี พูดง่ายๆว่าอยู่ในวัยอนุบาลก็มีไขมันเลือดสูง 25% ของประชากรเด็กเหล่านี้ยังไม่ได้กินอย่างอื่นแน่ แต่ถูกป้อนให้ดื่มนมไม่อั้น

มาดูอย่างประเทศจีนบ้าง จีนกินไข่มากกว่าเรา คือ 330 ฟอง/คน/ปี กินไข่มากกว่าเรา 3 แต่คนจีนมีโรคไขมันเลือดสูงต่ำกว่าคนไทย การดื่มนมจึงเป็นกับดักสุขภาพที่ต้องละเลี่ยง

ที่สนุกไปกว่านั้นก็คือ ปัจจุบันทั่วโลกในประเทศที่มีการศึกษาสูง กำลังหันมาส่งเสริมการบริโภคไข่ ลดละการดื่มนม ที่เบลเยี่ยมมีประดิษฐกรรมใหม่ เขาสร้างไข่ชนิดใหม่ เรียกว่า ไข่โคลัมบัส ไม่ใช่ไข่ของคนที่ชื่อ คริสโตเฟอร์ โคลัมบัสหรอกนะครับ แต่เป็นไข่ที่นอกจากกินแล้วโคเลสเตอรอลไม่สูง (ซึ่งไข่ทั้งหลายก็เป็นเช่นนั้น) แต่ไข่โคลัมบัสใช้กระบวนการเลี้ยงไก่ด้วยอาหารพื้นบ้าน ซึ่งเขาถือว่า อาหารพื้นบ้านจะมีสัดส่วนของโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 ที่ถูกต้องโดยธรรมชาติ เมื่อมาเลี้ยงไก่ด้วยวิธีนี้ จะทำให้ไขมันจำเป็นในร่างกายถูกต้องไปด้วย เป็นผลให้กินไข่โคลัมบัสควบคุมโคเลสเตอรอลในเลือดได้อีกต่างหาก

จึงไม่มีเหตุผลอะไรที่เราจะต้องอดกินไข่ ยกเว้นแต่ว่าคุณมีโคเลสเตอรอลสูงอยู่แล้ว มีนิสัยชอบกินนม กิน เนย ก็ขอแนะนำให้งดเนย งดนม กินไข่อย่างเดียวโคเลสเตอรอลจะไม่สูงอย่างแน่นอน

กับดับสุขภาพ ประการที่ 4

ไม่กินไขมันเลย เพราะกลัวอ้วน

เราถูกรณรงค์ให้หลีกเลี่ยงการกินไขมัน เพราะกลัวอ้วน กลัวไขมันเลือดสูง จนคนจำนวนหนึ่งกลัวไขมันเกินกว่าเหตุ ตนเองยังสุขภาพแข็งแรงไม่ได้ป่วยเจ็บเป็นโรคอะไร แต่ไม่กินไขมันเลย เป็นเวลาหลายๆปี จนกลายเป็นภาวะพร่องไขมัน

แท้ที่จริงเราต้องรู้ว่า ไขมันเป็นสารอาหารกลุ่มหนึ่งที่ร่างกายต้องใช้ในร่างกายของเรามีไขมันอยู่ 3 ชนิดใหญ่ๆ หนึ่งคือโคเลสเตอรอล สองคือไตรกลีเซอไรด์ และสามคือฟอสโฟไลปิด เราใช้โคเลสเตอรอลเป็นแหล่งวัตถุดิบในการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ และสร้างฮอร์โมนเพศกับฮอร์โมนคอร์ติโซล ส่วนไตรกลีเซอไรด์เป็นแอ่งพลังงานในกระแสเลือด เพื่อหนุนช่วยน้ำตาลในเลือด ส่วนฟอสโฟไลปิดเป็นวัตถุดิบสำหรับสร้างเซลล์ประสาท ฯลฯ

จึงเห็นการหลีกเลี่ยงอาหารไขมัน จนถึงกับไม่กินเลย ทั้งๆที่สุขภาพเป็นปกติอยู่นั้น นานๆเข้าก็จะเกิดโรค จะยกตัวอย่างกรณีสุดขั้วกรณีหนึ่ง ผมเคยพบนิสิตมหาวิทยาลัยมีชื่อแห่งหนึ่ง เดินเข้ามาหาผมด้วยน้ำหนักตัว 35 กก. จินตนาการเหมือนกับไม้แขวนเสื้อลอยมา อย่างนั้นแหละ แต่เธอเข้ามาหาผม พร้อมกับบอกว่า "หนูต้องการลดน้ำหนักค่ะ"

เธอมีความคิดว่าน้ำหนักตัวขนาดนั้นของเธอยังไม่เป็นที่พอใจ บอกว่าอยากให้หุ่นผอมเพรียวเหมือนสาวที่ เดินบนแค็ตวอล์ก ด้วยเหตุนี้เธอจึงไม่กินน้ำมันทุกชนิด ผมมองปราดเดียวที่ใบหน้าและผิวพรรณของเธอก็บอกได้เลยว่า เธอกำลังป่วยด้วยภาวะพร่องไขมัน คือผิวแห้งและหน้าตาหม่นหมองมาก ถามประวัติอีกหน่อยก็พบว่า ผมเธอร่วงเป็นประจำ และที่สำคัญก็คือ เธอขาดประจำเดือนมาได้กว่าปีแล้ว

นั่นเป็นเพราะว่า ภาวะที่พร่องไขมัน ร่างกายก็ขาดวัตถุดิบไปสร้างฮอร์โมนเพศ ทั้งสำหรับสุขภาพของผิวพรรณ และเส้นผมอีกด้วย น่าเสียดายว่า ความเข้าใจผิดๆประการนี้ ทำให้แม้กระทั่งนิสิตปีสี่ของ มหาวิทยาลัยอย่างเธอต้องหลงผิดไปตามแสงสีของแฟชั่น คิดดูก็น่าใจหาย

ผมนึกถึงกฎแห่งการอยู่รอดของดาร์วิน ที่บอกถึงการคัดพันธุ์โดยธรรมชาติ สัตว์ใดแข็งแรงกว่าย่อมอยู่ได้ สัตว์ใดที่อ่อนแอกว่าก็สูญพันธุ์ไปในที่สุด สังคมมนุษย์ก็คงเช่นเดียวกัน คนใดฉลาดกว่ารู้จักแสวงหาความรู้ที่ถูกต้อง และดำเนินชีวิตที่ชอบที่ควรก็อยู่รอด แต่คนใดไม่ฉลาดหาความรู้ หรือหลงไปในทางอวิชชา สุดท้ายก็ทำลายสุขภาพตัวเอง เท่านั้นยังไม่พอ ยังอาจหมดโอกาสสืบพันธุ์อีกด้วย อย่างกรณีขาดประจำเดือนของสาวหลงรายนี้ ธรรมชาติก็คงบอกว่า "สาวน้อย เธอจงอย่ามีประจำเดือน และอย่าสืบสกุลมีลูกมี หลานเถอะนะ" นี่คือการคัดพันธุ์โดยธรรมชาติตามกฎของดาร์วินอีกเหมือนกัน

มีกรณีตัวอย่างขนาดเบาๆอีกตัวอย่างหนึ่ง คือพี่สาวของผมเอง ซึ่งไปได้ตำแหน่งงานดีๆ ที่วิทยุแห่งชาติ นครปักกิ่ง ประเทศจีนโน่น เธอเป็นผู้รักสุขภาพเช่นเดียวกัน และมักจะดูแลตัวเองและสามีเรื่องระดับโคเลสเตอรอลในเลือดด้วยเหมือนกัน เธอกินข้าวกล้อง กินผัก กินปลาและกินผลไม้สม่ำเสมอ เมื่ออยู่เมืองไทย เธอเป็นอีกคนหนึ่งที่ไม่ชอบกินไขมัน

เมื่อไปอยู่ปักกิ่ง เธอก็ยังคงควบคุมอาหารเหมือนเมื่ออยู่เมืองไทย เธอสู้อุตส่าห์หาข้าวกล้องที่เมืองจีนมาหุงกินเป็นประจำ นับเป็นการแสวงหาที่ยากลำบากมาก เพราะคนจีนยังไม่ตื่นตัวเรื่องกินข้าวกล้อง แต่สามีเธอก็สู้อุตส่าห์หามาให้ครอบครัวได้กินกันจนได้

สิ่งที่เธอกังวลก็คือ อาหารปักกิ่งล้วนแต่เป็นอาหารมันๆทั้งนั้น ซึ่งขัดกับนิสัยการคุมไขมันของเธอ เธอจึงพยายามกินอาหารปักกิ่งให้น้อยที่สุด ตื่นเช้าต้มข้าวต้มกินกับกับข้าวง่ายๆ ตอนเที่ยงจำต้องกินอาหารจีน แต่พอตกเย็น บ่อยครั้งที่เธอจะไม่กินข้าว จะกินแต่ผลไม้แทน

ผลปรากฏว่า เมื่อตกเข้าหน้าหนาว เธอมีอาการหนาวจนแทบจะทนไม่ไหว และก็ไม่ค่อยรู้สึกสดชื่นเหมือนเดิม พอดีผมไปเยี่ยมเธอที่ปักกิ่ง และกินอาหารอยู่ในบ้านด้วยกัน ก็เป็นอันถึงบางอ้อ เพราะแท้ที่จริงเธอ คุมน้ำมันจนสุดขั้วเกินไปนั่นเอง

ธรรมชาติบำบัดจะบอกว่า "กินอยู่ตามวัฒนธรรมพื้นบ้าน" ผู้คนในเมืองไหนๆจะมีประเพณีการกินอยู่ตาม วัฒนธรรมของตัวเอง การที่ผู้รักสุขภาพอย่างเธอ ไปอยู่เมืองจีนซึ่งมีอากาศหนาวกว่าบ้านเรามากนัก แล้วฝืนตัวเอง ไม่กินอาหารมันๆ ก็ย่อมพร่องแคลอรี จนเสี่ยงที่จะเกิดเจ็บป่วยได้นั่นเอง

สำหรับคนไทยอยู่เมืองไทยอย่างเรา หลักปฏิบัติง่ายๆในเรื่องไขมันก็คือ กินอาหารแต่ละมื้อให้มีอาหารจานที่มีไขมันสัก 1 อย่าง เช่น มีผัดผัก มีไข่เจียว มีไก่ทอด จานใดจานหนึ่งในแต่ละมื้อ นั่นคือทางสายกลางที่เลือกเดินได้

กับดักสุขภาพ ประการที่ 5

กินผลไม้จนล้นเกิน น้ำตาลขึ้น ไขมันสูง

ผลไม้น่ะ ดี เพราะเป็นแหล่งของวิตามินหลายชนิด โดยเฉพาะวิตามินซี เบต้าแคโรทีน และถ้ากินสม่ำเสมอในปริมาณที่พอเหมาะ ก็ช่วยจรรโลงสุขภาพได้

อย่างไรก็ตาม สรรพสิ่งในโลกย่อมมี 2 ด้านอยู่เสมอ ผลไม้ทุกชนิดมีรสหวาน จึงเป็นแหล่งที่มาของน้ำตาลในเลือดชัดๆอยู่แล้ว และคนที่เป็นเบาหวานที่รักษาด้วยยา หมออาจจะอนุโลมให้กินผลไม้ โดยแบ่งกินทีละไม่เกินผลไม้ 2-3 กลีบเป็นต้น แต่สำหรับสูตรรักษาเบาหวาน-กินเนื้อกินผักแบบบัลวี เราก็ไม่ให้กิน ผลไม้เลย ซึ่งจะคุมเบาหวานลดลงได้เร็วมาก ภายใน 10 วัน

ทีนี้สำหรับคนทั่วไป ผลไม้ย่อมกินได้อย่างเป็นทางสายกลาง แต่มีคนจำนวนไม่น้อยที่กินผลไม้อย่างสุดขั้ว แล้วเกิดปัญหาสุขภาพตามมาได้

ประการหนึ่ง คนที่กินผลไม้หวานจัด เช่นทุเรียน ขนุน ลำไย เหล่านี้มักจะเกิดอาการร้อนในได้ เรื่องนี้ต้องอธิบายด้วยทฤษฎีแมกโครไบโอติกส์ ซึ่งบอกว่า ผลไม้เป็นสุดขั้วของพลังหยิน กล่าวคือในประเทศเขตร้อน พลังหยางมีมาก ต้นไม้จึงเอาพลังหยินของมันมุดลงดิน แล้วไปผลิออกเป็นผลไม้ หล่อเลี้ยงธรรมชาติ ด้วยสุดยอดพลังหยินของมัน คน สัตว์กินผลไม้หน้าร้อนก็ชื่นใจ แต่ถ้ากินมากเกินไป พลังหยินที่รับเข้าไปมาก จะถูกเปลี่ยนเป็นพลังหยางสุดขั้ว จึงเกิดอาการเจ็บคอร้อนในได้ แมกโครไบโอติกส์ชนิดสุดโต่งจึง ไม่แนะนำให้กินผลไม้เมืองร้อนเลย แต่ผมมักจะแนะนำว่า เราอยู่เมืองร้อน ย่อมกินได้อย่างทางสายกลาง

ประการที่สอง บางคนกินผลไม้เพราะต้องการคุมอาหารมื้อเย็น คือไม่กินข้าวมื้อเย็น แต่กินผลไม้โดยหวังที่จะลดน้ำหนัก หรือลดไขมันเลือด ผลก็คือ น้ำหนักตัวยิ่งขึ้น ไขมันเลือดยิ่งไม่ลด เหตุผลก็คือ ผลไม้มีความหวาน เมื่อกินแทนข้าว เจ้าตัวก็หลงกินไม่บันยะบันยัง จึงเพิ่มน้ำตาลในเลือด และถูกเปลี่ยนเป็น ไตรกลีเซอไรด์ ซึ่งเป็นไขมันในเลือดคนกินหวานทุกชนิดก็เสี่ยงต่อไตรกลีเซอไรด์สูง และไตรกลีเซอไร ด์มีมาก ก็ถูกเก็บไว้ที่แก้มก้น และพุงกระทิได้ จึงไม่แคล้วอ้วนอยู่ดี

กับดักสุขภาพประการที่ 6

ถือเอาวิตามิน อาหารเสริม เป็นคำตอบสุขภาพ

ผมจำได้ว่าเมื่อบริษัทวิตามินจากออสเตรเลียจะเข้ามาทำตลาดในประเทศไทย เมื่อ 15 ปีที่แล้ว ผมได้รับการติดต่อจากเพื่อนซึ่งเป็นเภสัชกรที่เป็นตัวแทนของบริษัทวิตามินนี้ให้ช่วยเผยแพร่ความคิดเรื่อง วิตามินให้แก่ผู้บริโภค ขณะนั้นเมืองไทยยังไม่ค่อยมีคนรู้จักประโยชน์ของการกินวิตามิน ยังไม่รู้จักคำว่า free radicals และไม่รู้จักคำว่า anti-oxidant แม้ว่าความรู้ทางธรรมชาติบำบัดในยุโรป สหรัฐอเมริกา และออสเตรเลียจะมีเรื่องราวเหล่านี้มากมายแล้วก็ตาม เพราะขณะนั้นช่วงห่างระหว่างความรู้ ในประเทศตะวันตกกับประเทศไทย จะล่าช้ากว่ากันประมาณ 10 กว่าปี

ความรู้การแพทย์แบบแผนรู้จักวิตามินในฐานะสารตัวเล็กๆ ที่ช่วยป้องกันตาบอดกลางคืน รักษาเหน็บชา ป้องกันลักปิดลักเปิด ซึ่งนับวันโรคเหล่านี้จะหมดไป เมื่อผู้คนในสังคมอยู่ดีกินดีกันมากขึ้น แต่ไม่รู้จักบทบาทใหม่ของวิตามินในอีกด้านหนึ่ง จำได้ว่าขณะนั้นผมเขียนบทความธรรมชาติบำบัดในมติชนสุดสัปดาห์ตั้งแต่ต้นปี 2534 จึงได้แนะนำเรื่องของสาร อนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นคำบัญญัติใหม่โดย ศ.ดร.ไมตรี สุทธจิตต์ ภาควิชาชีวเคมี คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ และวิตามินก็มีบทบาทเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ มี
ความรู้เหล่านี้พิมพ์เผยแพร่เป็นพ็อกเก็ตบุ้กโดยสำนักพิมพ์รวมทรรศน์และจัดเสวนาสุขภาพเมื่อวันที่ 15 มีนาคม 2535 นับเป็นครั้งแรกที่มีการจัดบรรยายเรื่องราวทางสุขภาพให้ผู้คนมาร่วมกันฟังเป็นจำนวนมากๆ และเป็นที่มาของมหกรรมสุขภาพในขอบเขตต่างๆทั่วประเทศที่มีกันอยู่ในยุคปัจจุบันนี้และรวมทรรศน์ก็ได้จักมหกรรมธรรมชาติบำบัดสืบเนื่องมาจนถึงปัจจุบัน นับได้ 13 ปี

การบรรยายความรู้เรื่องวิตามินในฐานะแอนติออกซิแดนต์ ทำให้คนไทยเริ่มตื่นตัวเรื่องโรคเสื่อมของร่างกาย และหันมาสนใจกินอาหารเพื่อสุขภาพ เพราะแนวคิดของผมก็คือ วิตามินมีอยู่แล้วในพืชผัก ผลไม้ การจะป้องกันรักษาโรคหัวใจหลอดเลือด กระทั่งโรคมะเร็งก่อนอื่นให้ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมหันมากินอยู่อย่างไทยเสียก่อน ส่วนวิตามินที่กินเป็นเม็ดๆนั้น ใช้เมื่อจำเป็น แต่ก็ทำให้วิตามินและอาหารเสริมใน เมืองไทยเริ่มขายดี

กระนั้นก็ตาม ก็มีแพทย์จำนวนหนึ่งในสมัยนั้นที่ไม่เข้าใจ ได้กระทบกระเทียบว่า "การกินวิตามิน รังแต่ทำ ให้น้ำปัสสาวะของคนเราแพงขึ้นเท่านั้นเอง" พูดง่ายๆว่า เปล่าประโยชน์ที่จะกินวิตามิน เนื่องจากพวกเขาในขณะนั้นยังไม่รู้เรื่องของ free radicals กันเลย ครั้งเมื่อเห็นว่าวิตามินซีธรรมชาติกำลังขายดิบขายดี ก็มีแพทย์อีกจำนวนหนึ่งบอกว่า "ระวังกินวิตามินซีมากๆจะเป็นนิ่วในไต"

ซึ่งนับเป็นเรื่องที่ไม่น่าจะเป็นไปได้ ถ้าจะพิจารณากลไกการดูดซึมวิตามินซีเข้าสู่ร่างกาย ตามปกติในลำไส้ของเราจะมี receptor ซึ่งเป็นประตูเปิดรับวิตามินซี ประตูเหล่านี้จะเปิดปิดมากน้อยตามความต้อง การของร่างกายในแต่ละขณะ คนปกติต้องการวิตามินซีต้านอนุมูลอิสระวันละประมาณ 1,000 มก. ถ้า กำลังเครียดอาจเพิ่มความต้องการเป็น 2,000 มก. ถ้ากำลังเป็นหวัดความต้องการจะเพิ่มเป็น 4,000-6,000 มก. และถ้าเป็นมะเร็งอาจมีความต้องการเพิ่มเป็น 10 พัน-50 พัน มก. ถ้าร่างกาย ยังไม่ต้องการวิตามินในระดับนั้น การกินวิตามินซีมากเกินความต้องการ ก็จะไม่ดูดซึมและถ่ายทิ้งไป ทำให้เกิดอาการท้องเสียเหมือนอย่างที่ใครสักคนหนึ่งกินมะขามมากๆแล้วท้องเสียนั่นแหละ การเกิดนิ่วในไตจากวิตามินซีจึงเกือบจะเป็นไปไม่ได้

การกินวิตามินแพร่ไปเหมือนไฟลามทุ่ง ภายในระยะเวลา 3 ปีต่อจากนั้น และยิ่งแพร่อย่างรวดเร็วเมื่อมีกิจการขายตรงแบบ MLM ชาวบ้านกลุ่มแรกๆที่กินวิตามินกันอย่างไม่อั้น ก็คือ ชาวบ้านระดับไฮโซไฮซ้อนั่นเอง

มิไยว่าผมจะพร่ำบอกให้ ปรับชีวิตเปลี่ยนอาหาร กินอยู่อย่างไทยซะก่อน ก่อนที่จะกินวิตามิน เพราะต้องอยู่ประการหนึ่งว่า สารธรรมชาติเหล่านี้มีมากมายมหาศาล สกัดกลั่นอย่างไรก็เอาออกมาเป็นเม็ดๆไม่ได้หมด เพียงแค่ฟลาโวนอยด์ก็มีในธรรมชาติแล้ว 4,000 ชนิด แคโรทีนมีอยู่ 600 ชนิด และสารผักมีอีกมากกว่า 10,000 ชนิด แต่ภูมิปัญญามนุษย์นั้นสามารถสกัดออกมาได้เพียง 100
กว่าชนิดเท่านั้นเอง ดังนั้นถ้าจะคอยกินวิตามินโดยไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอาหาร ก็นับเป็นเรื่องน่าเสียดาย

กระนั้นก็ตามกิเลสของคนเรา ก็ทำให้ผู้คนมิได้สนใจในคำเตือนนี้เท่าไรนัก จะมุ่งเอาแต่วิธีง่ายๆ คือคอยซื้อหาวิตามินมากิน กินแก้อ้วน กินให้หุ่นดี กินให้ผิวสวย กินให้ไม่ท้องผูก มีปรากฏอยู่บ่อยครั้งที่ผมถูกเชิญไปบรรยายให้สโมสรชาวไฮโซทั้งหลายฟังพิธีกรรมของบุคคลเหล่านี้ก็แปลก คือเวลาเชิญเราไปบรรยาย เขาจะเร่งให้เรารีบๆกินอาหารให้จบๆไปก่อน แล้วเมื่อสมาชิกของเขามากันพอสมควรแล้ว ทีนี้เขาจะเสิร์ฟอาหารให้สมาชิก แล้วเชิญเราขึ้นพูด นับว่าไฮคลาสพอสมควร คืออย่างน้อยๆเราก็ไม่ใช่ตลกคาเฟ่ ซึ่งมีจุดขายอยู่ที่ให้ผู้คนกินข้าวเคล้าเรื่องตลก ต่างกันตรงที่ว่าเนื้อหาของเราที่บรรยาย คุณภาพคับแก้ว ประจุไว้ด้วยสาระวิชาการ นั่นต่างหาก

พอบรรยายเสร็จ เขาก็เชิญเรานั่งร่วมโต๊ะ ทีนี้ละท่านผู้ไฮโซทั้งหลาย จะพากันมาถามเป็นส่วนตัวว่า วิตามินตัวนั้น ตัวนี้กินได้ ไม่กินดี เป็นต้น หลายๆท่านจะพกกระเป๋ามา 2 ใบ ใบหนึ่งเป็นกระเป๋าสตางค์ อีกใบหนึ่งเป็นกระเป๋าวิตามิน มีอยู่ครั้งหนึ่งที่ผมพูดอย่างตรงไปตรงมาว่า "จะกินวิตามินเหล่านี้สักแค่ไหน แต่ถ้าไม่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมอาหาร เล่นกินโต๊ะจีน กินอาหารฝรั่งอย่างที่เรากินกันมื้อนี้ กินไปอีกกี่ขวด ก็จะป่วยง่าย ตายเร็วอยู่ดี"

ก็มีคนพยักหน้า เชื่อผมอยู่หลายคน แต่ผู้จัดคงรู้สึกถึงความตรงไปตรงมาของผม จากนั้นก็เคยไม่กล้าเชิญผมไปบรรยายให้ไฮโซไฮซ้อวงนั้นอีกเลย

ครับ ในแนวคิดของบัลวี เราถือว่า คนเราจะหายป่วยเจ็บ การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพเป็นปัจจัยอันดับหนึ่ง แต่เมื่อป่วยเจ็บเสียเต็มประดา อย่างใครที่เป็นภูมิแพ้ เป็นมะเร็ง การเอาอาหารที่เขาสกัด มาเป็นเม็ดเข้มข้นมากินเข้าไป และถ้าไม่ป่วยไม่เจ็บ ก็ไม่จำเป็นต้องกินวิตามิน

อย่าทำให้ปัสสาวะของท่านแพงขึ้นด้วยวิตามินที่เกินความจำเป็น แค่กินอาหารให้ถูกส่วน กินผักผลไม้เยอะๆ ก็ได้รับวิตามินเพียงพอแล้วละครับ

กับดักสุขภาพ ประการที่ 7

กินสมุนไพร คิดว่าปลอดภัยเสมอไป

ยุคนี้เป็นยุคของการคืนสู่ธรรมชาติ และเมื่อพูดถึงธรรมชาติใครๆก็มักจะนึกถึงสมุนไพร มีผู้รักสุขภาพ จำนวนไม่น้อยที่หนีจากการกินยาแผนปัจจุบัน แล้วหันไปกินยาสมุนไพรโดยคิดอย่างเถรตรงว่า ขึ้นชื่อว่า สมุนไพรแล้ว ย่อมไม่มีผลร้ายแต่ประการใด นั่นนับเป็นความเข้าใจผิดประการหนึ่ง

แท้ที่จริงขึ้นชื่อว่ายาสมุนไพรก็หมายถึง สิ่งที่กินเพื่อบำบัดรักษาโรค แต่นำมาจากพืชและสัตว์ ถ้ามาจากสัตว์ก็เรียกว่า สัตว์สมุนไพร ถ้ามาจากพืชก็เรียกว่า พืชสมุนไพร ในสัตว์และพืชย่อมมีสารอินทรีย์จำนวนหนึ่งซึ่งอาจจะออกฤทธิ์ช่วยบำบัดรักษาโรคให้กับคนเรา สารอินทรีย์เหล่านี้ย่อมต้องการปริมาณที่พอเหมาะ ไม่น้อยเกินไป ไม่มากเกินไปในการออกฤทธิ์รักษาโรค

ทีนี้เมื่อจะใช้สมุนไพรในการรักษาโรค จึงต้องศึกษาวิธีการใช้ และปริมาณการใช้ให้ถ่องแท้เสียก่อน ในอดีตที่ผ่านมา เคยมีกรณีใหญ่ๆที่ใช้สมุนไพรรักษาโรคอย่างไม่ถูกวิธี จนถึงขั้นเกิดอันตรายร้ายแรงกับผู้ใช้ เช่นการใช้ผลมะเกลือคั้นน้ำกะทิเพื่อถ่ายพยาธิ ถ้าทำอย่างผิดวิธีก็ถึงขั้นทำให้เด็กที่กินถึงกับตาบอดได้

อีกกรณีหนึ่งคือ การใช้ใบขี้เหล็กรักษาอาการนอนไม่หลับ แกงขี้เหล็กที่คนไทยรู้จักกันดี สามารถกินกันได้อย่างสนิทใจ และมีฤทธิ์ระบายอ่อนๆ ช่วยไม่ให้ท้องผูก และนอนหลับสบายอีกด้วย ต่อมามีการค้นพบว่าใบขี้เหล็กยังมีสารยาซึ่งออกฤทธิ์ช่วยให้นอนหลับ จึงมีความพยายามที่จะทำใบขี้เหล็กให้เป็นยาสมุนไพรสำเร็จรูปที่ใช้ง่ายเป็นชนิดเม็ด และกระบวนการผลิตก็กระทำกันอย่างง่ายๆโดยใช้ใบขี้เหล็กตากแห้ง บดเป็นผงแล้วทำเป็นเม็ดขึ้นมาเลย ซึ่งแม้แต่องค์กรรัฐวิสาหกิจทางด้านเภสัชกรรมก็ยังเป็นผู้นำหน้าในการ ผลิตขี้เหล็กเม็ดขึ้นมาวางจำหน่ายในท้องตลาด

อย่างไรก็ดี เมื่อขี้เหล็กแคปซูลเหล่านี้ เข้าถึงผู้บริโภคอยู่พักใหญ่ ก็เริ่มมีข้อสังเกตจากแพทย์ระบบทางเดินอาหารหลายท่านว่า เริ่มพบผู้ป่วยด้วยโรคตับอักเสบที่ไม่พบสาเหตุอื่นนอกจากประวัติที่ว่าได้กินขี้เหล็กแคปซูลมาพักหนึ่ง

หลังจากได้ติดตามค้นคว้ากันอยู่พักหนึ่ง ก็มีผลยืนยันออกมาว่า ผู้คนที่มีเอนไซม์ตับเพิ่มขึ้นสูงเหล่านั้นต้องพิษจากสารบางอย่างในใบขี้เหล็กนั่นเอง เป็นผลให้ต้องมีการประกาศให้เลิกใช้ยาเม็ดขี้เหล็กไปทั่วประเทศ

อย่างไรก็ดี คำถามมีว่า เหตุใดคนโบราณจึงกินแกงขี้เหล็กโดยไม่ปรากฏอันตรายขึ้น เหตุผลน่าจะอยู่ที่ว่าบรรพบุรุษของเรากินขี้เหล็กโดยเอามาแกง ความร้อนได้ทำลายสารพิษบางอย่างในขี้เหล็กไปแล้ว จึงปลอดภัยในการกิน แต่เมื่อนำใบขี้เหล็กผงมาทำเป็นเม็ด ไม่ได้ผ่านกระบวนการทำความร้อน สารพิษจึงยังคงอยู่

เรื่องนี้สอนให้รู้ว่า การกินอยู่อย่างบรรพบุรุษได้แฝงไว้ซึ่งภูมิปัญญาในการเลือกกินเลือกอยู่ในปลอดภัยไร้โรค แต่เมื่อคนสมัยใหม่คิดจะสุขภาพดีทางลัด โดยลัดภูมิปัญญาของท่านด้วยกรรมวิธีสมัยใหม่ อันตรายก็อาจเกิดขึ้นได้ โดยรู้เท่าไม่ถึงการณ์

กับดักสุขภาพ ประการที่ 8

ไปฟิตเนส แต่เสียเงิน เสียสุขภาพ

สมัยหนึ่งกระทรวงสาธารณสุขนึกสนุกขึ้นมา จะพาคนไทยเต้นแอโรบิกส์ให้ได้จำนวนมากๆเพื่อลงกินเนสบุ๊ค ก็แห่กันไปเต้นกันย็อกแย็กอยู่วันเดียว เพื่อให้ได้ชื่อว่าลงบันทึกที่สุดในโลกเล่มนั้น งานนั้นเล่นเอาท่าน อาจารย์เสม พริ้งพวงแก้ว สร้างความใจหายใจคว่ำให้แก่ลูกๆทั่วประเทศ ด้วยห่วงว่าท่านจะเกิดอาการไม่สบายขึ้นมาอย่างกระทันหัน โชคดีว่าไม่เป็นอะไร แต่เบื้องลึกของงานดังกล่าวเสื้อเหลืองถูกแจกจ่าย ไปโดยกะเกณฑ์กันให้ทุกหน่วยงานที่เกี่ยวข้องระดมกันไปเต้นกันให้มากๆ ทั้งๆที่คนเต้นจำนวนไม่น้อย เกิดมาในชีวิตก็ไม่เคยออกกำลังกายเลย แต่ไปเพราะใจที่ถูกกะเกณฑ์ และไปเพราะมีเสื้อเหลืองบังคับอยู่

มาในวันนี้เสื้อสีเหลืองถูกเปลี่ยนมือ เปลี่ยนสถานที่สวมไปอยู่แถวสวนลุมพินีเสียแล้ว นั่นแสดงถึงความเป็น อนิจจังของสรรพสิ่ง แต่เหนือสิ่งอื่นใดพฤติกรรมเต้นแอโรบิกหมู่ สะท้อนถึงความเห่อตามสมัยนิยมไปอย่างนั้นเอง

คนอีกจำนวนหนึ่ง เข้าฟิตเนสอย่างไม่รู้จักจุดมุ่งหมายของฟิตเนสให้ดีพอ คิดแต่จะไปวิ่งลดน้ำหนัก บางทีอาจเสียเงินแล้วอาจเสียสุขภาพก็ได้

ก่อนอื่นคำว่าฟิตเนสมีความหมายกว้างไกลกว่าการวิ่งสายพานหรือเล่นลูกน้ำหนัก เพราะฟิตเนสหมายถึงความแข็งแรงของร่างกาย ซึ่ง Garry Null และ Martin Feldman ได้ให้คำนิยามไว้ว่า Fitness ในโลกยุคปัจจุบันประกอบด้วย 3 ประการคือ

1.Cardio-vascular Fitness ความแข็งแรงของหัวใจหลอดเลือด

2.Immunity Fitness ความแข็งแรงของภูมิต้านทาน

3.Anti-oxidant Fitness ความแข็งแรงของการล้างพิษอนุมูลอิสระ

ความแข็งแรงทั้ง 3 ประการจะเกิดขึ้นได้ ต้องประกอบด้วยการออกกำลังกายที่เหมาะสม ออกกำลังกายแอโรบิกส์ที่ 60% Maximum heart rate ในระดับดังกล่าวจะได้ทั้งการฝึกฝนหัวใจหลอดเลือด เข้าสู่ภาวะแอโรบิกส์ ขณะเดียวกันอนุมูลอิสระก็เกิดขึ้นไม่มากไม่น้อย โดยอนุมูลอิสระจำนวนพอเหมาะจะกระตุ้นภูมิต้านทานให้แข็งแรงพอดิบพอดี ถ้าออกกำลังมากไปกว่านั้น อนุมูลอิสระจะเกิดขึ้นล้นเกิน ทำให้ภูมิต้านทานลดต่ำ และเป็นเหตุให้ร่างกายสึกหรอเพิ่มขึ้นอีกด้วย

นอกจากออกกำลังกายแล้ว ผู้ออกกำลังกายยังต้องรู้จักการกินอาหารที่เหมาะสม กินผักผลไม้ให้มากเพื่อลดอนุมูลอิสระ ถ้ากินได้มากเพียงพอ คือ 5 ส่วนบริโภคต่อวัน ก็จะได้สารต้านอนุมูลอิสระเพียงพอโดยไม่ต้องกินวิตามินชนิดเม็ดแต่ประการใด

การออกกำลังกายยังต้องกระทำทั้งทางร่างกาย และทางจิตด้วย การออกกำลังทางจิตทำได้โดยฝึกลมหายใจ ฝึกลมหายใจให้ยาวจนถึงระดับ 6 ครั้ง/นาที จะนำจิตเข้าสู่ภาวะสงบนิ่งหรือสมาธิ

การเข้าฟิตเนสนั้นดีอยู่หรอก แต่ควรสนใจใช้อย่างมีคุณภาพ ประการต่างๆดังนี้:

1.ออกกำลังกายตามความสามารถของตน ไม่ใช่เร่งตัวเองไปตามแรงเชียร์ของพนักงานปัจจุบัน ฟิตเนสส่วนหนึ่งจ้างพนักงานโดยจ่ายตามเปอร์เซ็นต์ที่พนักงานคนนั้นเรียกได้จากลูกค้า จึงเกิดการ "เชียร์แขก" กันสุดขั้วไปข้างหนึ่ง หลายคนกล้ามเนื้อฉีก เอ็นอักเสบ แล้วกลายเป็นจุดอ่อนไม่สามารถออกกำลังกายไปตลอดชีวิต

2.ฟิตเนสมิได้มีไว้ลดน้ำหนักสถานเดียว ต่อให้วิ่งคนลิ้นห้อย อาจเผาพลังงานไปเพียง 120-150 กิโลแคลอรีด้วยเวลาประมาณ 30 นาที ซึ่งเท่ากับข้าวต้มหมูชามเดียว ใครที่กินราดหน้าก็ต้องวิ่งถึง 45-60 นาทีโดยประมาณ วิ่งสายพานอย่างเดียวจึงไม่ใช่สรณะของการลดน้ำหนัก ต้องปฏิบัติอย่างองค์รวม และผู้ประกอบการฟิตเนสก็ควรแสวงหาความรู้และแนวทางปฏิบัติอย่างองค์รวมเพื่อลูกค้าของตน

3.อุตส่าห์เสียเงินสมัครฟิตเนสแล้ว ก็ควรใช้อย่างสม่ำเสมอ กว่าร้อยละ 80 ของสมาชิกฟิตเนส มักเห่อประเดี๋ยวประด๋าว ใช้เพียงไม่กี่ครั้งก็ทิ้งเงินไป นี่คือบริโภคนิยมอีกแบบหนึ่ง ที่ไม่น่านิยม เสียทั้งเงินแถมไม่ได้สุขภาพอะไรกลับมา นอกจากบัตรหนึ่งใบที่ได้ชื่อว่าเป็นสมาชิกฟิตเนส

กับดักสุขภาพ ประการที่ 9

สวนกาแฟ แก้ได้ทุกโรค

คนไทยเห่ออะไรกันง่ายๆ โดยทำตามกันเป็นกระแส จึงมักจะสุดขั้วไปทางใดทางหนึ่ง เรื่องการสวนกาแฟก็เช่นเดียวกัน เกิดเสียงร่ำลือกันว่า สวนกาแฟทำให้ผอมจากคำให้การของดารานางแบบคนหนึ่ง จากนั้นกระแสสวนกาแฟก็เบ่งบาน

แทนที่จะเป็นเรื่องดี กลับทำให้การสวนกาแฟกลายเป็นเรื่องตลกร้ายทางสุขภาพมาตลอดปี คือ สวนกาแฟผิดวัตถุประสงค์ เข้าใจว่าสวนเพื่อลดความอ้วน สวนเพื่อแก้ท้องผูก บางคนใช้กาแฟเกินพิกัด สวนแล้วตาสว่างไม่ได้หลับไม่ได้นอนทั้งคืน บ้างก็สวนพร่ำเพรื่อจนกลายเป็นการเสพติดการสวนกาแฟ แถมเมื่อเกิดอาการมือสั่น ใจสั่นหลังสวนกาแฟ ยังไปร่ำลือผิดๆว่าเป็นเพราะกาแฟกำลังช่วยให้เกิดการ ดีท็อกซ์ อยู่ หารู้ไม่ว่านั่นคือ อาการต้องพิษกาแฟ บางคนสวนแล้วสวนอีกวันละ 2-3 ครั้ง ก็กลับสนับสนุนกันไปใหญ่ แท้ที่จริงการที่คนเหล่านั้นต้องสวนบ่อยมาก เพราะเกิดอาการ เสี้ยนยา เพราะเสพติดกาแฟทางก้นนั่นเอง

แท้ที่จริง การสวนกาแฟเป็นเทคนิคดีๆของการแพทย์แผนธรรมชาติประการหนึ่งที่เอื้ออำนวยแก่กระบวนการล้างพิษจากร่างกาย โดยอาศัยคาเฟอีนที่ดูดซึมจากลำไส้ใหญ่ผ่านเข้าสู่ตับ ไปกระตุ้นให้ตับขับพิษได้ดีขึ้น

แต่ต้องรู้ว่า การสวนกาแฟไม่ใช่ยาครอบจักรวาลที่จะบำบัดสารพัดโรค และยิ่งไม่ใช่กรรมวิธีเพื่อการลดน้ำหนัก หรือแม้กระทั่งถือเป็นสรณะในการรักษาอาการท้องผูก

ข้อบ่งชี้ของการสวนกาแฟ

- ใช้คู่กับการอดเพื่อสุขภาพ ช่วยล้างพิษจากร่างกายให้ดีขึ้น

- สำหรับคนที่ถูกพิษมาเฉียบพลัน เช่น ผงชูรส ควันรถยนต์ ควันบุหรี่

- รักษาภูมิแพ้ ไมเกรน ภูมิเพี้ยน เช่น SLE รูมาตอยด์ หอบหืด

- อาการที่แสดงถึงภาวะสะสมสารพิษในร่างกาย

- ผู้ป่วยมะเร็ง เพื่อลดสารก่อไข้ที่ก้อนมะเร็งซึมซ่านออกมา ช่วยลดผลข้างเคียงของเคมีและรังสีบำบัด

สวนกาแฟผิด ...คิดไปอีกนาน

อันตรายของการสวนกาแฟไม่ถูกวิธีคือ

- ติดเชื้อ จากการใช้อุปกรณ์ประเภทถุงพลาสติกที่อมคราบความชื้นอยู่ภายใน

- ต้องพิษกาแฟ เพราะใช้กาแฟมากเกินไป ใช้ถึงครั้งละ 2 ช้อนโต๊ะ พิษเฉียบพลันทำให้ใจสั่น พิษระยะ ยาวทำให้เสพติดกาแฟ และอาจทำให้ตับทำงานหนักจนเกินขอบเขต

- เสียเวลาต้มกาแฟ

- อันตรายจากน้ำร้อนลวกลำไส้ เนื่องจากการใช้กาแฟชนิดต้ม และเนื่องจากการใช้ถุงสวน ถุงที่เป็นพลาสติกเป็นฉนวนกั้นความร้อน ทำให้เมื่อสัมผัสภายนอกแล้ว ไม่รู้อุณหภูมิที่แท้จริงของน้ำในถุง คนที่ถูกน้ำร้อนลวกลำไส้จะมีอาการต่อไปนี้คือ

- ปวดมวนท้อง

- ปวดถ่วงอยากถ่าย

- ถ่ายเป็นมูก บางคนถ่ายหลายๆครั้งติดๆกัน

- การสวนกาแฟในคนที่ร่างกายมีสารต้านอนุมูลอิสระไม่เพียงพอ เช่นวัยรุ่นที่กินแต่อาหารขยะ แล้วสวนกาแฟตามแฟชั่น จะเกิดอาการคั่งพิษในตับ เกิดอาการเปลี้ยเพลีย มึนหัว การสวนกาแฟจึงพึงสงวนไว้ใช้ในหมู่ผู้รักสุขภาพเท่านั้น วัยรุ่นกินแต่ Junk food จึงไม่ควรมาสวนกาแฟให้เสียสถาบัน

เพื่อป้องกันปัญหาคั่งพิษในตับ ก่อนสวนจึงควรกินขมิ้นชัน 5 เม็ดลูกกลอน (หรือ 3 แคปซูล) ร่วมกับโสม 1 เม็ด

ใครบ้างไม่ควรสวนกาแฟ

- เด็กวัยเจริญเติบโต

- หญิงมีครรภ์

- ผู้แพ้กาแฟ จะเกิดอาการปวดมวนท้อง

- ผู้ที่ความดันเลือดสูงวิกฤต และยังควบคุมไม่ได้ เช่นสูงเกิน 160/100 มม.ปรอท

- ผู้ที่เพิ่งผ่าตัดลำไส้มายังไม่ถึง 1 เดือน ควรรอให้รอยผ่าตัดลำไส้ได้สมานคืนดีๆเสียก่อน

- ผู้ที่ถูกฉายรังสีบริเวณท้องน้อย เยื่อบุลำไส้อาจได้รับผลกระทบทำให้มีความระคายเคืองมากอยู่แล้ว

อุปกรณ์การสวน ...ข้อพึงสังวรณ์

- ชุดสวนแบบถุงพลาสติก อาจมีอันตรายจากความชื้นที่หมักหมม ทำให้เกิดเชื้อรา

- ชุดสวนแบบเป็นกระเป๋าน้ำร้อนดัดแปลง อาจมีสารโลหะหนักหลุดออกมาจากเนื้อยางเข้าสู่ลำไส้

- ชุดสวนที่ทำจากขวดน้ำพลาสติกใสๆ (ขวด PET) เคยมีข่าวส่งกันทางอินเตอร์เนต พบว่าเด็กวัยรุ่นคนหนึ่งใช้ขวด PET กรอกน้ำดื่มเพื่อใช้ซ้ำๆ ในภายหลังเด็กคนนี้เสียชีวิตไปโดยไม่ทราบสาเหตุ การใช้ขวด PET จึงมีข้อพึงสังวรณ์

- ชุดสวนมาตรฐานแบบสเตนเลส ล้างทำความสะอาดให้แห้งได้ ใช้ได้ทนทานตลอดชีพ

- ชุดสวนมาตรฐานแบบพลาสติก ล้างทำความสะอาดให้แห้งได้ เบาสบาย พกสะดวก โปร่งใสสามารถกะปริมาณน้ำกาแฟได้

กาแฟใช้สวน...อย่างไหนเหมาะหรือไม่เหมาะ

- กาแฟบดธรรมชาติซองละ 2 ช้อนโต๊ะ ต้องต้มเสียเวลา และมัก Overdose เพราะปกติคนเราชงกาแฟเพียงครั้งละ 1 ช้อนชา การใช้ครั้งละซองคือ 1 ช้อนโต๊ะเสี่ยงที่จะเกิดการต้องพิษกาแฟ

- กาแฟผงธรรมดา ซองละ 2 ช้อนโต๊ะ ใช้แช่น้ำร้อน ยิ่งคุมโด๊สได้ลำบาก

- ปัจจุบันมี 'แฟสวน ชนิดใหม่ สำเร็จรูปชนิดซองละ 2.5 กรัม ใช้สะดวก ใช้น้ำอุ่นอาบน้ำธรรมดาละลายน้ำใช้ได้ทันทีโดยไม่ต้องต้ม

สวนกาแฟต้องต่อย Vitamin B ใส่ลงไปหรือไม่

คนเราจะทำอะไรก็ต้องหาความรู้และใช้อย่างสมเหตุผล ใครที่ทำเช่นนั้นเคยถามเจ้าของตำรับหรือไม่ว่า ต่อยลงไปเพื่ออะไร ถ้าจะบอกว่าเพื่อให้ดูดซึมไปให้ตับได้ใช้ ปัญหามีอยู่ว่าวิตามินบีที่ทางเภสัชกรรมเขา ทำไว้สำหรับฉีด เราจะแน่ใจได้อย่างไรว่ายาหลอดนั้นจะมีอัตราการดูดซึมเข้าสู่ร่างกายทางลำไส้ใหญ่ได้ขนาดไหน และเมื่อมันถูกเจือจางอยู่ในน้ำทั้ง 1 ลิตร จะมีโอกาสสัมผัสลำไส้เพื่อดูดซึมได้เพียงใด เพราะบางคนกลั้นไว้ได้ครู่เดียวก็ต้องลุกขึ้นถ่ายทิ้งเสียแล้ว ก็เหมือนเอาวิตามินบีมากลั้วคอแล้วบ้วนทิ้ง จะมีประโยชน์อะไร ถ้าต้องการวิตามินบี ก็ใช้ชนิดเม็ด กินเข้าไปทางปาก ทางเภสัชกรรมทำไว้พร้อมสำหรับการดูดซึมทางกระเพาะอยู่แล้ว แถมถูกสตางค์กว่ากันมากมาย

การต่อยวิตามินบีใส่น้ำกาแฟเพื่อสวน ก็เป็นเพียงการ ทำเท่ประการหนึ่งเท่านั้น

กับดักสุขภาพประการที่ 10

กินอาหาร 5 หมู่ อาจป่วยง่าย ตายเร็ว

คำว่า "กินอาหารให้ครบ 5 หมู่" ดูเหมือนจะกลายเป็นป้ายโฆษณา ที่ใครต่อใครซึ่งสอนคนให้สุขภาพดีจะต้องแขวนไว้ แต่เอาเข้าจริงๆแล้ว เนื้อหาของคำว่ากินอาหาร 5 หมู่เกือบจะไม่ต่างไปกับ "เชิญกินไปตามสบาย ปล่อยให้สุขภาพเป็นไปตามยถากรรม"

มีใครบ้างในสมัยนี้ไม่กินอาหาร 5 หมู่? ปัญหาที่แท้จริงอยู่ที่ว่า กินอย่างไหนในสัดส่วนเท่าไหร่ต่างหากเล่า

ความเป็นมาของการชูคำขวัญ "กินอาหารให้ครบ 5 หมู่" มีประวัติความเป็นมาที่เข้าใจได้ กล่าวคือ สมัยที่ประเทศไทยยังด้อยพัฒนา คนบ้านนอกยังมีอาหารไม่พอกิน แถมมีความเชื่อเรื่องห้ามกินของแสลง เช่น หญิงหลังคลอดให้กินแต่ข้าวกับเกลือ จึงบังเกิดผลให้คนไทยขาดอาหาร เด็กเล็กมีอาการพุงโรก้นปอด บ้างก็ตัวบวม ขาดทั้งแคลอรีทั้งโปรตีน บ้างขาดวิตามิน ป่วยเป็นโรคเหน็บชา ตาบอดกลางคืน ลักปิดลักเปิด ด้วยเหตุฉะนี้จึงมีความจำเป็นในสมัยนั้นที่จะต้องระดมให้คนไทยกินโปรตีนและอาหารอุดมวิตามินเพิ่มขึ้น ครั้นจะเน้นแต่สารอาหารอย่างหนึ่งอย่างใดเพียงชนิดเดียวย่อมไม่ถูกต้อง จึงเกิดเป็นคำ ขวัญให้คนไทย "กินอาหารให้ครบ 5 หมู่"

นั่นเป็นคำขวัญที่สอดคล้องกับยุคสมัยที่คนไทยส่วนข้างมากป่วยเป็นโรคขาดอาหาร

ทีนี้พอสังคมเปลี่ยนไป การพัฒนาประเทศทำให้เราผลิตอาหารจนส่งออกไปเลี้ยงคนทั่วโลก เรากลายเป็นประเทศอุตสาหกรรมใหม่ การค้าพาณิชย์เจริญขึ้น เกิดศูนย์การค้า เกิดอาหารสำเร็จรูป เกิด food center แล้วก็เกิดค่านิยมแบบบริโภคนิยม กินกันไม่อั้น เวลาพบปะสังสรรค์ก็เจอกันที่ร้านอาหาร การเจรจาธุรกิจบางทีก็อาศัยโต๊ะอาหารเป็นที่เจรจา อาการป่วยเจ็บด้วยบริโภคนิยมจึงตามมา ได้แก่โรค อ้วน ไขมันเลือดสูง ความดันเลือดสูง โรคหัวใจ ภูมิแพ้ แม้กระทั่งมะเร็ง และโรคสำคัญๆกลุ่มนี้กลายเป็นสาเหตุการตายอันดับต้นๆของประเทศที่เจริญแล้วทั่วโลก รวมทั้งประเทศไทย

การยังคงมุ่งชูแต่คำขวัญ "กินอาหารให้ครบ 5 หมู่" จึงไม่น่าจะสอดคล้องกับปัญหาสุขภาพแห่งยุคสมัยอีกต่อไป เพราะนักธุรกิจกินสเต็กเนื้อสัน นายห้างกินโต๊ะจีน วัยรุ่นกินฟ๊าสต์ฟู้ด ชาวหอกินบะหมี่ซอง ต่างก็คิดว่าตนเองกำลังกินอาหาร 5 หมู่กันทั้งนั้น แต่แท้ที่จริงแล้ว พฤติกรรมดังกล่าวล้วนนำพาพวกเขาไปสู่ภาวะ "ป่วยง่าย ตายเร็ว"

เหตุการณ์เช่นนี้มิได้เกิดขึ้นเฉพาะในประเทศไทย แต่เกิดขึ้นในสหรัฐอเมริกาก่อนหน้านี้ประมาณ 15-20 ปี และนั่นเป็นสาเหตุให้ชาวอเมริกันตื่นเต้นกันมากที่มีชาวตะวันออกบางคน เข้าไปในอเมริกาบอกให้กินอาหารแนวอื่น ที่หักหัวเลี้ยวความเชื่อของชาวตะวันตก แต่กลับทำให้สุขภาพดี เช่นแล้วบอกให้กินสาหร่าย กินปลา กินเต้าหู้ นั่นคือความโด่งดังของอาหารแม็คโครไบโอติกส์ โดยมิชิโอ คูชิ ชาวอินเดียอีกบางคน เช่นมหาริชชี มเหสโยคะได้ไปโน้มนำอเมริกันให้กินมังสวิรัติ ฝึกโยคะ นั่งสมาธิก็เป็นที่ต้อนรับ จนกระทั่งเกิดผู้นำสุขภาพคนอื่นๆเช่น นอร์แมน วอล์กเกอร์ แอน วิคมอร์ โรเบิร์ต เกรย์ เลสลี เคนตัน ซึ่งเสนอกินเพิ่มผักผลไม้ในมื้ออาหารกระทั่งการอดเพื่อสุขภาพ เพื่อล้างพิษจากร่างกาย แพทย์อีกหลายคนในอเมริกา เช่น นพ.ดีน ออร์นิช นพ.ดีภักดิ์ ชูพระ นพ.แอนดรู ไวล์ เสนอหนทางสุขภาพอันหลากหลาย ซึ่งแตกความคิดไปจากการกินอาหาร 5 หมู่ แต่กลับพิสูจน์ว่ามิเพียงป้องกันโรคแต่รักษาโรคได้ด้วยซ้ำ

กรุ๊ปเลือดบอกนิสัยจ้า...

2006-08-27T01:16:00.000+07:00

ยามที่พูดคุยในหมู่เพื่อนๆ

กรุ๊ป A: คุณเม้าท์เก่งมากในหมู่เพื่อนๆ เรียกว่าเป็น "จุดศูนย์กลาง" ในการพูดคุยเลยทีเดียวเวลาจับกลุ่มคุยกัน ทีพูดกันได้เป็นชั่วโมงเชียวล่ะ

กรุ๊ป B: คุณเป็นคนสนุกสนาน เวลาพูดชอบออกท่าทางประกอบทำให้เพื่อนๆเข้าใจและคล้อยตามไปด้วย ดึงดูดความสนใจผู้คนได้ด

กรุ๊ป AB: คุณชอบเป็นฝ่ายฟังเสียมากกว่า ทุกคนจึงชอบพูดคุยถึงปัญหาต่างๆ ให้ฟังอยู่เรื่อย แต่บางทีการที่วิจารณ์คนอื่น ตรงไปตรงมาก็อาจทำให้คนไม่ชอบคุณบ้างเหมือนกัน

กรุ๊ป O: ชอบเป็นจุดเด่นเชียวนะคุณ ถ้ามีคนสนใจล่ะก็ถึงไหนถึงกันสิถ้าใครทำเป็นว่าไม่สนใจ ก็จะฉุนกึ๊กขึ้นมาทันที

ยามที่ทะเลาะกับชาวบ้าน

กรุ๊ป A: คุณเป็นคนเยือกเย็น สุขุม ไม่ชอบเถียงใครให้วุ่นวาย เพราะฉะนั้นเวลาที่คุณไม่พอใจใครก็จะใช้สายตาปรามอย่างมากก็จะตำหนินิดๆหน่อยๆแค่นั้นเอง

กรุ๊ป B: ถ้าคุณโมโหขึ้นมาล่ะก็ หายห่วง ไม่เห็นแก่หน้าใครหรอก เป็นลูกระเบิดย่อมๆทีเดียว ใครทะเลาะกับคุณนี่ถือว่าซวยจริงๆ ว่างั้นเถอะ

กรุ๊ป AB: คุณไม่ชอบเรื่องทะเลาะนักหรอก ส่วนมากถ่ามีเรื่องกันก็ไม่ใช่ คุณที่เป็นฝ่ายก่อเรื่องก่อนความใจเย็นของคุณจะทำให้ระงับสติอารมณ์ได้มากเมื่อต้องวีนกับใคร

กรุ๊ป O: บู๊มากเลยนะคุณนี่ ต่อให้สู้กับใครก็ไม่ถอย วีนกับเขาได้ทุกรูปแบบถ้าเถียงกับใครล่ะก็ไม่มียอมง่ายๆหรอก นอกจากจะแพ้ชนะกันไปข้างหนึ่ง เฮ้อ เหนื่อยแทน

เรื่องราวของความรัก

กรุ๊ป A: คุณเป็นคนขี้ขลาดไม่กล้าที่จะแสดงให้เขารู้ว่าคุณมีใจให้ ดังนั้นคนกรุ๊ปนี้ส่วนใหญ่จะไม่สามารถสมหวังในความรักได้อย่างรวดเร็ว เพราะมักต้องใช้เวลาพอสมควรในการตัดสินใจ

กรุ๊ป B: หากคุณสนใจใคร คุณก็มักคิดหาวิธีในการเชื่อมสัมพันธ์กับเขาได้อย่างรวดเร็ว แต่บางครั้งการไม่คำนึงถึงสภาพการณ์จะทำให้เกิดภาพพจน์ที่ไม่ดีในสายตาคนอื่นกับตัวคุณเอง

กรุ๊ป AB: คุณมักทำให้เขาเป็นฝ่ายเข้ามาหาคุณเองม ากกว่าคุณจะเป็น! ฝ่ายติดต่อเข้ากับเขาก่อน คุณจึงมักถูกตามตื๊อขอความรักจากชายหนุ่มมากมาย

กรุ๊ป O: คุณเป็นคนมีนิสัยตรงไปตรงมา รักใครแล้วคุณก็จะแสดงออกเปิดเผยกับเขาตรงๆ เชื่อสัมพันธ์กับเขาทันที เป็นความรักที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วแต่บางครั้งก็ควรคำนึงถึงจิตใจเขาด้วยว่าเขาคิดกับคุณในแบบที่คุณคิดหรือเปล่า

เวลาเฮิร์ท

กรุ๊ป A: หากมี่เรื่องที่ทำให้คุณต้องเสียใจ คุณก็จะเฝ้าครุ่นคิดถึงสาเหตุที่ทำให้คุณเสียใจตลอดเวลา และคุณจะไม่สามารถทำใจได้จนกว่าคุณจะยอมรับในเรื่องนั้น คุณเป็นคนที่ลืมอะไรได้ยาก เพราะนิสัยขิงคุณเป็นคนคิดมาก

กรุ๊ป B: คุณเป็นคนที่มีอารมณ์ร้อน หากคิดจะทำอะไรแล้วก็จะทำทันทีโดยไม่ยั้งคิดแต่เมื่อคิดได้ก็มักสายเกินแก้จนต้องเสียใจภายหลัง และเป็นเรื่องที่จะทำให้คุณรู้สึกเสียใจไปตลอด

กรุ๊ป AB: ถึงแม้เป็นเรื่องที่ทำให้คุณต้องเสียใจ แต่คุณก็จะทำเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้น เป็นกลุ่มที่มักไม่ค่อยแสดงอาการเสียใจออกมาให้เห็น

กรุ๊ป O: คุณเป็นคนไม่ชอบครุ่นคิดในเรื่องเล็กๆน้อยๆเรื่องที่ทำให้เสียใจคุณก็สามารถทำใจได้อย่างรวดเร็วและลืมไปได้ในเวลารวดเร็ว

ความขยันเรื่องเรียน

กรุ๊ป A: คุณเป็นคนรอบคอบจริงจังในเวลาทบทวนตำราเรียน คุณจะนั่งทบทวนจนถึงกับลืมเวลาไปเลยดังนั้นคุณควรแบ่งเวลาให้ถูกต้องด้วย

กรุ๊ป B: ความขยันมักขึ้นกับอารมณ์ของคุณ เพราะคุณมักมีนิสัยที่เปลี่ยนใจง่าย ดังนั้นผลการสอบที่ออกมามักขึ้นกับอารมณ์ของคุณตอนช่วงที่ดูตำราก่อนสอบเสมอ

กรุ๊ป AB: คุณชอบเตรียมวางแผนในเรื่องต่างๆไว้ล่วงหน้าเสมอ แต่บางครั้งก็ไม่สามารถทำตามแผนการที่วางแผนไว้ได้ หากยึดมั่นตามแผนการเกินไป กลับจะเป็นผลเสียมากกว่าดังนั้นคุณไม่ควรหักโหมจนเกินไปทำเท่าที่คุณสามารถทำได้

กรุ๊ป O: ในเรื่องที่คุณไม่ชอบคุณจะรอจนกว่าใกล้ๆเวลาแล้วจึงค่อยทำ เช่นการสอบ คุณมักรอจนกว่าใกล้สอบแล้วจึงค่อยอ่าน โดยเฉพาะวิชาที่คุณไม่ชอบ แต่หากคุณมีความพยายามคุณก็สามารถทำได้ดีทีเดียว

ถ้าอยากให้เขาดีใจ?

กรุ๊ป A: บอกเขาด้วยการแสดงออกและกิริยาเว่อร์สิ่งที่จะทำให้คนกรุ๊ป A ดีใจก็คือคุณนั่นเอง บอกให้เขารู้ว่าคุณมีความสุขมาก เมื่ออยู่กับเขาด้วยการแสดงออกทางสีหน้า และท่าทางเว่อร์ๆใช่แล้วต้องสอพลอเขาหน่อยล่ะ

กรุ๊ป B: ต้องการคนคุ้มครอง คนกรุ๊ปเลือดนี้ เป็นพวกที่ชอบไปงานเทศกาล ถ้าชวนเขาไปงานวันเกิด ไปเที่ยวปิกนิค ทำกิจกรรมล่ะก้อจะตื่นเต้นยินดี๊ ยินดี นอกจากนี้ก็ยังมีนิสัยเด็กๆอยากได้คนมาปกป้องดูแล และเป็นที่ปรึกษา

กรุ๊ป AB: ชอบลูกยอ คนกรุ๊ป AB จะดีใจมากเลยถ้าคู่สนทนาตั้งใจฟังเรื่องที่เขากำลังพูดอยู่ และพูดตอบรับว่า "จริงด้วย" "เข้าใจ เข้าใจแล้ว" ก็ชมเขาเกี่ยวกับเสื้อผ้าหรือเสื้อประดับ

กรุ๊ป O: ชอบกินชอบคุย คนกรุ๊ป O ชอบกิน ชอบคุยมากที่สุด เชี่ยวชาญทางด้านการชิมเชียวล่ะ น้องๆเชลล์ชวนชิมมาเอง เขาคงดีใจนะถ้าคุณคุยกับเขาเกี่ยวกับร้านอาหารที่มีของกินอร่อยหรือคุยเรื่องสนุกๆและเป็นคนแพ้ของขวัญด้วยล่ะ

วิธีปลอบใจเวลาเศร้า

กรุ๊ป A พูดปลอบใจเขาดีๆสิ่งสำคัญสำหรับคนกรุ๊ป A ที่แสนจะเงียบขรึมก็คือ คำพูดปลอบใจอันหวานหูเมื่อเขารู้สึกขมขื่นคุณควรจะอยู่ใกล้ๆเขาตลอดเวลา หรือโทรศัพท์ไปหาก็โอเคนะ

กรุ๊ป B ใช้ยุทธวิธีให้ของขวัญ สำหรับคนกรุ๊ป B น่ะไม่ต้องไปปลอบใจเขาหรอก ไม่จำเป็นเลย ดีไม่ดีจะไม่ชอบใจเอาเสียด้วยซ้ำ ถ้าคุณใช้วิธีซื้อขนมหรือของขวัญให้เขา จะได้ผลกว่านะ

กรุ๊ป AB ปล่อยให้เขาอยู่คนเดียว มันเป็นเรื่องยากที่จะจับความรู้สึกของคนกรุ๊ป AB เวลาที่เขาเศร้า ก็ชอบที่จะเศร้าเงียบๆคนเดียว ยิ้ม ให้เขา แค่นั้นก็พอ แล้วก็ปล่อยให้เขาอยู่คนเดียว

กรุ๊ป O ฟังเมื่อเขาระบายความทุกข์ ดูภายนอกแล้วจะเป็นคนเข้มแข็ง แต่ในความเป็นจริง คนกรุ๊ป O จะเป็นคนที่อ่อนไหวง่ายเขารอคอยคนที่จะพูดว่า"ฉันเข้าใจความรู้สึกของเธอดีจ้ะ" ฟังเมื่อเขาระบายความขมขื่น กุมมือเขาไว้ด้วยก็ดี เขาจะได้รู้สึกอบอุ่น

ทำอย่างไรให้เขาหายโกรธ

กรุ๊ป A เจ้าคิดเจ้าแค้นถ้าโกรธขึ้นมาเมื่อไหร่ล่ะก้อหายยากเลยล่ะ นี่แหละแบบฉบับความโกรธของคนกรุ๊ป A เพราะเป็นคนเจ้าคิดเจ้าแค้น อย่าพยายามยับยั้งเขา แต่ปล่อยให้เวลาช่วยคลายอารมณ์

กรุ๊ป B โกรธได้ไม่นานก็ลืมแล้ว โกรธได้ไม่นาน อย่าไปสนใจเลยถ้าคนกรุ๊ป B เกิดโมโหโทโสขึ้นมา ถ้าขืนไปใส่ใจมาก จะยิ่งไปกันใหญ่ พยายามทำตามแบบเขาคือลืมๆไปซะยิ่งลืมเร็วเท่าไหร่ยิ่งดี

กรุ๊ป AB จัดการด้วยยาก ก้มหัวยอมเขาหน่อย คนๆนี้จัดการยาก เป็นคนชอบความมีเหตุผลแต่ค่อบข้างเข้าข้างตัวเอง ที่เขาโกรธถึงขนาดนั้นแสดงว่าเขามีเหตุผลของเขา ไม่ต้องจับเข่าคุยกันหรอกแต่ยอมก้มหัวขอโทษเขาเท่านี้ ความมีน้ำโหก็จะคลายลง

กรุ๊ป O พูดคุยกันรู้เรื่อง อธิบายด้วยเหตุผลเป็นคนน่ากลัวเมื่อถูกทำให้โกรธ แต่ถ้ารู้ว่าสาเหตุคืออะไรก็จะหายทันที การอธิบายอย่างมีเหตุผลเป็นจุดสำคัญของคนกรุ๊ปเลือดนี้

แบบไหนที่เขาจะสนุกสุดเหวี่ยง?

กรุ๊ป A กรี๊ดกร๊าดในกลุ่มเพื่อน! สิ่งที่จะทำให้คนกรุ๊ป A ที่ชอบโหวกเหวกสนุกได้ก็คือ สรรหาคนที่เขาชอบรวมทีมกรี๊ดกร๊าดไปตามเรื่อง แต่ต้องเป็นทีมที่มีคนร้อนๆนะ

กรุ๊ป B สนุกกับการเล่นกีฬา และการออกไปข้างนอก คนกรุ๊ป B เป็นคนที่มีพลังจะสนุกสุดเหวี่ยงเมื่อได้เคลื่อนไหวร่างกาย ชอบยุ่งกับการออกไปข้างนอกเล่นกีฬา มากกว่านั่งเล่นอยู่กับบ้านเฉยๆ

กรุ๊ป AB เกลียดที่จะกรี๊ดกร๊าดไร้สาระแต่ชอบร้องเพลง ไม่ค่อยสนุกกับคนอื่นเขากหรอกแถมยังไม่ชอบกรี๊ดกร๊าดวุ่นวายกับคนอื่น แต่อย่าให้ได้จับไมค์เชียวนะเป็นร้องไม่หยุด ไล่ไม่เลิกเลยทีเดียว

กรุ๊ป O เบิกบานกับการพูดคุยจุ๊กจิ๊ก คนกรุ๊ป O จะรู้ดีว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้ตัวเองสนุกได้ นั่นคือความสนุกสนานที่ได้พูดคุย ทำให้คนอื่นร่าเริงแม้ว่าตอนนั้นสถานการณ์จะไม่ใคร่ดี คุณก็พูดคุยจ๊อกแจ๊กไปตามประสา

หมายเหตุ...กระผมเองนั้นมีเลือด กรุ๊ป B จ้า ลองดูเอาเองนะว่าตรงกับนิสัยผมจริง ๆ ไหม หุ ๆ ๆ

ประคับประคองรักอย่างมั่นคง

2006-08-25T01:28:00.000+07:00

การเริ่มต้นใช้ชีวิตคู่ของคนสองคน เกิดมาจากความรักความเข้าใจ และไม่มีสูตรสำเร็จอะไรที่เฉพาะเจาะจงลงไป แต่มันขึ้นอยู่กับว่าคุณสองคนพร้อมที่จะเผชิญกับอุปสรรคและร่วมกันฝ่าฟันไปด้วยกันหรือไม่ถ้าคุณสองคนพร้อมที่จะทำสิ่งเหล่านี้ คุณทั้งคู่ก็สามารถประคองรักได้อย่างมั่นคง

มองหาจุดบกพรองของตัวเอง เมื่อมาใช้ชีวิตร่วมกันต่างฝ่ายต่างเห็นจุดบกพร่องของกันและกัน แต่อย่าเอาจุดบกพร่องของอีกฝ่ายมาเป็นกำแพงปิดกั้นการปรับปรุงแก้ไขจุดบกพร่องของตนเอง เพราะการที่คุณปรับตัว คู่ของคุณก็จะมองกลับมาหาจุดบกพร่องของตัวเองเช่นกัน

อย่าแสดงความไม่พอใจต่อหน้าบุคคลอื่น ไม่ว่าหญิงหรือชายถ้าพบกับเหตุการณ์แบบนี้จะรู้สึกว่าตัวเองถูกฉีกหน้า ผลที่ตามมาคือการมีปากเสียง เก็บความรู้สึกไม่พอใจเวลานั้นไปนั่งจับเข่าคุยกันที่บ้านดีกว่าเป็นเป้าสายตาของผู้หวังดี

อย่าทุ่มเทให้กับงานมากเกินไป จนลืมมีเวลาให้ครอบครัว เพราะครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ที่มีส่วนผลักดันและสนับสนุนการทำงานของคุณให้เดินไปข้างหน้าอย่างมั่นคง

เมื่อมีปัญหาต้องหันหน้าเข้าหากัน ไม่ใช่ว่าพอมีปัญหา ต่างคนก็ต่างหันหลังให้กัน ไม่พูดไม่อธิบายถึงปัญหาที่เกิดขึ้น แล้วปล่อยไว้คิดว่าไม่จำเป็นต้องอธิบายอะไรเดี๋ยวก็ลืมแล้ว แต่คุณรู้ไหมว่ามันคือรอยร้าวที่รอวันแตกจากตัวคุณ หันหน้ามาพูดคุยกันดีกว่า

หมั่นเติมใจให้กัน เมื่อคุณทั้งคู่มาใช้ชีวิตร่วมกัน คุณทั้งคู่ย่อมต้องเจอกับความสุขและความทุกข์ผลัดเปลี่ยนหมุนเวียน เข้ามาในชีวิต ขอแค่คุณทั้งสองอย่าคิดหมดกำลังใจที่จะต่อสู้ คอยเป็นกำลังใจให้กัน และกันในยามที่เขาหรือเธอทุกข์ใจ

หาเวลาไปรำลึกความหลัง ไม่ว่าจะเป็นต่างจังหวัด หรือสถานที่ทีคุณสองคนประทับใจ และชอบที่จะไปบ่อย ๆ ใช้ช่วงเวลานั้นเก็บเกี่ยวความทรงจำดี ๆ ที่ทำให้คุณทั้งคู่มีวันนี้

อย่าลืมให้อภัยกันและกัน เพราะช่วงชีวิตของคนเรามันไม่ได้ยาวนานเป็นร้อย ๆ ปี คุณควรใช้ช่วงเวลาที่มีอยู่มอบความรักความรู้สึกดี ๆ ทำให้คู่ชีวิตของคุณมีความสุขที่สุด ตราบเท่าช่วงชีวิตของคุณ.

ยาสีฟัน “ดาร์ลี” และ “ดาร์กี”

2006-08-25T00:34:00.000+07:00

คอลัมน์ถามตอบรอบโลกของเราวันนี้ เราได้รับคำถามจากคุณ แน๊ต เพ็ญพงศ์ เกี่ยวกับชื่อยาสีฟันยี่ห้อ "ดาร์ลี" ซึ่งเธอรู้สึกว่าก่อนหน้านี้จะไม่ได้ชื่อนี้ แต่ก็จำไม่ได้แน่ชัดว่า ชื่ออะไรและเปลี่ยน ทำไมด้วยเหตุนี้ เธอจึงขอให้เรามาทำหน้าที่ตามมาให้คนรุ่นใหม่อาจจำได้ไม่แน่ชัด แต่คนรุ่นเก่า(แต่ไม่แก่) คงคุ้นหูกับชื่อยาสีฟัน "ดาร์กี" (Darkie) ที่มีรูปโลโก้เป็นชายหน้าดำกำลังยิ้มเป็นอย่างดี สินค้าตัวนี้มีชื่อเป็นภาษาจีน แปลว่า "คนดำ"

"ดาร์กี" ถูกเปลี่ยนชื่อเป็น "ดาร์ลี" (Darlie) หลังจากที่ บริษัทฮอว์ลีย์แอนด์ฮาเซิล ผู้ผลิตเดิมบนเกาะฮ่องกง ถูกบริษัทสินค้าอุปโภคยักษ์ใหญ่ของโลกอย่าง คอลเกต-ปาล์มโอลีฟ จากสหรัฐ อเมริกา ซื้อกิจการไปเมื่อปี 1985

สาเหตุที่ทำให้ต้องมีการเปลี่ยนชื่อนั้น มาจากการที่ คอลเกต-ปาล์มโอลีฟ ถูกกดดันอย่างหนัก จากคนผิวสีและนักต่อสู้เพื่อสิทธิมนุษยชนที่เห็นว่าการตั้งชื่อผลิตภัณฑ์ที่กล่าวถึงเชื้อชาติของคนนั้นเป็นการเหยียดผิว ว่ากันว่าผู้ที่จุดเพลิงให้กระแสความไม่พอใจกระพือขึ้นจนขยายวงกว้าง ก็คือบริษัทคู่แข่งยักษ์ใหญ่ซึ่งนำยาสีฟันสูตรใหม่ออกวางตลาดในเวลาเดียวกันกับ ดาร์กี นั่นเอง (ขอเดาว่า P&G ครับ - กระผมเอง)

เนื่องจากภาพลักษณ์มีผลกระทบอย่างมากต่อรายได้ คอลเกต-ปาล์มโอลีฟ จึงตัดสินใจเปลี่ยนชื่อยาสีฟันเป็น "ดาร์ลี" และปรับปรุงภาพโลโก้จากเดิมที่เป็นภาพชายผิวดำหน้าตาคล้าย อัล โจลสัน นักร้องนักแสดงชาวอเมริกันชื่อดังแห่งศตวรรษที่ 20 มาเป็นภาพผู้ชายที่ระบุไม่ได้แน่ชัดว่าเป็นคนเชื้อ ชาติใด

บรรดาผู้วิพากษ์วิจารณ์ชาวตะวันตกรู้สึกพอใจกับการเปลี่ยนชื่อ และอ้างว่ายาสีฟันขายดีขึ้น หลังจากนั้น แต่ที่หลายๆ คนไม่รู้ก็คือ ชื่อภาษาจีนของยาสีฟันยี่ห้อนี้แปลว่า "ยาสีฟันคนดำ" ยังคงไม่เปลี่ยน โดยมีการออกโฆษณารณรงค์ว่า "ยาสีฟันคนดำยังคงเป็นยาสีฟันคนดำอยู่" เนื่องจากคำในภาษาจีนนั่นไม่ได้มีความหมาย ในทางดูถูกดูหมิ่นคนเชื้อสายแอฟริกันแต่อย่างใด ทั้งนี้ ปัจจุบันยาสีฟันยี่ห้อนี้ยังคงได้รับความนิยมเป็นอย่างมากในหลายประเทศในทวีปเอเชีย โดยเฉพาะที่ฮ่องกงและไต้หวัน

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

เอามา post ลงให้อ่าน เพราะตอนแรกที่อ่านแล้วทำให้นึกถึง pC ยังไม่รู้ :P

ชื่อเล่นบอกความเป็นคุณ

2006-08-23T01:07:00.000+07:00

วิธีการเล่น
ให้คุณนำชื่อเล่นมาเรียงกันแล้วอ่านความหมายของตัวอักษรแต่ละตัวค่ะ จะชื่อจริงก็ไม่ว่านะแต่มันยาวไปหน่อยอ่ะ....

A..แม้จะกังวลใจแต่คุณก็วางท่าทีสงบ ควบคุมตัวเองได้ดี โดยที่คนอื่นไม่รู้เลยสักนิด
B..ระวังตัวเสมอเวลาพบเจอผู้คนใหม่ ๆ
C..มีความสามารถพิเศษในตัว แต่มักไม่กล้าแสดงออก
D..เป็นคนเชื่อใจคนยาก
E..เป็นคนที่ตื่นตัวเสมอ
F..เป็นที่รักของทุกคน
G..เป็นคนที่อ่านคนเก่ง
H..ไม่ใช่นักตัดสินที่ดี
I..เป็นคนอารมณ์เสียง่าย
J..ขี้อิจฉา
K..ชอบลองทำอะไรใหม่ ๆ
L..คำว่ารัก ยากนักที่คุณจะเข้าใจ
M..ความสำเร็จมาหาคุณง่าย
N..เมื่อถึงเวลางาน คุณก็ตั้งใจทำเต็มที่ แต่เมื่อถึงเวลาพักคุณก็เต็มที่เหมือนกัน
O..ใจกว้าง
P..ขาดความเข้าใจคนอื่น มักสนใจแต่เรื่องตัวเอง
Q..เสแสร้ง
R..ชอบเข้าสังคม
S..ค่อนข้างใจแคบ
T..มีทัศนคติที่ดี
U..อยากให้ตนเองเท่าเทียมกับคนอื่น
V..ระวังการใช้ถ้อยคำมาก
W..รักความเป็นส่วนตัว
X..ไม่ชอบให้ใครสั่ง
Y..ใคร ๆ มักบอกว่าคุณเป็นสาเหตุแห่งความยุ่งยาก
Z..ไม่ยอมแพ้ใคร

งั้น..เราลองมา implement กันหน่อยซิว่า เป็นไงบ้าง? (แปลตามลำดับอักษรนะ)
ท่านเจ้าของ blog (JACK) = ขี้อิจฉา, แม้จะกังวลใจแต่คุณก็วางท่าทีสงบ ควบคุมตัวเองได้ดี โดยที่คนอื่นไม่รู้เลยสักนิด, มีความสามารถพิเศษในตัว แต่มักไม่กล้าแสดงออก (อันนี้เห็นด้วยคร๊าบบบ !!) และ..ชอบลองทำอะไรใหม่ ๆ (ตรงไหนว่ะ -"-)

ตามด้วยพี่ควาย ที่ชื่อเล่นจริง ๆ ว่า EDDY = เป็นคนที่ตื่นตัวเสมอ, เป็นคนเชื่อใจคนยาก (ตรงไหนว่ะ?? โดนเค้าหลอกแล้วหลอกอีก ก็ยังจะแต่งงานอยากจะแต่งงานกับเค้าซะงั้น) และ..ใคร ๆ มักบอกว่าคุณเป็นสาเหตุแห่งความยุ่งยาก
ความเห็นผมแล้ว...นายคนนี้มันไม่จะตรงกับคำทำนายซักอย่าง ตั้งแต่ทายเบอร์มือถือแล้วนะ?? สงสัยจะมีองค์ฯทำให้ทายไม่ได้ -"-

ต่อไป เสี่ยวต้อม (TOM) = มีทัศนคติที่ดี, ใจกว้าง และ...ความสำเร็จมาหาคุณง่าย (เหรอว่ะเพื่อน อิ ๆ ๆ)

ไม่ได้กล่าวถึงนายคนนี้ใน blog นี้นานแล้ว...คุณ pC ที่มีชื่อเล่นจริง ๆ ว่า "เอก" (AKE) = แม้จะกังวลใจแต่คุณก็วางท่าทีสงบ ควบคุมตัวเองได้ดี โดยที่คนอื่นไม่รู้เลยสักนิด, ชอบลองทำอะไรใหม่ ๆ และ...เป็นคนที่ตื่นตัวเสมอ (แต่ผมว่า..มันชอบลองทำ "ของแปลก" มากกว่า ทำอะไรใหม่ ๆ อิ ๆ ๆ)

และวันนี้ขออนุญาตหน่อยนะ ที่ขอเอ่ยนาม "เจ้าป้าฯหน้าด้าน" บ้าง แต่วันนี้ไม่ได้ด่านะ แค่เอาเล่นเค้ามาถอดรหัสดู..จะได้เป็น:- เมื่อถึงเวลางาน คุณก็ตั้งใจทำเต็มที่ แต่เมื่อถึงเวลาพักคุณก็เต็มที่เหมือนกัน, อยากให้ตนเองเท่าเทียมกับคนอื่น (จริงโคตร ๆ แต่มันออกไปทางอิจฉาริษยามากกว่านะ...), เป็นคนที่ตื่นตัวเสมอ และ เป็นคนที่อ่านคนเก่ง (ถ้าใครรู้ว่า "เจ้าป้าฯ" นั้นมีชื่อเล่นว่าอะไร ก็ลอง check ดูอีกทีนะว่าผมถอดรหัสถูกเปล่า อิๆ ๆ แต่ผมว่าถูกนะ เพราะค่อยข้างตรง)

ตบท้าย...ของเป็นชื่อตัวเองแล้วกันนะครับ TAE = มีทัศนคติที่ดี, แม้จะกังวลใจแต่คุณก็วางท่าทีสงบ ควบคุมตัวเองได้ดี โดยที่คนอื่นไม่รู้เลยสักนิด และ...เป็นคนที่ตื่นตัวเสมอ

จะแม่นหรือเปล่า? ต้องให้ท่านผู้อ่านตัดสินกันหล่ะครับ :D

มะเร็งชอบคนแบบไหน ??

2006-08-20T16:56:00.000+07:00

เพื่อให้สอดคล้องกับ Life style ท่านเจ้าของ blog วันนี้กระผมก็มีเรื่อง "มะเร็ง" มานำเสนอท่านนักอ่านทั้งหลาย เพื่อจะให้ท่านนักอ่านทั้งหลายได้หลบเลี่ยงโรคนี้กันนะครับ....

เมื่อเอ่ยถึงมะเร็งคนร้อยทั้งร้อยเป็นต้องกลัว ดังนั้นจะทำอย่างไรดีจึงจะมีสุขภาพดีปลอดภัยจากมะเร็งกัน เรามาดูกันดีกว่าว่าคนแบบไหนบ้างที่มะเร็งชอบไปอยู่กับคนประเภทไหนกันบ้างนะคะ

คนแพ้อะไรง่าย ชื่อก็บอกว่าแล้ว ขี้แพ้ เลยพาลแพ้มะเร็งไปด้วยไงล่ะ นักวิจัยสหรัฐ ได้สำรวจพบกว่าเกือบ 4 หมื่นคนที่แพ้ยาหรือสารเคมีง่าย จะมีโอกาสเป็นมะเร็งง่ายกว่าคนไม่แพ้อะไรเลยเช่น ผู้หญิงมักจะเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมมากกว่าคนปกติ 30% ผู้ชายเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากสูงกว่าคนปกติ 41%

คนนอนดึก แม้ว่าปัจจุบันยังไม่รู้สาเหตุที่แท้จริงของมะเร็ง แต่ที่น่าเชื่อถือ คือการนอนหลับไม่พอ เป็นปัจจัยเสี่ยงอย่างหนึ่งต่อการเป็นมะเร็ง เพราะเซลมะเร็งที่ผิดปกติและเกิดขึ้นกระทันหันจะเจริญเติบโตได้ดีในช่วงกลางคืน คนที่นอนไม่พอ ยังควบคุมการเกิดเซลพวกนี้ได้ยาก และคนนอนดึก ยังต้องดื่มกาแฟหรือสูบบุหรี่ เพื่อให้ตื่นตัวตลอด ยิ่งมีโอกาสเป็นมะเร็งมากขึ้น

คนอ้วน ข้อมูลของมหาวิทยาลัยโคลัมเบีย ระบุว่า ผู้หญิงอ้วนมีโอกาสเป็นมะเร็งลำไส้มากกว่าผู้หญิงรูปร่างปกติ 2 เท่า สถาบันมะเร็งสหัฐ ก็รายงานว่า ผู้หญิงอ้วน เป็นมะเร็งเต้านมสูงกว่าผู้หญิงปกติ 4-6 เท่า

คนขาดวิตามิน คนที่มีวิตามินในร่างกายน้อย มีโอกาสเป็นมะเร็งสูง เช่น คนขาดวิตามินเอ เสี่ยงต่อมะเร็งกระเพาะ 3.5 เท่า คนขาดวิตามินซี มีโอกาสเป็นมะเร็งกระเพาะปัสสาวะ มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งต่อมหมวกไต มากถึง 2 เท่า คนขาดวิตามินอี มีโอกาสเป็นมะเร็งผิวหนังมะเร็งกระเพาะ มะเร็งช่องปาก

คนมีคลอเลสเตอรอลต่ำเกินไป คนที่มีคอเลสเตอรอลสูงไปก็เป็นโรคหัวใจ ต้องลดลง จึงปลอดภัย แต่คอเลสเตอรอล เป็นสิ่งที่ร่างกายขาดไม่ได้และเป็นกองกำลังต้านทานโรค รายงานนักวิจัยชาวอังกฤษ พบว่าปัจจัยเสี่ยงต่อการตายของหญิงวัยกลางคนที่สำคัญ คือมีคอเลสเตอรอลต่ำเกินไป ดังนั้นจึงควรพยายามรักษาระดับ คอเลสเตอรอลให้อยู่ในสมดุลไม่มากไม่น้อยเกินไปจึงเป็นการดีที่สุด

ดื่มชาร้อนเข้มข้นบ่อยๆ คนที่ดื่มชาอุณหภูมิสูง(เกิน 80 องศาเซลเซียส) มีโอกาสเป็นมะเร็งหลอดอาหาร เพราะสารแทนนินในใบชา จะไปทำลายเนื้อเยื่อในหลอดอาหาร กระตุ้นให้เกิดเซลผิดปกติ

คนเป็นความดันโลหิตสูง แม้จะพูดไม่ได้ว่า ความดันโลหิตสูงเป็นเหตุให้เป็นมะเร็ง แต่ทั้ง 2 โรคมันมีอะไรเหมือนๆ กัน คืออ้วน ติดสุรา รับประทานอาหารเค็มจัด

คนอั้นปัสสาวะ ในน้ำปัสสาวะ มีสารชนิดหนึ่งที่ก่อให้เกิดมะเร็ง ทำลายเนื้อเยื่อกระเพาะปัสสาวะผู้เชี่ยวชาญบอกว่า ตอนที่ปัสสาวะหรืออุจจาระ จะมีของเสียออกมามาก รวมทั้งสิ่งที่ก่อให้เกิดมะเร็ง จึงอย่าอั้นปัสสาวะบ่อย

คนไม่ดื่มนมเปรี้ยว นมเปรี้ยวมีแบคทีเรียที่ช่วยลดการดูดซึมไขมัน ถ้าดื่มทุกวันจะเพิ่มระดับสารอาหารและมีภูมิคุ้มกันดีขึ้น ยังลดโอกาสเป็นมะเร็งเต้านมด้วย

แต่ถ้าท่านนักอ่านคนไหน เป็นมะเร็งไปแล้วก็ขอแนะนำ "อาหารเสริมแบบ Food Matrix" นะครับ ดีอะเปล่า? หรือมันลวงโลกเปล่า? อันนี้ไม่การันตีนะครับ 555

หมายเหตุ: Thank you for the topic adviced by Khun Jittma Samerphark, Pharma division

ทายใจ...จากมือถือ

2006-08-19T16:35:00.000+07:00

สิ่งใกล้ตัวที่เห็นอยู่ประจำ หรือสิ่งของที่เราต้องใช้อยู่เป็นกิจวัตร บางครั้งสิ่งเหล่านี้ก็มีความหมายและมีสิ่งดีๆ แฝงอยู่ในตัว เคยที่เราเองก็อาจไม่เคยรู้มาก่อนเช่นกันอย่างเเรื่อง "โทรศัพท์มือถือ" เป็นที่รู้กันว่า คนส่วนใหญ่จะใช้โทรศัพท์มือถือ เพื่อโทรเรื่องกิจส่วนตัว หรือไม่ก็กิจธุระสำคัญเกี่ยวกับการงาน แต่จะมีสักกี่คนที่จะรู้บ้างว่า เบอร์มือถือที่กดอยู่ทุกวันนั้น จะบ่งบอกนิสัยได้

วิธีคำนวณ
1. นำเลขเบอร์โทรศัพท์มือถือของคุณ 7 ตัว บวกจนเหลือเลขสองตัว อย่าง เบอร์โทรศัพท์ 01-3456789 ก็จะเป็น 3+4+5+6+7+8+9 = 42

2. จากนั้นก็บวกรวมกันอีกครั้ง เป็น 4+2 = 6 เมื่อได้เลขตัวเดียวแล้ว ก็ให้นำไปเทียบกับคำทายด้านล่างนี้กันได้เลย

เฉลย

1 - เป็นคนมีอำนาจ ชอบเป็นผู้นำ ใจร้อน ขี้บ่น แต่โกรธง่ายหายเร็ว บางครั้งก็ใจง่าย โลเลเป็นตัวของตัวเอง

2 - เป็นคนอ่อนไหวง่าย เป็นคนมีเสน่ห์ ชอบทำอะไรคนเดียวเงียบๆ บุคลิกภายนอกดูเข้มแข็ง แต่ภายในอ่อนไหว

3 - ออกไปทางแนวซ่าๆ ชอบพูดเสียงดัง แต่พูดไม่ค่อยเก่ง ทำไรต้องทำให้สำเร็จ

4 - เป็นนักพูดตัวยง เป็นคนสนุกสนาน เจ้าชู้ มีเสน่ห์

5 - เป็นคนมีเหตุผลไม่วู่วาม ขี้สงสาร ฉลาด เป็นที่ปรึกษาที่ดี ที่สำคัญไม่ชอบโกหกใคร

6 - เป็นคนร่ำรวยความรักที่พร้อมจะให้กับผู้อื่น หมดเงินไปกับการแต่งตัว และความบันเทิงทั้งหลาย

7 - ขี้ตกใจ ขี้กังวลเวลาโกรธมากๆมักจะขาดสติ คำพูดมักจะก่อให้เกิดศัตรูได้

8 - เป็นคนที่หลงคนง่าย เชื่อคนง่ายนิสัยจะออกก๋ากั่นนักเลงนิดๆ

9 - เป็นคนประหลาดชอบทำตัวเหมือนคนโบราณ หรือ เป็นผู้ใหญ่เกินอายุ ช่างคิด

อ่า...เราลองมาดูกันซิว่า เพื่อน ๆ รอบข้างท่านเจ้าของ blog มีเบอร์มือถือเป็นอย่างไรกันบ้าง

เริ่มจาก..."ท่านเจ้าของ blog " (เบอร์ 01-884-64XX) มีผลลัพธ์เป็น (แบบบวกไปบวกมา) จะได้หมายเลข "3" ก็ค่อนข้างจริงนะ เพราะมันออกแนวซ่าๆ ชอบพูดเสียงดัง จริง !!!

ต่อไปก็ต้อง "เพื่อนเบียร์" เพื่อน love ของท่านแจ็คตุ้ย (เบอร์ 06-621-68XX) มีผลลัพธ์แบบเดียวกับท่านเจ้าของ blog เลย !!! แต่รู้สึกว่าไม่ค่อยตรงนะ คงต้องให้ท่านเจ้าของ blog confirm หน่อยแล้ว

จากนั้น...ก็ต้อง "เพื่อนนพ" ที่พยายามปวารณาตัวเป็นน้องเขยท่านเจ้าของ blog ให้ได้ ไอ่นพใช้เบอร์มือถือหมายเลข 06-317-31XX จะได้ผลลัพธ์เป็น "7" ก็ดูแล้วไม่ค่อยตรงเท่าไหร่เหมือนกัน...แต่ตรง ประโยคที่บอกด้วย "คำพูดมักจะก่อให้เกิดศัตรูได้" จะแม่นมากถ้าเติมลงไปอีกประโยค...หลังจากเมาเหล้าเป็นที่เรียบร้อยแล้ว 5 5 5

และบุคคลผู้ได้ชื่อว่าเป็น "ฝาแฝด" ของท่านเจ้าของ blog นั้นคือ "พี่ควาย" นั้นเอง.... พี่ควายของเราใช้โทรศัพท์หมายเลข 01-993-57XX จะได้ผลลัพธ์เป็น "6" พออ่านคำนายแล้ว...คงบอกได้คำเดียวว่า "ตรงโคตร ๆ" หุ ๆ ๆ

ท้ายสุด สุดท้าย...คือตัวผมเอง แหะ ๆ ๆ
หมายเลขมือถือคือ 09-139-46xx จะได้ผลลัพธ์ออกมาเป็น "5" อืม...ลองอ่านคำทำนายดู แล้วคิดกันว่าเองว่าแม่นหรือเปล่า?? (ไม่เฉลย :D)

แผนผังบุญ-กรรม

2006-08-14T00:45:00.000+07:00

เอาไปดูกันเล่นๆ นะครับ..เชื่อไม่เชื่อ แล้วแต่วิจารณญาณส่วนบุคคล

แด่เจ้าของ blog

2006-08-12T15:15:00.000+07:00

วันนี้ ก็เป็นวันแม่แห่งชาติ ไม่ทราบว่าเพื่อน ๆ นักอ่าน blog ทั้งหลายได้ให้อะไรกับคุณแม่หรือยังครับ? สำหรับท่านเจ้าของ blog ปีนี้ไม่ได้กลับไปหาแม่ที่บ้านเกิดที่ จ.ลำปาง อย่างที่คาดไว้ แต่ได้เดินทางไปสระบุรีพร้อมกับครอบครัวแฟน เพื่อพาครอบครัวแฟนไป "แอ่ว" ฟาร์มโชคชัย ที่ จ.สระบุรี และจะเลยไปงานแต่งงานเพื่อนที่ จ. สิงห์บุรีต่อด้วย ก็ขอแจ้งให้ทราบทั่วกันนะครับ

สำหรับเนื้อหาการไปเที่ยวฟาร์มโชคชัยงวดนี้ คาดว่าจะไม่มีการ publish ลง blog นี้นะครับ เพราะท่านเจ้าของ blog เคย publish เนื้อหาลงไปแล้วใน blog นี้ (part I & part II) แล้ว หาอ่านตาม link ที่แสดงไว้ได้นะครับ

วันก่อนก็ได้นินทาเจ้าของ blog ไปอย่างเมามันแล้วใน blog แห่งนี้หนหนึ่ง จน "เพื่อนต้อม" ทำการแซว ๆ ว่า blog นี้มันของใครกันแน่ว่ะ? เพราะดูเหมือนจะเป็นของกระผมทาง "พฤตินัย" แต่ของท่านแจ็คตุ้ยแต่ใน "นิตินัย" มากกว่า 5 5 5

จริง ๆ แล้ว...กระผมก็เคยนินทามันก่อนหน้านี้ใน blog ของผมเอง ซึ่งเพื่อน ๆ หาอ่านได้ที่ link นี้นะครับ แต่เนื้อหาใน blog ที่ผมเคย publish ไว้นี้มันไม่ใช่การนินทา แต่แค่เป็นการสรุปคุณลักษณะเด่น ๆ ของมันเอาไว้ให้ทุกคนนึกว่า เค้านี้เป็นคนอย่างไร??

และถ้าสังเกตดูดี ๆ จะเห็นว่าวันที่ผม publish เรื่องคุณลักษณะเด่น ๆ ของท่านเจ้าของ blog (พร้อมรูปภาพ) ก็เป็น "วันนี้" ในปีที่แล้ว...ใช่แล้วครับ วันนี้เป็น "วันเกิด" ของท่านเจ้าของ blog นั้นเอง

Happy Birth Day To You
Happy Birth Day To You
Happy Birth Day Dear Jacky
Happy Birth Day To You.....

ก็เล่าขวัญมันมากพอแล้ว...เดี๋ยวท่านผู้อ่านจะเบื่อกันซะก่อน วันนี้ก็แค่เล่าขวัญกันพอ ๆ แสบ ๆ คัน ๆ ไว้วันหลังค่อยเผาให้เกรียมดีกว่า หุ ๆ ๆ

ปล. รูปที่ลงใน blog ผมนั้น ท่านเจ้าของ blog ออกจะ "ตุ้ย" ไปหน่อย แต่ตอนนี้ ท่านได้ผอมลงแล้ว เหตุที่ผอมนี่ไม่แน่ใจว่า กินผักนักไปหน่อย หรือว่า ร่างกายดูดซึมโปรตีนระบบ Food Matrix ไม่ดีอะเปล่า?

แบบทดสอบพลังจิตที่ส่งผลต่อจิตผูกพันของคุณ

2006-08-09T00:23:00.000+07:00

พลังจิตที่ส่งผลต่อจิตผูกพันของคุณ แบบทดสอบพลังจิตชิ้นนี้แปลและเรียบเรียงใหม่มาจากอเมริกาให้เพื่อนๆลองทดสอบพลังจิตของตัวเองกันดูนะ

1. มีปาท่องโก๋ 1 คู่ ปาท่องโก๋คู่นี้วางอยู่ที่ไหน ?
a. ร้ายขายกาแฟ
b. โรงอาหาร โรงเรียน
c. บ้าน
d. โรงแรม

2. มีตะเกียบ 1 คู่ ตะเกียบคู่นี้กำลังถูกใช้คีบอะไร ?
a. ลูกชิ้น
b. ผัก
c. ปลาทอด
d. เส้นก๋วยเตี๋ยว

3. ใครกำลังกินขนมครก ?
a. นักเรียน
b. แม่บ้าน
c. นักธุรกิจ
d. ศิลปิน

4. มีช้อนส้อม 1 คู่ ใครในครอบครัวคือเจ้าของช้อนส้อมคู่นี้ ?
a. ลูกชาย
b. ลูก สาว
c. พ่อ
d. แม่

5. คุณซื้อรองเท้ามา 1 คู่ รองเท้าคู่นี้ถูกซื้อมาจากที่ไหน ?
a. ตลาดนัด
b. ริมทาง เท้า
c. ร้ายขายรองเท้าโดยตรง
d. ห้างสรรสินค้า

6. นักเรียนกำลังใช้ยางลบลบรอยดินสอที่เขียนในสมุดวิชาใด ?
a. คณิตศาสตร์
b. ภาษาไทย
c. สังคมศึกษา
d. ศิลป ศึกษา

7. มีสามี - ภรรยา 1 คู่ สามี - ภรรยาคู่นี้แต่งงานกันมาแล้วกี่ปี ?
a.15 ป
b.18 ปี
c.22 ป
d.25 ปี

8. นกที่กำลังโผบินในท้องฟ้า กำลังบินไปทิศใด ?
a. เหนือ
b. ใต้
c. ตะวันออก
d. ตะวันตก

เฉลยแต้ม....

ข้อ 1: a=10/b=5/c=1/d=0
ข้อ 2: a=10/b=1/c=5/d=5
ข้อ 3: a=5/b=5/c=1/d=10
ข้อ 4: a=10/b=5/c=5/d=1
ข้อ 5: a=5/b=5/c=1/d=10
ข้อ 6: a=0/b=5/c=10/d=5
ข้อ 7: a=1/b=1/c=10/d=5
ข้อ 8: a=5/b=5/c=10/d=1

สรุปคะแนน

60-80 คะแนน = กลุ่ม A
45-59 คะแนน = กลุ่ม B
20-44 คะแนน = กลุ่ม C
19 หรือต่ำกว่า = กลุ่ม D

เฉลย

กลุ่มA

พลังจิตที่ทำให้คุณผูกพันกับคนง่ายแต่ไม่นาน พลังจิตที่มีอยู่ในตัวคุณช่วยเสริมให้คุณเป็นคนที่ช่างผูกพันกับผู้คนได้ง่ายเสียเหลือเกินแค่รู้จักพูดคุย คลุกคลีใกล้ชิด
แม้เวลาจะไม่นานนัก คุณก็จะรู้สึกคุ้นเคยผูกพันกับคนๆนั้น อยากเป็นเพื่อนที่สนิมมากกว่านี้รู้สึกดีงามกับเขา ทั้งๆที่เขาอาจ รู้สึกเฉยๆ กับคุณ แต่ความผูกพันที่เกิดขึ้นอย่างรวดเร็วนี้กลับไม่อยู่นานนัก คุณก็ลืมความผูกพันนั้นไปซึ่งไม่ใช่นิสัยที่ไม่ดีแต่อย่างใด เพราะเท่ากับว่ามันช่วยทำให้คุณไม่ต้องรู้สึกผูกพันกับคนที่ไม่จริงใจกับคุณ

กลุ่ม B

พลังจิตดึงดูดให้คนผูกพันกับคุณ พลังจิตที่มีอยุ่ในตัวคุณช่วยดึงดูดคนให้เกิดความผูกพันกับคุณจนคุณรู้สึกแปลกใจอยู่บ่อยๆ
แม้ว่าคุณจะรู้จักกับคนนั้นๆไม่นาน เขาก็จะแสดงให้เห็นถึงความ >>ผูกพันที่มีต่อคุณ โดยคุณอาจจะยังไม่รู้สึก ผูกพันอะไรมากนัก รวมไปถึงเพื่อนใกล้ตัวหรือคนรักที่เมื่อคบกัน เขาก็จะมีความผูกพันกับคุณ ซึ่งถือว่าเป้นโชคดีของคุณเลยทีเดียวที่ใครๆ ก็มอบ ความรู้สึกดีๆ ที่เรียกว่า "ความผูกพัน" นั้นให้คุณ

กลุ่ม C

พลังจิตทำให้คุณผูกพันกับคนนาน พลังจิตที่มีอยู่ในตัวคุณช่วยเสริมให้เมื่อคุณผูกพันกับใครแล้ว ก็จะมีความผูกพันที่ยาวนาน ไม่ว่าจะเป็นความผูกพันของเพื่อน เช่น แม้จะเป็นเพื่อนเก่าที่จากกัน แต่คุณก็ยังรู้สึกผูกพันจะติดต่อเพื่อสานความสัมพันธ์นั้นไว้ไม่ให้จางหาย หรือแม้จะเป็นเพื่อนที่ไม่ได้เจอกันตั้งหลายปี แต่คุณก็รำลึกถึงเขาเสมอ หากคุณกลับมาเจอกันความผูกพันนั้นก็ไม่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม

กลุ่ม D

พลังจิตทำให้คุณผูกพันกับคนยากพลังจิตที่มีอยู่ในตัวคุณทำให้ คุณไม่ค่อยจะรู้สึกผูกพันกับใครๆ ง่ายนัก แต่ไม่ใช่ว่าคุณจะไม่ผูกพันกับใครเลยหากว่าระยะเวลาในการคบกันยาวนานและได้ทำกิจกรรมหลายอย่าง และมีประสบการณ์ร่วมกันคุณก็จะผูกพันกับเขาได้และคุณก็เลือกที่จะผูกพันมากเฉพาะกับบางคน เช่นถ้าเพื่อนในกลุ่มมี 6 คน คุณอาจจะสนิทกับทุกคนก็จริง แต่คุณจะผูกพันเป็นพิเศษกับเพื่อนบางคนเท่านั้น ใครที่คุณผูกพันด้วยจึงถือว่าโชคดีเหลือเกิน

ปล. งงว่า ที่อเมริกา มันมี "ขนมครก" กิน และมีวิชา "ภาษาไทย" ให้เรียนด้วยเหรอว่ะ??

นินทาเจ้าของ BLOG (1)

2006-08-06T16:44:00.000+07:00

นั่งคิค นอนคิด มาหลายวันแล้วว่า...กูจะ up blogทีละ 3 อันไหวไหมว่ะ?
blog ตัวเองยังพอทน เพราะอย่างน้อย มันก็เรื่องของตัวเอง

แต่ blog ชาวบ้านนี่ซิ...กูจะเขียนอะไรให้มันดีว่ะ?

พอดีวันก่อนได้ นั่งอ่าน blog ลึกลับของเจ้าตัว พบว่า โดนบรรดาเหล่าโคฯ (รวมทั้งผมด้วย :P) นินทาซะ...กระจาย เช่นเรื่องของการ "ทาถู ทาถู" หรือเรื่องของการ "วิ่งแก้เครียด" ดังที่กล่าวไปในวันก่อน ๆ แล้ว

แม้ครั้งหนึ่ง กระผมจะเขียนนินทาเค้าไว้ครั้งหนึ่งใน blog ของตัวผมเอง (เนื่องในโอกาสวันเกิดของเค้า) แต่ก็มียังมีอีกหลาย ๆ เรื่องที่ยังไม่ได้กล่าวถึง

ตอนแรกก็กะเก็บไว้ "เผา" ต่อในวันเกิดปีต่อ ๆ ไป...ซึ่งกะว่าจะเล่าทุกวันเกิดมันก็คงได้อีก 10 ปียังไม่จบ แต่ตอนนี้เกิดอาการ "เปลี่ยนใจ" กระทันหันขึ้นมา เพราะว่า เรื่องราวการนินทาท่านเจ้าของนั้น สามารถเอามาเขียนทุกวันใน blog นี้ทั้งปี....ยังบ่หมดเตื้อ ดังนั้น เขียนเป็นนินทารายวันแบบ "ซ้อเจ็ด" ที่กระผมชอบเป็นพิเศษ หรือไม่ก็แบบ "ไต่กอ" ที่เจ้าของ blog ชอบอ่านนักอ่านหนา

สืบเนื่องมาจากข้างบนนะแหละ...วันก่อนนั่งเม้าท์กับ "เจ๊วรรณ" ว่า ท่านเจ้าของ blog นี่มันเพี้ยน ๆ ออกไปทาง "จิตหลุ" ยังงัยไม่รู้ ดังเช่นสมัยก่อนที่อยู่หอด้วยกัน....พวกกระผมเช่าหอเดียวกันกับพวกเจ๊วรรณ ซึ่งกระผมกับท่านเจ้าของ blog เช่าอยู่ห้องด้วยกัน แต่จริง ๆ กระผมอยู่ก่อน แล้วท่านเจ้าของ blog ค่อยย้ายภูมิลำเนาจากเชียงใหม่ ลงมาอยู่ด้วยภายหลัง

การทำงานวันแรกในกทม. ของท่านเจ้าของ blog นั้นก็เริ่ม "ทุลักทุเล" ทันที เพราะมันผูก "เนคไท" ไม่เป็น ทำให้ต้องปลุกผมซึ่งนอนอุตุอยู่ ตื่นขึ้นมาผูกเนคไทให้

วันที่สองของการทำงาน...กระผมไม่อยู่ (เพราะไม่กลับหอ !!) ทำให้ท่านเจ้าของ blog ผูกเทคไทไม่ได้เหมือนเดิม...ร้อนถึงเจ๊วรรณที่อยู่ห้องติดกัน และยังนอนอุตตุอยู่ ต้องตื่นมาแบบเมาขี้ตา เพื่อผูกเนคไทให้ ท่านเจ้าของ blog แต่เนื่องจากความไม่ชำนาณการผูกไทด์ ทำให้ เนคไทเส้นเล็กขึ้นมาทับเส้นใหญ่ !!!

เรื่องในวันนั้นก็จบโดยการที่เจ๊วรรณไล่ให้ท่านเจ้าของ blog ไปหาเพื่อนเจ๊วรรณที่ทำงานที่เดียวกัน และช่วยผูกเนคไทด์ให้ !!!

นอกจากนี้ เรื่องที่อยู่หอด้วยกันนั้นมีฮา ๆ อีกหลายเรื่อง เช่น การซัก กกน.?? เมื่อก่อนนั้น ที่หอไม่มีระเบียงตากผ้า ทำให้ต้องมาตากผ้าบน "เหล็กดัด" ท้ายห้อง เพราะมันเป็นบริเวณเดียวที่มีแสงแดดช่องถึง เมื่อถึงเวลาซัก กกน. นั้นต้องแบ่ง schedule การซักให้ลงตัวระหว่างกระผม และ ท่านเจ้าของ blog และเมื่อ ท่านเจ้าของ blog ซักเสร็จมันก็มี กกน. ที่ต้องตากเยอะมาก ทำให้ต้องเอาตากบนเหล็กดัด ราวกับ "ผ้าม่าน" ยิ่งเวลาเช้า ๆ แล้ว...ไม่มีแสงแดดส่องเข้ามาได้เลย

แถม กกน. ของมันแต่ละตัวลายยังกะ "ต๊กโต" (ตุ๊กแก) เกาะห้องผมเต็มไปหมด !!! ใครที่รู้จักกัน เดินผ่านไปผ่านมา ก็เอาไปล้อกันสนุกสนานอย่างยิ่ง ว่ากระผมใส่ กกน.ลาย "ต๊กโต" มาทำงาน (พยายามบอกแล้วนะว่าไม่ใช่ของผ๊ม ไม่ใช่ของผม แต่ก็ไม่มีใครเชื่อ) -_-"

วันนี้เนื้อที่หมดแล้ว...ไว้วันหลังจะเอามาเล่าอีก หวังว่า ท่านผู้อ่านทุกท่าน คงจะ "อมยิ้ม" ไปกับความน่ารักน่าเตะของท่านเจ้าของ blog ผู้นี้นะครับ

สูตรคูณแม่ 11

2006-08-05T03:28:00.001+07:00

บังเอิญได้อ่าน mail ฉบับหนึ่ง เค้าสอนให้คิดเลขในใจ กับการคูณเลขกับ 11 ได้รวดเร็วภายใน 30 วินาที

ซึ่งกระผมเห็นว่าท่านเจ้าของ blog นี้ มันไม่ค่อยเก่งเลข (ไม่แน่ใจเพราะเอาเคาเตอร์เพนไปทาแก้ปวดหัวบ่อยไปเปล่า อิ ๆ ๆ) และรวดเร็ว (3 นาทีก็รวดเร็วนะ อิ ๆ ๆ) เอ้ย...ไม่ใช่ มันไม่ค่อยเก่งเลข ก็เลยเอามา post ให้ทุกคนอ่านกันซะเลย

วิธีการง่ายมั่ก ๆ

สมมติว่า เราจะคูณเลข 43 กับ 11 เราจะมีวิธีการคิดดังนี้

1) แยกตัวคูณกับ 11 ออกมาเป็นผลลัพธ์ใน format 9_9 (ตัวเลข เว้นวรรค ตัวเลข)
จากตัวอย่าง จะได้ 4_3 โดย _ คือตัวเลขที่เว้นไว้ก่อนเดี๋ยวค่อยมาเติมในข้อ 2

2) ให้เอาตัวเลขที่คูณกับ 11 แยกออกมา แล้วจับบวกกัน
จากตัวอย่าง จะได้ 4 + 3 = 7

3) เลขที่ได้จากข้อ 2) ให้ไปเติมในช่องว่างของผลลัพธ์ในข้อ 1) จะเป็น
4 7 3

ลองดูกันได้ครับ

26 x 11 = 2 86
63 x 11 = 693

ในกรณีที่มีการรวมเลขในข้อ 2) แล้วมากกว่า 9 (คือตั้งแต่ 10 ขึ้นไป) ต้องทำการ "ทดเลข" โดยการเอาหลักหน้า ไปบวกกับตัวแรกของผลลัพธ์ด้วย ดูตัวอย่างดีกว่า

จงหาค่าของ 78 x 11 = ?

จาก step 1) เราจะได้ค่าเป็น 7_8
จาก step 2) เราจะได้ค่าเป็น 7 + 8 = 15 ซึ่งจะเห็นว่า ไปข้อกรณีข้างบน
ดังนั้น step 3) เราจะไปตอบว่า 7158 ไม่ได้ เราต้องได้ว่า 858 เมื่อ
8 (หลักหน้า) เกิดจาก 7 (ที่เกิดจากหลักหน้าในข้อ 1) บวกกับ 1 อันเป็นตัวทดของผลลัพธ์ข้อ 2 และเลข 5 เกิดจาก ตัวเศษของข้อ 2

ดังนั้น ผลลัพธ์ของ 78 x 11 คือ 858

เรามาดูแบบฝึกหัดเหล่านี้กันบ้างนะครับ

29 x 11 = 319
47 x 11 = 517
99 x 11 = 1089

ลองดูกันนะครับ...

สิ่งที่ผู้ชายได้ยิน

2006-07-30T17:32:00.000+07:00

จริงเปล่าง่ะ?? ใครรู้บอกด้วย??

จดหมายส่วนตั๊ว ส่วนตัว

2006-07-27T01:34:00.000+07:00

ขอแสดงความเสียใจอย่างสุดซึ้ง

2006-07-22T23:33:00.000+07:00

คาเรนสูญเสียสามีเธอไปเกือบจะ 4 ปีแล้วแต่เธอก็ยังทำใจไม่ได้อยู่ดี...แม้ว่าลูกสาวเธอเองพยายามจะให้ทำให้เธอกลับมาเป็นคนเดิมก็ตาม
แต่แล้ววันหนึ่งเธอก็พูดออกมาเองว่าอยากออกไปข้างนอกบ้าง แต่ก็ไม่รู้จักใครเลย

ลูกสาวเธอตอบกลับทันที "แม่ !! หนูมีคนที่อยากให้แม่รู้จักค่ะ " และแล้ว....มันก็โดนใจเข้าอย่างจัง
พวกเขาก็ออกเดทติดต่อกันเรื่อยมาเป็นเวลา 6 สัปดาห์ เขาก็ชวนเธอไปเที่ยวสุดสัปดาห์ด้วยกันที่นอกเมือง และแล้วคืนแรกของพวกเขาก็บังเกิด
หล่อนเปลื้องผ้าออกและเขาก็เช่นกัน เธอยืนเปลือยเปล่า แต่ใส่กางเกงในสีดำเอาไว้

ขณะที่เขาอยู่ในชุดวันเกิด เขาจ้องมองอย่างแปลกใจและถามเธอว่า
"เอ่อ ทำไมถึงใส่กางเกงในสีดำไว้หล่ะครับ"

"คุณจะจูบหน้าอก หรือ ลูบไล้เรือนกาย ฉันไม่มีปัญหา แต่ตรงนั้นฉันกำลังไว้ทุกข์ให้กับสามีที่จากไปอยู่"

เขารู้แล้วว่าคืนนี้อดซะแล้ว คืนต่อมากับสถานะการณ์เดิม เธอยืนเปลือยเปล่า แต่ใส่กางเกงในสีดำเอาไว้ ขณะที่เขาอยู่ในชุดวันเกิด แต่วันนี้เขาใส่ถุงยางสีดำเอาไว้ เธอจ้องมองอย่างแปลกใจและถามว่า...

"ทำไมถึงใส่ถุงยางสีดำเอาไว้หล่ะคะ "
"คือผมต้องการร่วมแสดงความเสียใจอย่างสุดซึ้งครับ"

ถ้าเพื่อนควายได้อ่านแล้ว ก็ควรจะหัดพกไว้บ้างนะโว้ย หุ ๆ ๆ ๆ

แค่ขำ ขำ

2006-07-21T00:19:00.000+07:00

เอามาให้อ่านเล่น ๆ แบบขำ ๆ จ้า....

Four guys and a woman are stuck in an elevator. While they are stuck, they strike up a conversation.

The first guy says, "I'm a Y.U.P.P.I.E. , you know... 'Young, Urban, Professional, Peaceful, Intelligent, Ecologist.'"

The second guy says, "I'm a D.I.N.K.Y., you know... 'Double Income, No Kids Yet.' "

The third guy says, "I'm a R.U.B., you know... 'Rich, Urban, Biker.' "

The fourth guy says, I am a D.I.L.D.O., you know... 'Double Income, Little Dog Owner.'"

They turn to the woman and ask her. "What are you?"

She replies: "I'm a WIFE, you know...'Wash, Iron, Fuck, Etc.'"

108 1009 .. ปรัญชาท้ายรถ

2006-07-12T18:42:00.000+07:00

พอดีเห็นเจ้าของ blog นี้มันถอยรถใหม่มา...ซึ่งรถมันก็มีทุกอย่างครบถ้วน ทั้งเครื่องแรง, แอร์เย็น, เครื่องเสียงเยี่ยม และตุ๊กตาหน้ารถ
แต่ตัวกระผมเองกลับมองเห็นว่ารถมันยังไม่ส่วนขาดไป...ใช่แล้วสติ๊กเกอร์ติดท้ายรถ มันไม่จ๊าบเลย

ว่าแล้วก็เลย list ปรัญชาท้ายรถให้ท่านเจ้าของ blog อ่าน...
ถ้าชอบอันไหนก็บอกมาเน้อ จะได้ทำให้เอาไว้ติดรถจ้า...

- เห็นงานเป็นลม เห็นนมสู้ตาย
- อกหักเรื่องเล็ก อกเล็กเรื่องใหญ่
- ตากแดด ตากลม เพราะนมสองเต้า
- ผัวเผลอแล้วเจอกัน
- ประตูเสีย เมียสั่ง
- ขับเร็วว่าแดกม้า ขับช้าว่าหมาไม่แดก
- ลูกกินนมวัว ผัวกินนมเมีย
- การขับรถทำให้ความสามารถในการดื่มสุราลดลง
- นางฟ้านั่งหน้ารถ แม่มดนั่งหน้าบ้าน
- รถนะไม่ใช่กระเจี๊ยว จะได้ชนแล้วเสียวได้
- พี่ซิ่งเพราะยาบ้า พี่ซ่าเพราะยาคุม
- เอ็นดูเขาเอ็นเราขาด
- ขับไม่เมาเพราะกินเหล้าไม่เป็น
- รถคันนี้เติมสุรา40ดีกรีขึ้นไป
- แกล้งขับรถเฉี่ยวเพราะเห็นสายเดี่ยวเธอ
- ปืนมีไว้ยิง หญิงมีไว้บูชา
- เมาไม่ขับแล้วตูจะกลับบ้านยังไง
- หลบหน่อยน้อง เมียท้องเก้าเดือน
- จำกัดความเมา 60 กม. / แบน
- หลงทางยังหาเจอ หลงเธอสิเหลือทน
- มีเงินนับเป็นน้อง มีท้องนับเป็นเมีย
- เสียเธอเพราะจน เสียคนเพราะเธอ
- ชายแรกเป็นความรู้ ชายชู้เป็นประสบการณ์
- รับเฉพาะ ... คนรู้ใจ
- เรียนเลขปวดหัว หาผัวดีกว่า
- ปีนี้กระบะ ปีหน้ากะเบนซ์
- พนักงานขับรถไม่สุภาพ กรุณาโทรแจ้ง ... ปอเต็กตึ๊ง
- สวยขึ้นฟรี หุ่นดีครึ่งราคา
- คารมเป็นต่อ รูปหล่อเป็นเกย์
- คันนี้ใช้ในราษฎรเท่านั้น
- ถ้ารีบทำไมไม่ไปตั้งแต่เมื่อวาน
- คนขับเป็นหม้าย เด็กท้ายยังโสด
- ขับเล่นๆ เย็นๆ ไข่
- พี่ทำท้อง น้องทำแท้ง
- ทีทับไม่ร้อง ทีท้องล่ะจะให้รับ
- ทำงานลูกเดียว ... เที่ยวสองลูก
- รับสอนก่อนวิวาห์
- มีลูกกวนตัว มีผัวกวนTEEN
- ยาบ้ามันขม ดูดนมดีกว่า
- รถยังมีอะไหล่ แต่หัวใจไม่มีสำรอง
- ถนนคือการศึกษา ปริญญาคือใบสั่ง
- ไก่งามเพราะขน คนงามเพราะแต่ง กระเทยงามต้องแปลง
- มือเก่า ... แต่เมาค้าง (ว่ะ)
- พลาดจากน้อง พี่ก็จ้องกระเทย
- ขับรถซะเร็วจี๋ หนีเมียรึงัยครับ
- แซงซ้ายไม่ว่า ปาดหน้าโดนเหยียบ
- พอเหล้าเข้าปาก ก็อยากเสียตัว
- รักแท้คือแม่ข้า รองลงมาคือแม่โขง
- คนลงที่ป้าย ควายลงที่ไฟแดง
- ขับรถอย่าเซ่อ จ่าเผลอแล้วค่อยซิ่ง
- ท้องฟ้ามีดาว ท้องสาวมีเด็ก
- เมาเหล้าเสียหลัก เมารักเสียท่า
- น้องเมียเหมือนปลาทอง ได้แต่มอง แตะต้องไม่ได้

ทายนิสัยจากการดูแหวน

2006-07-11T16:45:00.000+07:00

มาเปลี่ยนบรรยากาศ..เราลองมาทายสันดาน เอ้ย นิสัยกันบ้างนะคับ

เริ่มจาก "การใส่แหวน" ก่อนนะครับ

นิ้วก้อย
คุณมักจะชอบทำอะไรแปลก ๆ ที่คนทั่วไปเขาไม่ทำกัน คุณมีเสน่ห์บางอย่างในตัวที่ดึงดูดใจผู้ที่มาใกล้ชิดมีแบบฉบับการแต่งตัวเป็น ของตัวเองมีความเชื่อมั่นว่าตัวคุณจะดูดีในชุดที่เลือกใส่เอง ไม่จำเป็นที่จะต้องไปวิงตามแฟชั่นให้มันเมื่อยตุ้ม คุณรักความหรูหราแบบแปลก ๆ ไม่เหมือนใคร ยิ่งเป็นเครื่องประดับที่แปลกๆ หายากหรือไม่เหมือนชาวบ้านด้วยแล้วเป็นอะไรที่คุณโปรดปรานมากเลย ความเฉลียวฉลาด ความสง่างามของคุณนั้นนับว่าเป็นสาวไฮโซทรงเสน่ห์ที่มีแรงดึงดูดเพศตรงข้ามได้มากมาย มีรสนิยมสูง หนุ่มคนใดหวังจะชวนคุณไปทานข้าวละก็ จำไว้เลยว่าร้านข้าวแกงข้างถนนน่ะชวนได้ครั้งเดียวเท่านั้นล่ะ ต่อไปคุณไม่ไปไหนมาไหนกับหนุ่มคนนี้อีก อย่าลืมว่าคุณชอบของแปลก ๆ ในความแปลกของคุณน่ะ คือจุดอ่อน

นิ้วนาง

คุณเป็นคนที่เอาแต่ใจตัวเอง หนุ่มใดที่มาใกล้ชิดคุณเอาอกเอาใจคุณแต่ไม่ได้แสดงความเป็นตัวของตัวเองออกมา (เสแสร้ง) คุณจะเกลียดมาก จนไม่อยากจะเจอะเจออีกเลย แต่ในขณะเดียวกันคุณก็ชอบเห็นขายหนุ่มมากหน้าหลายตามาตามจีบคุณหรือ ให้ความสนใจในตัวคุณ คุณเป็นคนที่กล้าหาญชาญชัย แต่จะมีอยู่คนหนึ่งที่รู้นิสัยคุณจริง ๆ คนที่ใกล้ชิดคุณเท่านั้น ที่จะรู้ว่าภายใต้ความรู้สึกที่เข้มแข็งของคุณนั้น คือความบอบบาง คุณเป็นคนที่ชอบคุยและก็คุยได้สนุกเสียด้วยสิ การได้โต้เถียงหรือทำตัวเหมือนดื้อรั้นคือความสุขของคุณจริง ๆ คุณอาจจะรู้สึกเหงาหรือไม่มีเพื่อน ถึงแม้คุณจะผิดหวังอกหัก แต่คุณก็สามารถบอกกับใคร ๆ ได้ว่า ธรรมดา ไม่มีอะไรเกิดขึ้น ฉันไม่ได้ใส่ใจด้วย ทั้งที่ลึก ๆ แล้วคุณปวดร้าวน่าดูก็แค่ระยะเวลาไม่นานนักคุณก็จะกลับมาเฮฮาปาร์ตี้ได้เหมือน เดิม

นิ้วกลาง

คุณเป็นคนที่มีจิตใจรื่นเริงแจ่มใส มีจิตนาการสูงในการสร้างสรรค์สิ่งต่าง ๆ คุณมีบทบาทมากมายในชีวิตบางทีคุณก็ดูเงียบขรึม บางทีคุณก็ดูร่าเริง และในบางครั้ง คุณก็จะทำตัวเป็นที่น่าส่งสารของผู้ได้พบเห็น คุณ เป็นคนที่อ่อนโยนและเป็นผู้หญิงที่ขี้อายถ่อมตน คุณมักจะประหม่าหรือเคอะเขินเมื่อยู่ใกล้ชายหนุ่ม นิสัยไม่มั่นใจในตัวเอง คุณจึงกลัวไปทุกเรื่อง กลัวว่าจะสวยไม่พอบ้างล่ะ กลัวว่าหุ่นจะไม่ดีบ้างล่ะ กลัวว่าคุณจะไม่ฉลาดพอบ้างล่ะ หนุ่มใดมาจีบคุณต้องสร้างความมั่นใจให้กับคุณโดยการพูดซ้ำบ่อย ๆ ให้คุณรู้สึกว่าสิ่งที่คุณมีอยู่น่ะดีเลิศวิเศษหรู คุณเป็นคนที่น่ารักที่สุดในสายตาของผม (ทำนองเดียวกับบ้ายอนะแหละ)

นิ้วชี้

คุณมักจะชอบทำอะไรแปลก ๆ ที่คนทั่วไปเขาไม่ทำกัน คุณมีเสน่ห์บางอย่างในตัวที่ดึงดูดใจผู้ที่มาใกล้ชิดมีแบบฉบับการแต่งตัวเป็น ของตัวเองมีความเชื่อมั่นว่าตัวคุณจะดูดีในชุดที่เลือกใส่เอง ไม่จำเป็นที่จะต้องไปวิงตามแฟชั่นให้มันเมื่อยตุ้ม คุณรักความหรูหราแบบแปลก ๆ ไม่เหมือนใคร ยิ่งเป็นเครื่องประดับที่แปลกๆ หายากหรือไม่เหมือนชาวบ้านด้วยแล้วเป็นอะไรที่คุณโปรดปรานมากเลย ความเฉลียวฉลาด ความสง่างามของคุณนั้นนับว่าเป็นสาวไฮโซทรงเสน่ห์ที่มีแรงดึงดูดเพศตรงข้ามได้มากมาย มีรสนิยมสูง หนุ่มคนใดหวังจะชวนคุณไปทานข้าวละก็ จำไว้เลยว่าร้านข้าวแกงข้างถนนน่ะชวนได้ครั้งเดียวเท่านั้นล่ะ ต่อไปคุณไม่ไปไหนมาไหนกับหนุ่มคนนี้อีก อย่าลืมว่าคุณชอบของแปลก ๆ ในความแปลกของคุณน่ะ คือจุดอ่อน

นิ้วหัวแม่มือ

คุณเป็นคนแปลกไม่แคร์สังคม ไม่แคร์สายตาผู้อื่นเป็นตัวของตัวเอง และเป็นแบบฉบับชองตัวเองมากที่สุด คุณมีความเชื่อมั่นมากและมีความภูมิใจในตัวเองอยู่เงียบ กฏของสังคมไม่สามารถมาล้อมกรอบคุณได้ทั้งนี้เป็นเพราะคุณมีความอิสระซ่อนเร้นอยู่มากมาย ความหลักแหลมซื่อสัตย์ตะลุยฟันผ่าไปค้นหาในสิ่งที่คุณอยากได้ คุณจะไม่สนใจอะไรแบบมองผ่าน ๆ ไปทีความสนใจของคุณที่มีต่อสิ่งที่คุณสนใจอยู่จึงมีมาก อารมณ์รุนแรงความโกรธของคุณรุนแรงกระทั่งสิ่งของเครื่องใช้ที่อยู่ใกล้มือใกล้ เท้าก็พังพินาศหมด

ปล. สำหรับคนใส่แหวนที่ "นิ้วกลาง" นะ...ข้างขวานะ โอเค แต่ "ข้างซ้าย" หล่ะก้อเชิญอ่านที่นี่ได้ครับ

ร้านขายสามี Vs ร้านขายภรรยา

2006-07-10T22:59:00.000+07:00

มี "ร้านขายสามี" แห่งหนึ่งเพิ่งเปิดตัวที่นิวยอร์กซิตี้แอนเดอร์เจ็คสันเพลโตลรี่ชอปที่ซึ่งผู้หญิงสามารถเข้าไปเลือกซื้อสามีได้
ที่ทางเข้ามีคำอธิบายว่าห้างนี้ทำงานยังไงแต่!!คุณจะมาที่ร้านแห่งนี้ได้เพียงครั้งเดียวเท่านั้น ร้านนี้มี 6 ชั้นและคุณค่าของสินค่าจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ตามชั้นที่คุณขึ้นไป คุณสามารถจะเลือกซื้อสินค้าใดก็ได้ในแต่ละชั้นหรือจะเลือกขึ้นไปยังชั้นถัดไป แต่คุณไม่สามารถลงมาได้อีก นอกจากจะออกจากร้านไปเลย!

ผู้หญิงคนหนึ่ง จึงไปที่ร้านนี้เพื่อหาสามี
ที่ชั้นแรก มีป้ายเขียนว่า... ชั้น 1 : ชายเหล่านี้มีงานทำ
ที่ชั้นสอง มีป้ายเขียนว่า... ชั้น 2 : ชายเหล่านี้มีงานทำและรักเด็ก
ที่ชั้นสาม มีป้ายเขียนว่า... ชั้น 3 : ชายเหล่านี้มีงานทำรักเด็ก และหน้าตาดีสุดๆ

หญิงคนนั้นคิด "ว้าว" แต่ก็ยังขึ้นไปยังชั้นต่อไป..

ที่ชั้นสี่ มีป้ายเขียนว่า... ชั้น 4 : ชายเหล่านี้มีงานทำรักเด็ก หน้าตาดีสุดๆ และช่วยทำงานบ้าน

โอ้ "พระเจ้าช่วย" หญิงคนนั้นอุทาน "ฉันทนต่อไปไม่ไหวแล้ว" แต่เธอก็ยังไปยังชั้นห้า..

ที่ชั้นห้า มีป้ายเขียนว่า.. ชั้น 5 : ชายเหล่านี้มีงานทำรักเด็ก หน้าตาดีสุดๆ ช่วยทำงานบ้าน และโรแมนติกมาก

แต่เธอก็ยังขึ้น ไปชั้นหก ที่ชั้นนี้ไม่มีผู้ชายเลย ชั้นนี้ถูกสร้างแยกออกมา เพื่อพิสูจน์ว่า...ผู้หญิงไม่มีวันพอใจอะไรง่ายๆ ขอบคุณที่มาใช้บริการ (ติ๊งต่อง........)

....เพื่อไม่ให้เกิดความครหาว่าลำเอียง เจ้าของร้านจึงเปิดร้านใหม่อีกร้านนึง ซึ่งเป็น "ร้านขายภรรยา" ซึ่งอยู่ฝั่งตรงข้าม

ชั้นแรกมีภรรยาทีชอบมีเซกส
ชั้นสองมีภรรยาที่ชอบมีเซกส์ และมีเงิน
ที่ชั้นสามจนถึงชั้นหก ไม่เคยมีใครขึ้นมาถึงเลย....

รู้มั๊ยว่า....มันย่อมาจากอะไร?

2006-07-09T22:36:00.000+07:00

Honda = Had One, Never Drive Another: มีอยู่คันเดียว ไม่เคยขับคันอื่น

BMW = Broke My Wallet: ทำกระเป๋าตังค์ชั้นฉีกเลย

VOLVO = The Vehicle Of Low Velocity Organization: ยานยนตร์ขององค์กรที่ไม่ต้องการความเร็ว

YAHOO = You Always Have Other Options: คุณยังมีทางเลือกอื่นเสมอนะ

ADIDAS = All day I Dream About Sex: เอ่อ...คน ค้น คน

NISSAN = Neatly Installed Sheet Steel Around Nothing: แค่เอาแผ่นเหล็กมาต่อๆกัน ไม่มีอะไรมากกว่านี้ละ

SONY = Soon Only Not Yet: เร็วๆนี้แหล่ะ แค่ยังมาไม่ถึง

IBM = I Blame Microsoft: ความผิดของไม่โครซอฟท์โน้น ผมไม่ผิด

MICROSOFT = Most Intelligent Customers Realise Our Software Only Fools Teenagers: ลูกค้าส่วนใหญ่ที่ฉลาดจะรู้ว่าโปรแกรมของเราเป็นแค่ของหลอกเด็ก

MAC = Machine Always Crashes: เครื่องของเราแฮงค์ตลอดเวลา

TOYOTA = Two Old Yamahas On Thin Aluminum: มอเตอร์ไซด์ยามาฮ่าเก่าๆ สองคันหุ้มด้วยอลูมินั่มบางๆ

NASA = Nerds Are Searching for Answers: พวกเอ๋อกำลังค้นหาคำตอบ

SWAT = Shoot Without Any Thinking: ยิงได้เลยไม่ต้องคิดอะไร

FBI = Friendly But Ignorant: เป็นมิตรแต่ขาดความรู้ความเข้าใจ

สุดท้าย....
LOVE = Legs Open Very Easy !!!

รับน้อง..ขึ้นดอย

2006-07-02T22:17:00.000+07:00

ก่อนอื่น..ต้องขอออกตัวก่อนนะครับ ว่าที่หายไปนานนี้ คือว่า งานเยอะ ทำงานหนักมาก..
ตอนนี้กลับสู่ mode ปกติ คือ mode งานเยอะ แต่ไม่หนักมากเหมือนก่อนแล้ว ซึ่ง detail ว่าทำไมผมงานน้อยลงโปรดตามอ่านได้ที่นี่นะครับ

เข้าเรื่องดีกว่า...คงเป็นทราบ ๆ กันดีว่าพวกกระผม (ประกอบด้วยผมเอง,ท่านเจ้าของ blog นี้, คุณ pC, เจ้าป้าหน้าด้าน, นังอ้อย, etc) จบมาจากที่ไหน (และก็คิดว่าท่านผู้อ่านส่วนใหญ่รู้)

ใช่แล้วครับ จบจากมหาลัยเชียงใหม่นั้นเอง และจบมาจากคณะฯที่ได้ชื่อว่ารับน้องโหดที่สุดคณะหนึ่ง (แต่ไม่ใช่วิตถารอย่างที่เป็นข่าวนะ)

ปิ๊งป่อง...ใช่แล้วจบจากคณะวิศวกรรมศาสตร์ (ภาควิชาวิศวกรรมคอมพิวเตอร์) นั้นเอง

นอกจากนี้มหาลัยของผมจะดังในเรื่องดี ๆ และไม่ดี เช่น สถานที่สวย (ดังเห็นได้จากหนังไทยหลาย ๆ เรื่องมายืมสถานที่ หรือเอาไปเป็นพล็อตเรื่อง),อากาศดี, ของกินถูก, สาวสวย, รับน้องโหด, หอพักผีดุ (จริง ๆ ผีไม่ดุหรอก แต่มันเก่า) etc.

แต่มีสิ่งหนึ่งที่ถือว่าเป็นสิ่งที่ขึ้นหน้าขึ้นตาของเด็ก มช. (มหาลัยเชียงใหม่) ก็คือ...สิว

ไม่ใช่ อันนี้มันขึ้นหน้าขึ้นตาเด็กทุกมหาลัย
เอาใหม่ ๆ ๆ
...
..
.
นั้นก็คือ "งานประเพณีรับน้องขึ้นดอย" concept ของงานคือ พาน้อง ๆ ปี1 ทุกคณะเดิน (หรือจะวิ่งแบบบ้าพลังอย่างคณะผมก็ได้)ขึ้นตามถนนขึ้นดอยสุเทพ เพื่อสักการะพระธาตุดอยสุเทพซึ่งตั้งสถิตอยู่บนยอดดอยสุเทพ
และชาวเชียงใหม่ทุกคนถือว่า พระธาตุดอยสุเทพนั้นเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์คู่เมืองเชียงใหม่ (ศักสิทธิ์ไม่ศักดิ์สิทธิ์ก็คิดดูว่า แค่ สว. ปัญญาอ่อนบางท่านจะ comments ว่าจะให้เอาป้ายที่เขียนว่า "ห้ามผู้หญิงเข้า" โดนชาวเมืองเชียงใหม่เผาพริกเผาเกลือแช่งทั้งจังหวัดมาแล้ว)

บางคนอาจจะสงสัยว่า ทำไมเด็ก มช.ต้องขึ้นดอยสุเทพด้วย คำตอบในสายตาผมคือ ถ้าไปขึ้นดอยอ่างข่าง หรือดอยอินทนนท์ก็คงไม่ไหว เพราะมันไกลจาก มช. เหลือเกิน :P

อ๊ะ..ต่อเรื่องเดินขึ้นดอย...
สำหรับ schedule ของการขึ้นดอยจะมีประมาณต้นเดือน กค.ของทุกปี หรืออีกนัยคือ ก่อนวันเข้าพรรษานั้นเอง เริ่มต้นการขึ้นดอยจะเริ่มจากต้องเกณฑ์น้องจากหอออกมารวมพลที่หน้าคณะ (คณะใครคณะมัน) ตั้งแต่หกโมงฝ่า ๆ

พอตั้งแถวเสร็จ...ก็จะไปรวมพลหน้ามอชอ เพื่อตั้งแถวเตรียมขึ้นดอย ก็จะมีรายการถ่ายรูปกัน คุยกันเพื่อเตรียมตัวขึ้นดอย...
สายอีกนิด (ไม่แน่ใจว่ากี่โมง เพราะตอนนั้นไม่มีนาฬิกา) ก็เริ่มเคลื่อนขบวน เพื่อไปไหว้ครูบาศรีวิชัยที่เชิงดอย (หรือ ตีนดอยในภาษาชาวบ้าน)
เมื่อไหว้ครูบาศรีวิชัยเรียบร้อยแล้ว...ก็จะเริ่มเคลื่อนพลขึ้นดอย ตามทางรถวิ่ง หรืออีกนัยคือ ปิดถนนไม่ให้รถขึ้น (ตอนขึ้น) และปิดถนนไม่ให้รถลง (ตอนลง)

ตลอดระยะทางกว่า 12Km จากอนุสาวรีครูบาฯ จนถึงยอดดอย....น้อง ๆ จะเพลิดเพลินกับข้างทางมาก ๆ ธรรมชาติสวยสุด ๆ ขอบอก
สำหรับคณะอื่น ๆ คงเป็นแบบนั้น
แต่สำหรับคณะผม...มันวิ่ง ๆ วิ่ง ๆ วิ่ง ๆ อย่างเดียว...เหนื่อยอิ๋บอ๋าย !!!

และช่วง climax ก็มาถึง...นั้นคือการวิ่งขึ้นโค้งวัดใจ ซึ่งอธิบายไม่ถูกรู้แต่ว่า มันวัดใจกันจริง ๆ

ประมาณช่วงเที่ยง...กระผมก็ได้มาถึงยอดดอยสมใจ เพื่อถ่ายรูปบนกระไดนาค (คือเอาบันไดนาคเป็นที่นั่งแทน stand ซ้อมเชียร์),เข้าไปไหว้พระธาตุ, กินน้ำ (หิวสุด ๆ), กินข้าว (หิวสุด ๆ เพราะตั้งแต่เช้าไม่ได้กินอะไรเลย), ถ่ายรูปกับรุ่นพี่ และพี่นายช่าง(รุ่นพี่ที่จบไปแล้ว), ร้องเพลงเชียร์ให้รุ่นพี่ + พี่นายช่างฟัง (ทำยังกะไม่เคยฟังกันงั้นแหละ), พี่นายช่างแจกทุน (สมน้ำหน้ามัน), ฟังเพลงลามกจากพวกเป้อร์ (ทำไมเพื่อนอ้นไม่ไปร้องบ้างว่ะ),ฟังรุ่นพี่ ร้องเพลงมาร์ชวิศวกรรม จบงาน

ไอ่ช่วงกิจการที่กล่าวนี้...น้อง ๆ ก็นั่งเฉย ๆ ใช้แรงปอดอย่างเดียว...
ส่วนไอ่รุ่นพี่ก็นั่งพักผ่อนเฉย ๆ จำได้ว่าครั้งหนึ่ง (ตอนนั้นน่าจะอยู่ปี 4 แล้ว) นั่งพักหลังจากวิ่งขึ้นถึงยอดดอยแล้ว...ก็มานั่งเอาแรงกับเพื่อนน้ำตามป่าริมดอยหลังพระธาตุฯ เพื่อน้อง ๆ มันกินกับร้องเพลงให้เรียบร้อย

เพื่อนน้ำบอกว่า "ถ้าพวกมันบอกให้กูวิ่งลงดอยตอนนี้ กูจะกลิ้งลงไปดีกว่าว่ะ เหนื่อยเหลือเกิน" หุ ๆ ๆ

หลังจากนั้นก็ลงดอยกัน บ้างก็เดิน บ้างก็มีรถมารับ....แต่วิดวะ วิ่งเท่านั้น !!!! เฮ้อ

สำหรับปีหลังๆ เป็นไงไม่ทราบ แต่ปีผม ไอ่ประธานเชียร์มันถามพวกผมปี 1 (นะตอนนั้น) ว่า "พวกผมจะวิ่งขึ้นไปดอยปุย พวกคุณจะไปพร้อมกับผมไหม" (จากจุดที่น้อง ๆ ตั้งแถว คือป่าหลังพระธาตุ ไปยังดอยปุยอีกประมาณ 5Km)

น้อง ๆ ปี1 (ขณะนั้น...อันมีผมรวมด้วย) ก็พูดเป็นเสียงเดียวกันว่า "ไปครับ" (แต่ในใจผมบอกว่า "เรื่องของเมิง")

บทสรุปของการวิ่งไปดอยปุยของพี่ ๆ และน้อง ๆ ครั้งนั้น (10 กว่าปีที่แล้ว)คือ วิ่งออกจากจุดเดิมไปประมาณ 1Km แล้วก็วิ่งลงดอยกลับไปยังคณะ...วันนั้นจำได้ว่า ถึงประมาณ 6โมงหรือทุ่มหนึ่งนี่แหละ

จากเหตุการณ์ที่กล่าวข้างต้นนี้...ชาวเหนือเค้าเรียกว่า "จุหมาน่อยขึ้นดอย"
5 5 5

ขอแถมอีกนิด...สถิติการขึ้นดอยของผมนับแต่ไปอยู่ มช.ปีแรก
ปี1: วิ่งขึ้นดอยกับพี่ ๆ (แน่หล่ะมันบังคับ)
ปี2: วิ่งเหมือนกัน เดินด้วย (ประมาณ 25%) แต่ตามเพื่อน ๆ ไม่ทันเลยต้องไปวิ่งรวมกับคณะอื่น ๆ
ปี3: เมา..ขึ้นดอยไม่ไหว
ปี4: วิ่ง ๆ เดิน ๆ นั่งรถบ้าง (แก่แล้ว) แต่ก็ถึงพร้อม ๆ กับเพื่อน ๆ

หลังจากนั้นมา...ก็ไม่เคยกลับไปวิ่งขึ้นดอยกับเค้าอีกเลย
อีกนิด..ปี1 เป็นปีเดียวที่วิ่งลง ปีอื่น ๆ นั่งรถลงดอยอย่างเดียว !!!

ปีนี้เป็นอีกปีที่ "ประเพณีวิ่งขึ้นดอย" ก็มีอีกครั้งในวันที่ 1 กค.ที่ผ่าน...ดู Title ประกอบไปพลาง ๆ ก่อนนะ

สำหรับบรรยากาศที่เกิดขึ้น บอกได้เลยว่าต่างจากเมื่อสมัย 10 กว่าปีที่แล้วมาก แต่ความขลัง (ดูจากรูป)แล้วก็ยังคงอยู่ ไม่เชื่อดูเลย

ุู
อันนี้...รูปพวกน้อง ๆ คณะผมเอง เห็นแล้วนึกถึงตอนอยู่ปี 1 เลย อิ ๆ ๆ ๆ แต่ทำไมในรูปมันดูเถื่อนได้ขนาดนี้ว่ะ

อันนี้ คือ "โค้งวัดใจ" อันเป็น climax ของงานนี้ เพราะมันคือโค้งสุดท้ายก่อนจะถึงพระธาตุฯครับผม

และนี่คือภาพการขึ้นไปสักการะพระธาตุครับ (เอ...ทำไมปีนี้คณะนี้ concept สีเหลืองง่ะ ปกติสีเลือดหมูนะ)

อ่า..จริง ๆ รูปมีเยอะมาก ท่านสามารถไปหาอ่านดูที่นี่นะครับ

รูปที่ 1
รูปที่ 2
รูปที่ 3
รูปที่ 4
รูปที่ 5

ใน link เหล่านี้ยังมีรูปแจ่ม ๆ อีกมากมาย เอาไปดูเป็นน้ำจิ้มก่อนนะครับ ของจริงมีอีกเยอะ (ตาม link ด้านบน)

ท้ายนี้...เห็นบรรยกาศการวิ่งขึ้นดอยแล้ว ทำให้นึกถึงเพลงนี้มาก ๆ

เพลง: วันลา
===========================

ยามเมื่อลมพัดเมื่อปลายหนาว
ดอกทองกวาวเริ่มบาน
สีแดงส้มเหมือนส่งสัญญาณ
ให้ขับขานร้องเพลงวันลา

วันที่เราร่วมเรียนร่วมเล่น
ยังคงเห็นจำได้ติดตา
แต่เรามีหนทางข้างหน้า
ที่ต้องฝ่าหาฝันวันใหม่

มาดื่มเหล้าจากแก้วเดียวกัน
ให้น้ำจัณฑ์นั้นแทนน้ำใจ
จากวันนี้พบกันวันใหม่
จดจำไว้...พวกเราชาวเกียร์

ดอยที่สูงเสียดฟ้า
ด้วยสองขาเราก้าวขึ้นไป
ใครไม่ไหว...กอดคอเพื่อนไว้
ลากกันไปให้ถึง

คืนและวันคงผ่านเลยไป
ผูกสายใยความรักติดตรึง
หมื่นดวงใจหลอมรวมเป็นหนึ่ง
ยังทราบซึ้งในความอาทรณ์

วิศวกร....
วิศวกร..
เชียงใหม่.

The Da Vinci Code

2006-06-17T01:38:00.000+07:00

Written across the wall of the cave were the following symbols:

It was considered a unique find and the writings were said to be at least three thousand years old!

The piece of stone was removed, brought to the museum, and archaeologists from around the world came to study the ancient symbols. They held a huge meeting after months of conferences to discuss the meaning of the markings.

The President of the society pointed to first drawing and said:

"This is a woman. We can see these people held women in high esteem. You can also tell they were intelligent, as the next symbol is a donkey, so they were smart enough to have animals help them till the soil. The next drawing is a shovel, which means they had tools to help them."

Even further proof of their high intelligence is the fish which means that if a famine hit the earth and food didn't grow, they seek food from the sea.

The last symbol appears to be the Star of David which means they were evidently Hebrews.

The audience applauded enthusiastically.

Then a little old Jewish man stood up In the back of the room and said, "Idiots, Hebrew is read from right to left......

It says: 'Holy Mackerel, Dig The Ass On That Chick'

!!!"

Question & Answer

2006-06-13T21:40:00.000+07:00

Q: What is the similarity between men and rats?
A: Both keep searching for new holes.

Q: What is the closest thing similar to a woman's period?
A: Your salary, it comes once a month lasts about 5- days and if it doesn't come, it means you are in big trouble.

Q: What's the difference between biology and sociology?
A: When the baby looks like his dad or mom, then it is biology. When the baby looks like the neighbor, then it is sociology.

Q: What's the height of recycling?
A: Sending a sanitary napkin for dry cleaning.

Q: Doctor: You look so weak & exhausted. Are you having 3 meals a day as I have advised?
A: Lady: Doctor, I thought you said 3 males a day.

Q: Girl friend & boy friend go for a movie. In the dark, a mosquito enters the girl's skirt. Guess where it would have bitten?!!!!!!!!!!!!
A: The boy friend's hand.

Q: Tarzan and the animals went to the river to take a bath. Tarzan removed his clothes. All the animals laughed. Tarzan asked "Why"?
A: The animals told him. Your tail is in front".

Q: Secret of long life
A: Morning two eggs, evening two pegs.. and night two legs

และท่านสามารถหาอ่านภาคแรกได้ที่นี่ ครับ

Heaven

2006-06-11T13:05:00.000+07:00

เรื่องตลกขำ ๆ ที่เหมาะกับชีวิตเจ้าของ blog หุ ๆ ๆ ๆ

-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=-=

They were both 85 years old, and had been married for 60 years. Though not young, they were both in very good health, largely due to the wife's insistence on healthy foods and exercise.
One day, their good health didn't help when they went on a remote vacation and their plane unfortunately crashed, sending them off to heaven.

They reached heaven, St. Peter escorted them inside.

He took them to a beautiful mansion, with a fully stocked kitchen and a real waterfall in the master bath.

They gasped in astonishment when Peter said, "Welcome to heaven. This will be your home now."

The old man asked Peter how much all this was going to cost. "Why, nothing," said St. Peter. "Remember, this is your reward in heaven."

The old man looked out the window and he saw a championship golf course, finer and more beautiful than any ever built on Earth. "What are the greens fees?" asked the old man.

"This is heaven," St. Peter replied. "You can play for free, every day, any time of the day you want."

Next they went to the clubhouse and saw the lavish buffet lunch, with every imaginable cuisine laid out before them, "Don't even ask," said St. Peter to the man. "This is heaven, and it is all free for you to enjoy."

The old man looked around and glanced nervously at his wife. "Well, where are the low fat and low cholesterol foods, and the decaffeinated tea and coffee?" he asked.

"That's the best part," St. Peter replied. "You can eat and drink as much as you like of whatever you like, and you will never get fat or sick. This is heaven!"

The old man inquired, "No gym to work out at?"

"Not unless you want to," was the answer.

"No checking my blood pressure or taking hand fulls of vitamin supplements..."

"Never again. All you do here is enjoy yourself."

The old man glared at his wife and said, " You and your bran muffins ....We could have been here twenty years ago!"

ไหว้ครู

2006-06-10T00:03:00.000+07:00

เห็นเจ้าของ blog มันยุ่ง ๆ...บางทีก็นั่งอ่าน Thai insider บางทีก็รีดผ้า บางวัน...ตื่นมาก็ปูกระเบื้องรอบบ้าน (แต่งเป็นสล่า* แต่เช้า) สาย ๆ ก็แต่งเป็นพ่อครัว หลังทำอาหารเสร็จก็ทำตัวเป็นพระถือศีล เพราะอาหารพี่แกมีแต่ผัก แต่หญ้า จ๋งจิ๊นไม่มีเลย...ไม่รู้ว่า "จน" หรือ "ถือศีล" หึ ๆ ๆ ๆ

ทำให้เจ้าของ blog ได้ให้ authorization แก่กระผมเข้ามาเป็น co-editor ของ blog แห่งนี้ เพื่อทำการ up-blog ที่แห้งสนิทมาหลายเดือน มีชีวิตชีวาขึ้นมา ซึ่งกระผมก็อยากบอกว่า "รับรองไม่ผิดหวัง " หุ ๆ ๆ ๆ

ขณะกำลังเขียน post นี้อยู่นี้ ตาของกระผมก็ดูหนังของช่อง 3 เรื่อง "ALL IN เทหน้าตัก รักหมดใจ" อันเป็นภาพยนตร์เกาหลี ทำให้ผมคิดมาได้ว่า..เราควรเอาเรื่องมา post ลงเพื่อเป็นการ "ไหว้ครู" ใน blog แห่งนี้ ในฐานที่มา post เป็นครั้งแรก...

ค ว า ม รั ก ข อ ง ช า ว I T

เอา array มาเก็บความรัก

เอา buffer มาพักใจไว้

เอา struct มาใส่ความห่วงใย

แล้ว save เก็บไว้ในหัวใจเธอ

complie ความปรารถนาดี

ที่ execute ไว้เสมอ

ยามใดที่ interrupt แล้วพบเจอ

อยากจะ copy หน้าเธอไว้ทุกมุม

ls ดูความจริงใจ

ftp ความคิดถึงไปทั่วกลุ่ม

declare ความห่วงหาให้ครอบคลุม

แล้ว click ปุ่มเพื่อส่งความหวังดี

del ความบาดหมางของสองใจ

network เชื่อมใยใจที่ล้นปรี่

ให้ ram เก็บความรู้สึกที่มี

ใช้ pointer ชี้สายสัมพันธ์ เก็บค่าความสุขลง file

แล้ว move ย้ายค่าความโศกศัลย์ ทิ้งไปใน bin โดยพลัน

เหลือ quota ไว้แค่ฉันกะเธอ

พออ่าน...กลอนนี้เสร็จทำให้นึกถึงเพลง เพลงหนึ่งขึ้นมา นั้นคือ "เพลงประจำเมเจอร์คอมพ์ฯ"
ไม่ว่าน้อง ๆ รุ่นหลัง ๆ จะร้องกันเปล่าได้เปล่าหนอ....

เพลง : เมเจอร์คอมพ์ มช.
ผู้แต่ง : ท่านควาย

เมื่อแรก เรามาพบกัน
ต่างไม่รู้จักกัน
แต่ก็รู้ว่าเราต้องอยู่กันไปอีกนาน

นาน ๆ ไปได้คบกัน
ต่างรู้ใจของกันและกัน
แต่ไม่นานเราต้องจากกันไป

* สิ่งดี ๆ ที่ได้เจอในวันเก่า
สิ่งดี ๆ ที่ได้ทำในวันนี้
ยามเมื่อเรา ต้องไปแสนไกลห่าง
จะเก็บมันอย่างไร

เก็บมันไว้ใน ROM ใน RAM
อาจจะ save ลงใน Hard disk
อยากจะรู้แค่ dir มาดู ก็เห็น

เก็บบันทึก ลงในหัวใจ
อยากจะรู้ เพื่อนเราอยู่ไหน
ส่งใจก็ถึงกัน

(ย้อน *)

จดจำไว้...เมเจอร์คอมพ์

ไม่แน่ใจว่า..เนื้อเพลงครบหรือเปล่า? ไว้พี่ควายมาอ่านก็บอกด้วยแล้วกันว่า ผิดหรือถูกตรงบรรทัดไหนบ้าง?

หมายเหตุ คำว่า "สล่า" ภาษาเหนือ หมายถึง "ช่าง" (Engineer) ครับ

โต้ ชีริ๊ก... พรรคไม่ยอมเปลี่ยนแปลง

2006-03-02T16:31:00.000+07:00

เอามาจาก Comment ใน manager.co.th ฮาดี ....
download:
http://s25.yousendit.com/d.aspx?id=0ZT8Y343R070L0OK5OGY3L9BSB

คุณเคยฟังเพลงใหม่ของ "โต้ ชีริ๊ก" ชื่อ "พรรคไม่ยอมเปลี่ยนแปลง" ไหมครับ?

ฮู... ฮ้า...
ฟ้ายังมีวันแจ่ม แหม่มยังมีวันท้อง
สลากยังมีวันออก ถ้าจะให้ออกตอนนี้ไม่มีทาง!
น้ำมันยังไม่หมด รถเราไม่เคยล้าง
แต่หากจะให้ล้างมือ หมดจนคนเลิกตื้อไม่มีทาง!

นึกถึงเหตุการณ์วันตั้งพรรคกัน
มันยังเอียนในหัวใจ
อยากบอกตัวเอง ยุบพรรคเสียที แล้วลาไป
แต่ทำไมมันยังไม่ยอมไป
ไทยรักไทยยังรั้งเรา
เปลี่ยนตัวเองใหม่จากไทยระทม
แต่เปลี่ยนยังไงทำไมพรรคยังเป็นเหมือนเดิม
โฮ้...พรรคไม่ยอมเปลี่ยนแปลง

หน้าดันเป็นเหลี่ยม เหลี่ยมเสียจนคนไม่คบ
ละครไม่เคยดูจบ
แต่หากจะให้จบแบบนี้ไม่มีทาง
ร้านมันยังมีวันปิด
ปิดยังมีวันมิด
แต่หากจะให้ซุกปิด
ปิดจนให้มิดชิดไม่มีทาง

นึกถึงเหตุการณ์วันตั้งพรรคกัน
มันยังเอียนในหัวใจ
อยากบอกตัวเอง ยุบพรรคสักที แล้วลาไป
แต่ทำไมมันยังไม่ยอมไป
ไทยรักไทยยังรั้งเรา
เปลี่ยนตัวเองใหม่จากไทยระทม
แต่เปลี่ยนยังไงทำไมพรรคยังเป็นเหมือนเดิม
โฮ้...พรรคไม่ยอมเปลี่ยนแปลง

โฮ้...พรรคจะอยู่อย่างนี้ อยู่อย่างนี้
ได้ยินไหม จะรั้งเรามากแค่ไหน
ได้ยินไหม เข้าใจไหม
พรรคไม่ยอมเปลี่ยนแปลง

อยู่อย่างนี้ๆๆ พรรคไม่ยอมเปลี่ยนแปลง

เที่ยว Chokchai Farm (Feb , 12) Part 2

2006-02-28T16:52:00.000+07:00

....... Continued from Part I

หลังจากขี่ม้าแล้ว ก็ไปขี่ รถ ATV ต่อมันส์ดีอ่ะ แต่แป๊บเดียวก็ครบรอบแล้ว หมดเวลาซะละ แย่จัง!

แล้วไปดูคาวบอยโชว์ต่อซึ่งโชว์วิธีการจับวัว โดยคาวบอยใช้บ่วงเหวี่ยงไปคล้องคอวัวแล้วล้มวัวให้ดู

โอ่ดูซิ! วัวมันรู้งานมากเลย ตอนที่ยังไม่ถึงเวลาที่จะต้องวิ่งหนีคาวบอยก็ ออกมาโผล่เล่นหน้าเล่นตากับคนดูด้วยอ่ะ

แต่พอเวลาแสดงก็ทำได้ดีมั่กๆ the show must go on! ฮุ้ย! ๆๆ วิ่งหนีเร็วๆ ฮามากเลย 5555 ผิดกับเมื่อกี้เลย!

วัวตัวนี้ก็ฉลาดมากๆ จนคาวบอยเฟี้ยงเชือกไม่รู้กี่ที พี่แกก็ สะบัดหน้าหนีไปยังฝั่งตรงกันข้าม จนพี่คาวบอยเหงื่อตกเลย คนดูต่างลุ้นกันกันจนเมื่อเรย อิอิ

แล้วภาระกิจล้มวัวก็สำเร็จ ก่อนช่วงเวลาที่ล้มวัวนั้น คาวบอยทั้งสองใช้เชือกไขว้มัดกันคนละข้างแล้วดึงทำให้พี่วัวเสียหลัก แบบว่าล้มลงอย่างนิ่มนวลมาก กว่าจะลงพี่วัวจะยอมก็อิดออดอยู่นานทีเดียว

หลังจากนั้น cowgirl ก็ควงปืนโชว์ โอ่สุดยอดดูไม่ทันเลย

หลังจากนั้นก็นั่งรถลากไปดู Dog Show ดูหมาโชว์แบบน่ารักน่ารัก

ชักกะเย่อโชว์ หมาพวกนี้เค้าเลี้ยงไว้โชว์แล้วก็เลี้ยงไว้ต้อนวัวเวลาเข้าและออกจากคอกจะได้ใช้เวลาให้ไวขึ้นด้วย

ป้อนนมน้องวัว จ๊วบๆ

,

โอ้หาดูยาก! รูปน้องหมาป้อนนมน้องวัว

น้องหมาน้อย โชว์กระโดดเชือก ฮาดี!

ถ่ายรูปก่อนกลับ กทม

เที่ยว Chokchai Farm (Feb , 12) Part I

2006-02-16T17:44:00.000+07:00

#ลำนำ# เนื่องด้วยมันย้อนมาจาก Trip นี้มี Detail นักขนาด เลยจะขอตัดเป็น 2 ภาคละกันเด้อครับ เชิญซะล่าๆๆๆ...

วันอาทิตย์ที่ผ่านมาได้มีโอกาสไปเที่ยว Agro Tour ที่ Chokchai Farm และถือเป็นการขับรถออกต่างจังหวัด trip แรกเลย ตื่นเต้นมั่กๆ โดยมี พ่อเจ , เจ และน้องเค (น้องชายเจ) มาช่วยให้กำลังใจให้ระหว่างที่ขับรถ แทบจะว่าได้ว่าส่งกระแสจิตช่วยลุ้นกันตลอดเลย ถนนก็ไม่หนาแน่นนักไปได้เรื่อยๆใช้เวลาเดินทางประมาณ 2 ชม ( 10AM-12PM) แล้วไปรับตั๋วที่จองไว้ซึ่งจะเข้าเวลาบ่าย 2 โมง

แพล็บๆ ได้ตั๋วแล้วเดี๋ยวไปหาไรกินก่อนดีกว่า

ผลิตภัณท์มีเยอะจริงๆ มีลูกอมนมสด (นุ่มๆคล้ายคาลาเมลอ่ะ) , ลูกอมอัดเม็ด , ..etc

โอ้มีซะป่ะเลย, ขนมทอดกรอบ ,แหนม ,กะหรี่ปั๊บ, พาย , ... ส่วนในอนาคตคิดว่าคงมียาดมรสนมขายอ่ะ

ร้าน อืมมมมม.... มิ้ว นี่ก็มีไอศรีมนม , น้ำนมปั่น

I wanna be a Cowboy! Yoyo ถ่ายรูปก่อนเข้า Tour

Agro Trip นี้ใช้เวลาเกือบ 3 ชมจะเล่าตั้งแต่ต้นเลยนะ อิอิอิ

1. เข้าฟังประวัติ Chokchai Farm ว่ามาได้อย่างไร มีใครบ้างพร้อมดู VCD ประกอบ หลังจากนั้นออกไปนอกห้องเพื่อเริ่มเข้า Farm ต้องผ่านโซนฆ่าเชื้อก่อน สงสัยกลัววัวติดเจื้อแน่เลย ล้างมือ+ล้างพื้นรองเท้าด้วย Dettol

2. Cowgirl Guide เค้าจะพาไปดูรถที่ใช้ในการบุกเบิกฟาร์ม ถ้าไม่มีเธอ ไม่มีฉันวันนี้ ประมาณอั้น

3.พาไปดูวิธีการรีดนมวัว มี 2 วิธี 1.ใช้มือรีด 2.ใช้เครื่องรีด ปัจจุบันใช้เครื่องรีดหมดแล้ว
ก่อนรีดนมจะนำวัวทั้งคอก ประมาณ 48 ตัว เข้ามาตั้งแถว แล้วคนจะกดปุ่มที่เครื่องเพื่อ register เข้าระบบว่าวัวตัวนี้เข้ามาแล้ว จะทำการเช็ดหัวนมก่อนเพื่อความสะอาด แล้วใส่ที่ดูดนม น้ำนมจะไหลเข้าไปที่ไซโลตรงกลาง ซึ่งวัวตัวนึงจะให้นมได้ 17-18 ลิตรต่อครั้ง วัวทุกตัวจะมาทำงานวันละ 3 ครั้ง การดูดนมแต่ละครั้งก็ 7-10 นาที แถมระหว่างดูดนมวัวมีการเปิดเพลงคลาสสิกให้วัวฟังด้วย โอ่พระเจ้าจ้อดมันยอดดดมากกกก เป็นวัวก็ใช่ว่าจะสบายนะเนี่ย!

เนี่ยถังพักนมดิบสำหรับวัว 1 ล็อค (เท่าที่เห็นมีประมาณ 10-12 ตัว/ล็อค)

4.นมดิบที่ได้ยังเอาไปทานบ่อได้ ถ้าทานเราจะจู้ดๆ นมดิบก็จะถูกส่งไปเข้ากระบวนการแปลงสภาพทำให้สามารถกินได้จะถูกดูดผ่านท่อ ที่มีลูกศรสีเหลืองๆ ส่งไปทำต่อแหมตึกนึง

หลังจากนั้นนมดิบก็จะถูกเข้าพาสเจอร์ไร้ แล้วก็โฮโมจีไน้ซ (ประมาณว่าเอาไขที่ลอยอยู่มาเป็นเนื้อเดียวกับนม) แล้ววนกลับมาพาสเจอร์ไร้ใหม่แหม ฟังไปงงไป แล้วลดอุณหภูมิทันที 4 C เพื่อช้อคจุลินทรีย์อยู่ในสภาพที่เรากินได้ แล้วเอานมสดไปเป็นต้นวัตถุดิบ ไปแปลงเป็นอย่างอืนเช่น ไอศครีม , ลูกอม , นมอัดเม็ด ,สบู่ .....

5.หลังจากนั้นก็ขึ้นรถลากเพื่อดูทิวทัศน์ รอบๆฟารม์ว่ากันว่ามีพื้นที่ถึง 20,000 ไร่อ่ะ ม่ายอยากเชื่อเลย มันกว้างมั่กๆ

เค้าก็จะแบ่งวัวเป็นกลุ่มๆ วัวเด็ก วัวหย่านม วัววัยรุ่น วัวพ่อพันธ์ วัวแม่พันธ์ แยกคอกกันไป เยอะมั้กๆ มีหลายคอกสุดลูกหูลูกกะตาเลย

ระหว่างชมวิว Cowgirl ก็จะบรรยายไปตลอดทาง ตรงนี้ก็คือก้อนหญ้า ชื่ออารายก็จำม่ายได้ละ ประมาณว่าใช้เครื่อง ตัดแล้วดูดแล้วอัด ออกมาได้แบบนี้ เอาไว้ให้ม้ากับวัวกิน ที่นี่ปลูกข้าวโพดกับดอกทานตะวัน ด้วย แล้วก็จะให้โคกินสลับกับหญ้า ประมาณว่ากลัววัวเบื่ออ่ะ

6.หลังจากนั้นรถจะจอดเพื่อส่งแขกหัวดำ ไปยัง Cowboy show ระหว่างนั้นก็ซื้อตั๋วขี่ม้า (ให้มีผู้ช่วยจูงเรา 1 รอบ/40 บาท)
Cowboy behind the screen

Cowboy on the screen เออรูปนี้ดูดีหน่อยน้อ ได้เป็นเจ้าชายขี่ม้าขาวแล้วเย้ๆ

รูปแบบว่าขำๆ ให้สังเกตใบหน้าคนจูงม้ากับคนนั่งม้าดิครับเพื่อนๆคิดว่ายังไง?

To be continued on Part II ......

Unseen Picture before New Year 2006

2006-01-25T21:59:00.000+07:00

ประมวล Unseen picture Episode I (17-Dec-05): Eddy มา กทม :

ภาพเพื่อนเต้กับกิ๊กคนใหม่ (ภรรยาของท่านขม my project man!) ณ ลานเบียร์สวนลุม

เอ้าเฮ!

ไปต่อที่ condo เสี่ยน้ำ

Eddy show! กี่เดือนแล้วเนี่ย

Trip กลับลำปางวันพ่อ (2005 Dec, 2-5)

2005-12-07T11:51:00.000+07:00

โรงเรียนอนุบาลเกาะคา

ตอนช่วงสายๆของเช้าวันศุกร์ที่ 2 สวมวิญญาณเป็นสล่าคอม อาสาไปช่วยซ่อมคอมพิวเตอร์ ที่โรงเรียนอนุบาลเกาะคา ที่คุณแม่ทำงานอยู่ บรรยากาศมีเด็กๆประถมอยู่เต็มห้องเลย ชวนให้นึกถึงบรรยากาศเก่าๆสมัยเป็นเด็กๆ มีคอมอยู่ประมาณ 20 เครื่องเห็นจะได้ เด็กๆก็กำลังทำงานวาดรูป โดยมีครูฝึกสอนมาดูแลเด็กๆ
เครื่องคอมที่มีปัญหาอยู่ 2-3 เครื่องส่วนใหญ่ก็ปุ่มสวิตซ์ด้านหน้าเครื่องเสียจนกดบ่อได้เพราะซิลิโคนด้านในมันหลุดหมด ก็เลยหาเทปกาวมาแปะด้านใน ก็พอประคับประคองให้ใช้งานต่อไปได้ ส่วนที่เหลือลง patch ie กะลง NoAdware เพราะเด็กที่นี่ชอบเข้า net กันจิงๆ Net ที่ใช้ก็ให้ 3com internet sharing คอยหมุนออกไปใช้สายตรง 2 สาย ได้ยินมาว่าโครงการนี้จัดให้ โดยท่าน สุขวิช รังสิตพล เป็นรมว.ศึกษาธิการ ก็เสนอให้ทุกโรงเรียนมีคอมพิวเตอร์ ( http://www.komchadluek.net/news/2005/08-14/farm--10942.html )

ครูครับ วาดเสร็จแล้วครับ บ้านของผม! เออ นะวาดเก่งจิงๆ เอ้าโชว์หน่อยน้อง!

โฉมหน้า ขาใหญ่ประจำห้อง ป.1 นะครับเนี่ย ไปมีเรื่องกับเด็ก ป.4 มาแล้ว โอ้เจอตัวพอดี (ได้ยินคุณครูสาธยายวีรกรรมของเขา ที่หน้าเสาธงหลังเคารพธงชาติช่วงเช้าพอดี)

รูป computer ล๊อตแรกที่ใช้ยี่ห้อ IBM หน้าตาคุ้นๆเลย ยังจำได้ไหมที่เราเคยใช้สมัยอยู่ มช นั่นเอง ในล๊อตต่อมาที่นี่เปลี่ยนไปใช้ computer Noname ไปแล้ว

ภาพ Panorama ทั้งห้องเรียนคอม

ทำเสร็จแล้วรู้สึกดี เราได้ทำให้เด็กๆนักเรียนได้มีคอมใช้เพิ่มขึ้น เย้ๆ :-)

แวะบ้านเกิดหลังเก่า

แวะไปเยี่ยมคุณป้าที่บ้านเกิดหลังเก่า อำเภอเกาะคา ตัวบ้านยังคงเหมือนเดิม ความทรงจำเก่าๆสีเทาในลิ้นชักความทรงจำกลับขึ้นมาเป็นสีอีกครั้งหนึ่ง

บริเวณใต้ถุนบ้านที่เมื่อก่อนเคยวิ่งเล่นไปทั่ว

คุณลุงฐา

ก่อนกลับ กทม แวะไปไหว้ลุงฐา เป็นหมอเมืองที่เก่งทางด้านเป่าน้ำมนต์สะกดโรคลมชักประจำหมู่บ้านท่าผา อำเภอเกาะคา มันย้อนเนื่องมาจากเมื่อก่อนสมัยที่ผมเป็นเด็กทารกมักเป็น โรคสะป้าน (โรคลมชัก ซึ่งเวลาเด็กคนไหนเป็นแล้ว อาการก็จะชัก ปวดท้องตัวจนงอและหายใจไม่ถนัด บางรายสีผิวจะเป็น สีดำเป็นหนัก หรือ เขียวปานกลาง หรือ แดงเริ่มต้น) ซึ่งจะเป็นเกือบทุกวันเวลาเดียวกันเป็น schedule เลย ซึ่งเมื่อก่อนเนี่ยคุณลุงฐาจะปั่นรถถีบ มาหาผมบ่อยมากซึ่งระยะทางจากบ้านพ่อหมอมาบ้านผมก็ประมาณ 2 กิโลเมตร เป็นหลายเดือนทีเดียว คุณแม่เล่าให้ฟังว่า ทุกครั้งที่พ่อหมอเป่ามนต์ใส่ผมตอนเป็นสะป้าน อาการก็จะค่อยๆลดลงเรื่อยๆจนนอนหลับสนิท พอพ่อหมอมาเป่าให้ทุกวันเวลาเดิมความถี่ในการเป็นก็ลดลงเรื่อยๆจนหายสนิท ซึ่งถ้าเด็กคนไหนที่เป็นแล้วส่งเข้าโรงพยาบาล โอกาสรอดแทบไม่มีเลยเพราะถูกเข็มเจาะสมองในระหว่างการรักษา แล้วจะเสียชีวิตในเวลาต่อมา นี่เป็นครั้งแรกในรอบ 29 ปีที่ผมได้พบกับพ่อหมอ ที่สำคัญพ่อหมอยังจำเหตุการณ์ในอดีตได้ในสมัยนั้นที่คุณยายผมขอให้พ่อหมอไปช่วยผมตอนเป็นเด็กได้ ซึ่งสมัยพ่อหมอมาช่วยผมนั้น อายุประมาณ 40 ต้นๆ ปัจจุบันก็ 72 แล้วรู้สึกดีใจจริงๆที่ได้พบกับผู้มีพระคุณอีกท่านนึง

หลานชาย ARMY

นี่คือหลานคนแรกของผมน่าตาน่ารักครับ ตอนนี้ผมได้ถูกเรียกว่าน้าแล้ว (พี่โบว์คุณแม่ของน้อง Army ปัจจุบันเป็นคุณหมออยู่ศูนย์มะเร็งลำปาง) น่าเสียดายจริงๆที่พยายามจะเข้าไปอุ้มแต่หลานไม่ยอมเลยร้องแงๆตลอดเลย ว้าแย่จังหรือว่าหน้าเราดุไปป่าวเนี่ย :-(

Test

2005-11-21T14:17:00.000+07:00

Blog แรกของข้าพเจ้า : ฮาโหล Test Test